Halva raskauden aikana - hyödyt ja haittaa

Oletetaan rehellisesti ja tunnustetaan, että monien naisten raskaus on 9 kuukauden tilaus, jonka avulla voit syödä mitä tahansa, olla omituinen ja huolehtia epätavallisimmista kulinaarisista fantasioistasi. Raskauden aikana voimme antaa itsellemme syödä makeisia, ei vetää mahaan ja nauttia elämästä. Eri herkkujen joukosta löydät halvaa - monet naiset rakastavat tätä itämaista makeaa erityisellä, kunnioittavalla rakkaudella. Mutta muutaman syömisen jälkeen raskaana oleva nainen alkaa ajatella - onko halva todella hyödyllinen? Tässä artikkelissa yritämme ymmärtää tämän tuotteen ominaisuudet, pohtia halvan hyödyllisiä ja haitallisia ominaisuuksia raskaana oleville naisille ja selvittää myös, kuinka paljon voit syödä herkkua vahingoittamatta vauvaa.

Onko mahdollista syödä halvaa raskauden aikana?

Halva on itämainen jälkiruoka, joka on valmistettu sokerista ja monista pähkinöistä. Nykyään on olemassa useita itämaisia ​​makeisia, joista kutakin kutsutaan nimellä "Halva". Meidän ymmärryksemme mukaan halva on kuitenkin harmahtava kuitumainen kuutio, jolla on selvä maku paistettuja siemeniä ja pähkinöitä. Halvan historia juontaa juurensa vuosituhansia, ja se alkoi tuottaa kauan ennen aikakautemme alkua. Halvan valmistuksen salaisuus oli kauan lukituksen ja avaimen alla, vain miehet tekivät herkuttelun ja ojensivat aluksensa. Nykyään halvanvalmistus on myös melko pitkä ja työläs prosessi. Siemenet ja pähkinät kuoritaan ja hienonnetaan homogeeniseksi massaksi, siirappi valmistetaan erikseen vedestä, sokerista ja melassista. Kun kaikki aineosat on lisätty, halvaa vaivutetaan pitkään, muodostetaan ja jäähdytetään. Sokeri, melassi, pähkinät ja siemenet ovat erittäin korkeakalorisia ruokia, joten halvalla on myös korkea ravintoarvo, noin 500 kcal / 100 grammaa tuotetta.

Vastaamalla kysymykseen siitä, onko halva mahdollista saada tuleville äideille, on syytä huomata, että hoito on sallittua vain kahdessa tapauksessa. Ensimmäinen on allergioiden puuttuminen. Koska pähkinät, siemenet ja hunaja ovat allergeeneja, ne voivat aiheuttaa ihottumaa ja muita reaktioita. Toinen syy on korkea kaloripitoisuus. Jos et halua saada 20-30 kg raskauden loppuun mennessä ja kamppailet heidän kanssaan tuskallisesti, sinun on tiedettävä tällaisten tuotteiden mitta. Päivänä voit syödä enintään 100 grammaa halvaa, ja jopa silloin, ei joka päivä. Muista, että halvaa voidaan käyttää vain raskauden ensimmäisellä ja toisella kolmanneksella. Myöhemmissä vaiheissa suuri määrä ruokavalion allergeeneja voi provosoida erilaisten allergisten reaktioiden kehittymisen vauvalle. Yksinkertaisesti sanottuna, jos et halua lapsen kasvavan allergiseksi, sinun on tiedettävä toimenpide makeisten, hunajan, munien, pähkinöiden jne. Käytössä. Mutta vaikka vauvasi on vielä hyvin pieni, voit maistella siivu tätä tuoksuvaa jälkiruokia.

Halvan hyödyt raskauden aikana

Kuten todettiin, halva koostuu luonnollisista ja luonnollisista aineosista, joita pidetään uskomattoman terveinä ja ravitsevina. Näin tuote vaikuttaa raskaana olevan naisen kehoon.

1. Halvassa on paljon foolihappoa, joka säilyy täydellisesti tuotteen lämpökäsittelyn puutteen vuoksi. Foolihappo on välttämättömimpiä vitamiineja raskauden aikana, sitä määrätään juoda ennen raskautta ja varhaisessa vaiheessa, kun vauvan hermosto on vasta muodostumassa. Foolihappo vähentää sikiön neuraaliputkien patologioiden riskiä. Suurin osa foolihaposta löytyy maapähkinähalvaasta.
2. Halvassa on paljon hivenaineita, jotka parantavat verenkiertoelimen toimintaa, tekevät verisuonista joustavampia ja vähentävät riskiä kehittää häiriöitä sikiön ja istukan verenkiertoon.
3. Halva auttaa monia naisia ​​elämään, päästä eroon rikkoutumisesta, selviytymään pahoinvoinnista ja toksikoosista. Lisäksi halva hurraa täydellisesti, mitä muuta nuori äiti tarvitsee?
4. Seesaminsiemenistä valmistettu halva on erittäin hyödyllinen hermostolle - sekä vauvalle että äidille. Säännöllinen halvan kulutus vahvistaa hermostalähteiden kuorta, vakauttaa naisen emotionaalisen tilan. Usein tämä on erittäin tärkeää tulevalle äidille, koska hänellä on jatkuvasti tunteita, huolenaiheita ja ahdistusta.
5. Halva on erittäin hyödyllinen sydämen työssä, puhdistaa kolesteroliplakkien verta.
6. Seesamhalva sisältää valtavan määrän hivenaineita, jotka vahvistavat hengityselimiä ja parantavat tuki- ja liikuntaelinten toimintaa. Tämän avulla luita voidaan vahvistaa ja tehdä niistä joustavampia ennen synnytystä.

Halva on vatsan happamuuden luonnollinen stabiloija, sitä tulisi ottaa korkean ja matalan happamuuden kanssa.

Lääkärit suosittelevat, että kuljetat halvapalat aina mukanasi, jos sinulla on pyörtyminen usein raskauden aikana. Tajunnan menetys voi tapahtua nälkään, ylityöhön, stressiin, alentavaan paineeseen. Halva auttaa selviytymään kaikista näistä ongelmista. Heti kun olet huimausta ja heikkoa, sinun täytyy nopeasti istua alas ja laittaa pala halvaa suuseesi, liuottaa se hitaasti. Tämä auttaa välttämään hyökkäyksen.

Vasta-aiheet halva

Olemme jo todenneet, että halvaa ei tulisi syödä, jos allergia on ainakin yhdelle tuotteen komponenteille. Sitä tulisi myös rajoittaa, jos nainen nousee painoon nopeasti - tässä tapauksessa sinun tulee hylätä makeiset ja korvata ne hedelmillä. Halva on vasta-aiheinen diabeteksen saaneilla naisilla, mutta tällaiset potilaat ovat yleensä tietoisia ruokavaliostaan, eikä heitä tarvitse varoittaa. Sinun tulisi myös luopua kohteluista, jos sinulla on sairauksia, kuten koleasystiitti, haimatulehdus ja sappirakon tai maksan sairaudet. Jos olet epävarma, ota yhteys lääkäriisi.

Idässä muinaisina aikoina uskottiin, että halva on yksi parhaimmista herkuista, joita ihminen voi tehdä omin käsin. Ihmiset uskoivat, että usein syömällä jälkiruokaa nuoret pystyivät nopeasti raskaaksi lapsen. Halvah varmasti hoiti raskaana olevia ja imettäviä äitejä. Syö halvaa maltillisesti, ja se antaa sinulle vain hyvää!

Video: halvan hyödyt ja haitat