Pellavansiemenet lapsille - hyötyä ja haittaa keholle

Pellavansiemeniä käytetään menestyksekkäästi ruoanlaitossa ja ravinnossa. Aikuisten raaka-aineiden käytön lisäksi on pohdittava, mitä arvoa pellava tuo lapsille. Siinä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, joista puhumme alla. Suurin hyöty ei ole siementen lisäksi myös siihen pohjautuva öljy.

Pellavansiemenet lapsille

Aineiden koostumus ja vaikutus

Jokaisen elintarvikkeessa kulutetun tuotteen arvo on otettava huomioon lähtöaineosista alkaen. Juuri niiden avulla on mahdollista saavuttaa myönteinen vaikutus ihmiskehoon.

  1. Ruokakuitu. Kuitu sisältyy pohjaan, jonka päätarkoitus on puhdistaa ruuansulatuskanavat hajoamistuotteilta ja kuonaamiselta. Erityisen usein lapset kärsivät ummetuksesta juuri ravintokuidun puutteen taustalla.
  2. Glykosidit ja lima. Niillä on pehmeät vaippaominaisuudet, ne suojaavat sisäelinten limakalvoja toksiinien ja allergeenien ärsyttäviltä vaikutuksilta. Ne myötävaikuttavat kivun poistamiseen maha-suolikanavaan vaikuttavien patologioiden läsnäollessa.
  3. Rasvahapot. Ne on keskittynyt enimmäismäärään siemeniin. Pellavan jalostamisen jälkeen öljyksi suurin osa siitä annetaan rasvahapoille. Niitä edustavat omega-3, 6, 9. Hapot ovat vastuussa sydän- ja verisuonijärjestelmän moitteettomasta toiminnasta.
  4. B-ryhmän vitamiinit. Ruoasta saatavat hiilihydraatit eivät muutu rasvakudokseen, vaan ihmisille arvokkaana energiana. Ne tukevat hermoston oikeaa toimintaa, suojaavat negatiivisilta tekijöiltä ja stressiltä.
  5. Lignaaneja. Toimivat hormonien kaltaisina yhdisteinä, jotka auttavat poistamaan vapaiden radikaalien kielteisiä vaikutuksia terveisiin soluihin. Tämän ansiosta syöpä on estetty. Lignanilla on antioksidantti-, bakteereja tappava ja anti-inflammatorinen vaikutus.
  6. Fosforia. Arvokas mineraaliyhdiste, joka osallistuu melkein kaikkiin ihmiskehon aineenvaihduntaprosesseihin. Vastuu sydänlihaksen, virtsajärjestelmän, tuki- ja liikuntaelinten terveydestä. Vahvistaa hampaita, estää onteloiden kehittymistä, parantaa muiden vitamiinien ja mineraalien imeytymistä.
  7. Magnesiumia. Aine ihmisille, joilla on sydänvaivoja. Se normalisoi sykettä, säätelee valtimo- ja kallonsisäistä painetta ja auttaa lievittämään tilaa ENT-sairauksilla. Se poistaa limaa hengitysteistä keuhkoputkentulehduksella, parantaa veren koostumusta ja estää anemian kehittymisen.
  8. Kuparia. Parantaa aivojen kognitiivisia toimintoja, estää psyko-emotionaalisen suunnitelman ongelmien kehittymisen, hallitsee unta ja normalisoi verensokeria. Se estää diabeteksen muodostumisen, vakauttaa kilpirauhanen toimintaa, nopeuttaa hemoglobiinin ja serotoniinin tuotantoa.

Pellavansiementen käyttöaiheet

On vaikea yliarvioida keskusteltavana olevan tuotteen positiivista vaikutusta lapsen vartaloon. Siemen on hyödyllinen kaikille, mutta on ihmisryhmiä, jotka tarvitsevat sitä vain terveyden parantamiseksi.

Pellavansiementen käyttöaiheet

Joten, jos diabeetikolla on taipumus, sinun on syötettävä pellava valikkoon, jotta glukoosipitoisuus pysyy vakaana oikealla tasolla. Tuote hyödyttää myös niitä, joilla on taipumus ummetukseen ja muihin maha-suolikanavan ongelmiin.

Lihasluustoon liittyvien patologioiden estämiseksi on tärkeää lisätä pellavansiemeniä salaatteihin ja muihin kylmiin ruokia. Lisäksi raaka-aineet parantavat ruuansulatusta ja taistelevat hengityselinten sairauksia vastaan.

Käyttöaiheiden luettelossa ovat tartunnat helmintilla. Koska siemenet ovat kuuluisia puhdistavista ominaisuuksistaan, ne tukahduttavat nopeasti matojen toiminnan ja karkottavat ne kehosta luonnollisella tavalla.

Lasten ruokavalion käyttöönottoa koskevat säännöt

Tuotteen positiivisiin ominaisuuksiin kuuluu mahdollisuus käyttää sitä alle vuoden ikäisille lapsille. Lastenlääkärit määräävät yleensä keittämisen, joka sisältää tämän raaka-aineen torjunnassa erilaisia ​​vaivoja.

Jos vauva on alle 10-vuotias, sitä hoidetaan keittämällä 10 tippaa (1 kerta). Alle 3-vuotiaille lapsille voidaan antaa ½ tl. 3-7-vuotiasta lapsesta hän pani 1 tl. Lisäksi päivittäinen annos on 1 rkl (7 vuoden kuluttua).

Edellä esitetyt annokset ovat ehdollisia, vain lääkäri voi määrittää tarkan määrän tietyn sairauden etenemisestä riippuen. Hyväksyttävien standardien ylittäminen johtaa ongelmiin ruuansulatuksessa.

Lasten käytön ominaisuudet

Pellavapellavaa ei tarvitse antaa keittämisen muodossa. Monet vanhemmat mieluummin jauhavat jyvät jauheeksi ja hoitavat sitten lapsen.

Saatu jauho toimii mausteena toiselle ruokalajille ja välipalalle. Sillä ei käytännössä ole makua tai hajua, joten vauva ei huomaa uusien raaka-aineiden käyttöönottoa valikossa. Tämä laatu on erityisen tärkeä lapsille, jotka ovat ravitsemuksellisia.

Murskattuja siemeniä käytetään keittämällä dekoko ja infuusioita torjuttaessa erilaisia ​​vaivoja. On monia reseptejä, jotka voivat estää jopa kaikkein monimutkaisimman patologisen prosessin kehittymisen.

Lasten senyan-pellavan käytön ominaisuudet

  1. Ummetus. Jos vauvan uloste viivästyy, apteekista ei tarvitse käyttää lääkkeitä. Ummetuksen torjumisessa keittäminen näytti olevansa hyvä, joka valmistetaan lusikalla jauhettua siementä ja lasillista kiehuvaa vettä. Puolen tunnin infuusion jälkeen tuote jäähdytetään, suodatetaan puuvilla-suodattimen läpi ja annetaan potilaalle pieninä erinä koko päivän. Tämä työkalu soveltuu helmintien torjuntaan, koska se eliminoi loiset viikossa.
  2. Yskä. Kausiluonteinen vilustuminen aiheuttaa valtavia haittoja. Lapset kärsivät usein jopa paranemisen jälkeen jatkuvasta ja tukehtuvasta yskästä. Hävittääksesi hänet, jauhaa pari ruokalusikallista raaka-aineita ja yhdistä kiehuvaan veteen. Puoli tunnin kuluttua tuote suodatetaan pois, annetaan lapsille 5 kertaa päivässä. Pian yskä ohittaa, se alkaa paremmin erittyä yskökseen.
  3. Allergia. Ruumiilla on ainutlaatuinen kyky reagoida negatiivisesti vieraisiin ärsykkeisiin. Tätä taustaa vasten urtikaria, ihottuma ja muut ongelmat ilmenevät. Tällaisten oireiden torjumiseksi on suositeltavaa käyttää keitettyä jauhoja sisältäviä voiteita kiehuvassa vedessä.
  4. Helmintinen hyökkäys. Yllä puhuimme lääkkeen valmistelusta ulosteiden pidättämiseen, jota käytetään myös taistelussa helmintia vastaan. Vaihtoehtoisesti voit antaa lapsellesi 5 siementä päivässä lisäämällä pääruokia tai juomia.

Pellavansiemenet vahingoittavat lapsen kehoa

Jos annosta noudatetaan, vauva ei vahingoitu. Allergisesta reaktiosta ilmenee erittäin harvoin ja vain ylittäessään sallitun päivittäisen määrän. Jos raaka-aineita ei suvaita, siitä on luovuttava. Siemen on kielletty ihmisillä, joilla on maksaongelmia, hepatiittia ja suoliston tukkeutumista.

Edellä esitetyistä tiedoista on helppo ymmärtää, että pellavansiemenet kuuluvat arvokkaiden tuotteiden luokkaan. Siksi on yksinkertaisesti välttämätöntä lisätä se lastenruokaan.

Video: pellavansiementen hyödyt ja haitat

Suosittelemme lukemista


Jätä kommentti

lähettämään

avatar
wpDiscuz

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

tuhoeläimet

kauneus

korjaus