Kurpitsaöljy laihtumiseen: miten ottaa?

Yksi viime vuosien tunnetuimmista painonpudotuksen tuotteista on kurpitsansiemenöljy. Tätä hyödyllistä eliksiiriä käytetään paitsi perinteisessä lääketieteessä, myös farmakologiassa. Asiantuntijat todistivat kurpitsaöljyn rasvanpolttovaikutuksen, jonka jälkeen sitä alkoi lisätä rasvanpolttoon tarkoitettuihin lääkkeisiin ja vapautettiin myös kapseleina. Voit ottaa tämän öljyn itse. Kerromme sinulle lisää siitä, kuinka juoda kurpitsaöljyä laihtumiseen.

Mikä on kurpitsa hyödyllinen keholle

Kurpitsaviljelmällä on rikas koostumus, jolla on parantava vaikutus kehoon. Kasvin hedelmät ja siemenet sisältävät arvokkaita beetakaroteenia, flavonoideja, tokoferolia, fosfolipidejä, steroleja ja muita hyödyllisiä aineita:

• Vitamiinit - A, E, B, F, PP, P.
• Mineraalit - kalium, sinkki, seleeni, rauta, magnesium.
• Pektiini ja arvokas ravintokuitu.
• Rasvahapot: palmitiini, steariini, öljyhappo ja linolihappo.
• Eetteriyhdisteet.

Kurpitsatuotteilla on monimutkainen vaikutus vartaloon ja ne auttavat hoitamaan maksa- ja maha-suolikanavan sairauksia sekä edistävät rasvakerroksen tehokasta palamista. Kurpitsamassa on erittäin hyödyllinen ruoansulatuskanavan puhdistamisessa myrkkyistä sen korkean kuitupitoisuuden vuoksi, mutta kurpitsaöljyllä on myönteinen vaikutus yleisesti:

• Normalisoi sappirakon ja auttaa puhdistamaan maksan.
• Aktivoi rasvakudoksen polttamisen.
• Se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa parantamaan ruuansulatusta.
• Stimuloi kilpirauhanen oikeaa toimintaa.
• Vaimentaa ruokahalua.
• Auttaa uudistamaan vartaloa, ylläpitää normaalit kynnet ja hiukset, parantaa ihon tilaa.
• Auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta.
• Säätelee ulosteesta ja lievittää ummetusta.
• Auttaa tulehduksellisten prosessien hoidossa.
• Tapaa helmintit.
• Auttaa ylläpitämään kehon muotoa.

Painonpudotukseen tarkoitettu kurpitsaöljy on mielenkiintoista, koska se ei vain polta rasvaa ja hallitsee ruokahalua. Säännöllisillä hieronnoilla se auttaa poistamaan venytysjälkiä ja nostamaan notuvia taitoksia. Sitä ei voida vain ottaa sisälle, vaan myös lisätä kosmeettisiin voiteisiin parantaa ihon herkkyyttä.

Kuinka tehdä kurpitsaöljyä

Tällaisen tuotteen säilyvyysaika on 10–12 kuukautta.

Kiinnitä huomiota! Rantsidiöljyä ei kannata syödä - kaikki siinä olevat ravinteet menettävät ominaisuutensa, ja joissakin tapauksissa vanha öljy voi jopa olla haitallista.

Kaikki eivät rakasta kurpitsalihaa sen erityisen maun vuoksi. Terveillä kurpitsansiemenillä ei kuitenkaan ole tätä hajua. Öljyllä on miellyttävä maku, jyvälle ja pähkinöille ominainen maku. Voit syödä kurpitsansiemeniä kokonaisuudessaan - silloin niiden ravintokuidulla on positiivinen vaikutus maha-suolikanavaan. Siemeniä ei kannata paistaa, muuten niihin kuolee monia hyödyllisiä aineita.

Samasta syystä kurpitsaöljyä ei lämmitetä! Sitä ei ole vain mahdoton paista, vaan juo jopa ote lämpimällä teellä tai yhdistä ruokavaliossa kuumien ruokien kanssa.

Hyvä tietää: kurpitsaöljyn laadun tarkistamiseksi sinun täytyy tiputtaa se salaatin tai kaali-lehtiin. Hyvä tuote ei leviä, mutta säilyttää elastisen muodon.

Kuinka käyttää kurpitsan laihtumiseen tarkoitettua öljyä

Öljy ruiskutetaan normaaliin ruokavalioon polttaaksesi ylimääräisiä kiloja lempeällä tavalla. Tällöin sinun on hylättävä haitallisia tuotteita, kuten leivonnaisia, paistettuja, kaloreita makeisia, tehdasmajoneesia ja muita asioita.

Salaatteja, kylmiä viljoja, kuten mysliä, mehujäähdytettyä tai suulakepuristettua viljaa käytetään kurpitsan siemenöljynä. Voit myös tehdä keitettyjen vihannesten kastikkeita öljyistä mausteilla.

Voimakkaampaan painonpudotukseen kurpitsaöljyä juodaan joka päivä 1-3 tl tunnissa ennen syömistä tyhjään vatsaan. Aamulla öljy valmistaa kehon ruokaan, perustaen aineenvaihdunnan ja aktivoi sisäisten järjestelmien toimintaa. Tunnin kuluttua öljyn ottamisesta ei ole toivottavaa syödä tai juoda mitään. Käytön aikana tuotteet noudattavat tiukkaa ruokavaliota, sulkematta ruokavaliosta pois raskaita eläinrasvoja ja makeisia.

On muistettava, että kurpitsansiemenöljy sisältää 896 kcal / 100 g, joten sen saannin tulisi korvata suurin osa päivässä kulutetusta rasvasta.

Öljykoostumus tarjoaa keholle tarvittavat rasvahapot ja kyllästää hyvin, samoin kuin täydentää tärkeiden vitamiinien varantoja, mikä helpottaa ruokavalion läpikulkua.

Tärkeää! He juovat lääkettä 2-3 viikon kursseilla tauolla. Öljyn vaikutusta suositellaan täydentämään kunto ja hieronnat.

Niille, jotka eivät halua syödä öljyisiä ruokia, kurpitsaöljykapselit ovat sopivia. Ne on suojattu kuorella, joten ne säilyttävät tuotteen hyödylliset ominaisuudet eivätkä aiheuta epämukavuutta vastaanoton aikana.

Vasta

Epämiellyttävien vaikutusten välttämiseksi sinun on varmistettava, että sinulla ei ole henkilökohtaista intoleranssia kurpitsatuotteisiin. Jos olet allerginen öljylle, on parempi hylätä.

Pumpkin siemenöljyn ottamisen sivuvaikutuksiin kuuluvat usein ja pehmeät uloste, närästys ja diureettivaikutus.

Varovainen kurpitsatuote on otettava ihmisille, joilla on urolitiaasi, samoin kuin diabetes ja maksasairaudet. Ennen kurssin aloittamista on aina otettava yhteys lääkäriin.

Kurpitsavoi reseptit

1. Kevyt coleslaw. Kestää puoli päätä Pekingin kaalia, kaksi tomaattia, makea ja hapan omena, 1,5 rkl. kurpitsaöljy. Kaada kaali viipaleiksi, pilko tomaatti: ensin renkain kanssa ja leikkaa sitten ne neljään osaan. Omena hierotaan karkealle raastimelle kuoren mukana. Mausta salaatti kurpitsaöljyllä.
2. Hedelmä aamiainen. Tarvitset osan viljahiutaleita, 150 ml suosikkimehua, 1 omena, 1/2 appelsiinia, 1 kiivi, 5-6 mantelia tai kašupähkinät, hunaja, kurpitsansiemenöljy. Sekoita kurpitsaöljy vähän hunajaa; voit lisätä vaniljaa tai kanelia. Kuutioi hedelmät ja jauhaa pähkinät. Kaada vilja mehulla. Salaattia voidaan tarjoilla erikseen tai lisätä viljaan. Makea kastike lisätään sekä hedelmiin että viljaan.
3. Kasvisten purku. Ruokavaliossa höyrykasveja suositellaan usein. Jotta ne eivät aiheuta turvotusta eivätkä lisää nälän tunnetta, samoin kuin vitamiinien täydelliseksi imeytymiseksi, kasta vihanneksia kurpitsaöljyyn tai tee kastike kuivattujen yrttien maun ja valkosipulin avulla.

Hyvä tietää: kurpitsansiemenet tyydyttävät nälän nopeasti, mutta eivät vahingoita hahmoa. Siksi ne voidaan ottaa mukanasi välipalana.

Video: kurpitsaöljyn edut