Kuivatut mustikat - hyödyllisiä ominaisuuksia ja sovelluksia

Luonnon lahjat toimittavat keholle vitamiineja ja mineraaleja, joilla on parantava vaikutus. Raskaana olevan naisen tulisi antaa etusija kasvisruoille, esimerkiksi sisällyttää mustikoita ruokavalioon. Mitä tahansa kasvia voidaan käyttää sekä hyödyksi että vahingoksi. Riittää, kun muistatte unikon, jota käytetään laajalti makeisissa tai lievitetään kipua. Mutta sitä käytetään myös muihin tarkoituksiin, huumausaineiden tuottamiseen ja käyttämiseen muihin tarkoituksiin. Siksi ennen minkään tuotteen käyttöä sinun on muistettava kohtuullinen toimenpide, josta on vain hyötyä. Tämä pätee erityisesti raskaana oleviin naisiin, joiden vartalo on erittäin herkkä mille tahansa tuotteelle.

Pantry-vitamiinit marjapakkauksissa

Mustikoita on pitkään pidetty lääkemarjana. Hän maalaa suunsa ja kätensä tummassa varjossa, mutta kasvin maku ja hyödylliset ominaisuudet korvaavat tämän. Matala pensas kasvaa tundra- ja taigaraideilla, joita löytyy havumetsistä, koivumetsistä. Se on erittäin helppo tunnistaa - oksat peitetään pienillä pitkänomaisilla lehdillä; touko-kesäkuussa niiden joukossa kukkii pellava-vaaleanpunaisia ​​kukkia, jotka muuttuvat myöhemmin tummiksi marjoiksi, joilla on sinertävä kukinta. Marjojen koostumus on niin ainutlaatuinen, että hedelmät korjataan missä tahansa mustikoita kasvaa. Sen perusteella tuotetaan useita huumeita ja ennaltaehkäiseviä lääkkeitä. Useimmiten niiden käyttö liittyy parannettuun visioon ja silmäsairauksien ehkäisemiseen. Ihmiset kutsuivat häntä ”nuorentavaksi marjaksi” voimakkaaseen solujen uudistamiseen.

Kuten useimmat kasvisruoat, mustikoissa on vähän kaloreita ja marjoissa on:

• 7% tanniineja;
• orgaaniset hapot;
• sokeri;
• karoteeni;
• B-vitamiinit;
• magnesium;
• kalsiumia;
• rauta,
• fosfori;
• antotsianity;
• flavonoidit;
• katekiineja.

Lisäksi kaikki tämä vauraus on muodossa, jonka elimistö imee helposti ja melkein kokonaan. Miellyttävä makea ja hapan maku lievittää toksikoosia ja parantaa mielialaa, mikä on tärkeää raskaana olevalle naiselle. Erilaiset ravintoaineet tarjoavat kasvelle monenlaisia ​​sovelluksia eri aloilla, niin lapset kuin aikuiset voivat syödä niitä.

Tuoreet mustikat ilmestyvät harvoin myymälähyllyille, useammin jäädytetyt ja kuivatut hedelmät. Ne eivät menetä ainutlaatuisia ominaisuuksiaan, jos heille ei tehty pitkäaikaista lämpökäsittelyä. Epäilemättä mustikkakompotti, hyytelö, hillo ja hedelmäjuoma ovat maukkaita ja ravitsevia, mutta arvokkaat aineet katoavat näistä ruokia lähes kokonaan. Hyödyllisimpiä ovat keitot, joiden kypsennysaika on vähäinen tai jotka on haudutettu vesihauteessa.

Vaikutus kehon järjestelmiin

Marjojen koostumus sisältää erilaisia ​​aineita, joilla on hyödyllinen vaikutus ja ravinto ravintoaineilla ja mineraaleilla.

1. Vahvista sydänlihaa, verisuonia ja kapillaareja.
2. Niillä on ohentava vaikutus vereen, estäen veritulppien muodostumista.
3. Voimakas diureettivaikutus lievittää turvotusta.
4. Tiheä toiminta lopettaa ripulin, vähentää ruuansulatushäiriöitä, lievittää kipua.
5. Antosyaanit parantavat näkökykyä, lievittävät kroonista silmien väsymystä.
6. Hedelmien inositolipitoisuus säätelee verensokeria ja sillä on insuliinin kaltainen vaikutus.
7. Lääketieteellisiin tarkoituksiin käytetään tuoreita ja kuivattuja marjoja, lehtiä, nuoria versoja keittämien, voiteiden ja liuosten muodossa. Raskaana olevilla naisilla liuosten alkoholikomponenttien käyttö ei ole toivottavaa, mutta voit korvata ne keittämällä vesihauteessa.Ainoa säilyvyys on 1–3 päivää, mutta hyöty on epäilemättä ilman lääkkeille ominaisia ​​sivuvaikutuksia.

Marjainfuusio on hyvä krooniseen ummetukseen, ja raskaana olevien naisten tulisi ottaa tämä menetelmä käyttöön. Lehtikeitto on hyödyllinen pienten haavojen, naarmujen ja kurkusairauksien hoidossa. Keitetyistä marjoista valmistettu puuro auttaa kotitalouksien palovammoissa. Kuivatut marjat ovat täydellisiä valmistettaessa herkullisia juomia, jotka lievittävät janoa ja joilla on lievä tonisoiva vaikutus. Mustikoita suositellaan diabetes mellituspotilaille, koska se estää äkillisen verensokerin nousun.

Suhteelliset vasta-aiheet

Raskaana olevan naisen ruokavalion tulisi olla mahdollisimman monipuolinen. Kasviperäisillä tuotteilla hän täydentää tarvittavien aineiden varantoaan, säätelee verenkierto-, hermosto- ja ruuansulatuksellisia järjestelmiä. Koska raskaus merkitsee kehon työn perinpohjaista uudelleenjärjestelyä, sinun tulee olla varovainen käyttämään jopa pitkään tunnettuja tuotteita. Siksi säännölliset marjojen, vihannesten ja hedelmien muutokset ruokavaliossa tuovat paljon suurempia etuja kuin päivittäinen ravitsemus erittäin hyödyllisellä, mutta yksitoikkoisella sarjalla.

Raskaana olevien naisten mielialan vaihtelut ovat jo pitkään olleet vitsejä. Se ei vain ole lainkaan naurettavaa jollekin, jonka väkivaltainen ilo antaa kyyneleitä ilman syytä. Maukkaat, kirkkaat ja terveelliset mustikat tuovat hymyn, pitävät tulevan äidin hyvästä tuulesta ja terveydestä.

Video: mustikoiden hyödylliset ominaisuudet