Missä iässä kurkut voidaan antaa lapselle?

Vihannekset ovat erinomainen ravintokuitujen lähde, joten ne on sisällytettävä ruokavalioon. Kurkut ovat vetisiä, maksimoiden siten ihmiskehon hyödyn. Vanhemmat ovat aina huolissaan lapsista, joten he ovat huolissaan kaikista valikon uusista tuotteista. Tämä herättää loogisia kysymyksiä siitä, milloin on sallittua hoitaa lasta tietyllä vihanneksella. Tänään puhumme kurkista ja niiden merkityksestä vauvan terveydelle.

Kurkkujen koostumus ja toiminta

1. Olemme jo maininneet, että tätä vihannesta pidetään ennätysten haltijana veden kertymisessä koostumukseen. Hänelle on osoitettu yli 96%. Loput riippuvat hiilihydraateista, proteiiniyhdisteistä, estereistä, ravintokuiduista ja rasvoista. Jälkimmäisiä on hyvin vähän. Ravinteiden suhde koostumuksessa on muuttumassa, kaikki riippuu viljelystä ja lajikkeesta.
2. Lihalla ei ole erityisarvoa, nimittäin vihanneskuorta. Siinä on paljon kuitua, joka puhdistaa suoliston ja muut tärkeät elimet. Ruokavaliokuitu imee kaikki myrkyt eliminoimalla ne kehoon varovasti. Monilla lapsilla on ummetus, vetinen vihannes auttaa ruoansulatuskanavaa ja perustaa ulosteita.
3. Monien ravintokuitujen lisäksi koostumuksessa on kasvientsyymejä, C-vitamiinia, karoteenia, tartronihappoa. Jälkimmäinen yhdiste on erittäin tärkeä, koska se vastaa hiilihydraatti- ja lipiditasapainosta. Happo puhdistaa verisuonia, parantaa verenkiertoelimistön ja sydämen toimintaa. Lihavilla tai ylipainoisilla lapsilla kurkun kulutus lasketaan plus.
4. Koostumus sisältää ryhmään B kuuluvia vitamiineja. Niiden tarkoituksena on psyko-emotionaalisen ympäristön vakauttaminen ja rauhoittaminen. Kurkkujen syömisen vähän ennen nukkumaanmenoa tulisi olla oikukas ja nukahtamisongelmista kärsivien lasten. Esterit asettavat kehon lepäämään ja rentoutumaan.
5. Mineraalien suhteen niitä edustavat rikki, pii, kalsium, kalium, natrium jne. Kaikki alkuaineet vahvistavat toistensa positiivisia vaikutuksia. Pulallaan vauva kehittää luukudoksen, kilpirauhanen ja lihaskuitujen ongelmia.
6. Monet lääkärit suosittelevat lasten hoitamista tällä vihanneskasvussa, koska jodi on kertynyt suuriin määriin. Tämä mineraali parantaa fyysistä kestävyyttä ja henkistä toimintaa. Puutteellaan keskittyminen vähenee, muisti huononee, kapina ja krooninen väsymys ilmestyvät.

Kurkkujen käyttöönotto lasten ruokavaliossa iän mukaan

1. Tutkittuaan vihanneskulttuurin myönteisiä vaikutuksia ihmiskehoon ja erityisesti lapsiin, on järkevää puhua ruokinnan hienouksista. Kurkkujen antaminen imettävälle lapselle on sallittua vuodesta. Joskus tätä ajanjaksoa siirretään kuukaudella, lapsia hoidetaan jo 11 kuukauden kohdalla. Mitä vauvoihin syötetään seoksia, he voivat maistaa kurkkua vuodesta 1-2 kuukauteen.
2. On tärkeää luottaa siihen, kuinka vauva reagoi valikkoon jo sisältyviin vihanneksiin. Kurkut ovat kyllästettyjä ravintokuiduilla, joita ei aina imeydy. Kuidut ovat rakenteeltaan jäykempiä kuin esimerkiksi kurkkua sisältävissä kesäkurpitsaissa.
3. Kuitua sulavien entsyymien huonon tuotannon vuoksi alkavat kolikot ja ilmavaivat. Ennen manipulointia on välttämätöntä sulkea pois ruoka-allergiat. Säännöt kurkun lisäämisestä valikkoon ovat samat kuin minkä tahansa uuden tuotteen kanssa. Sinun on aloitettava pieni. Poista ensin iho, jauhaa massa ja anna vauvalle.

Lastenmarinoidut ja marinoidut kurkut

1. Kaikki lastenlääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että lapsen hoitaminen suolaisilla ruuilla ei saisi olla 3-vuotiaita.Mutta jotkut lapset pitävät erittäin suolaista kurkkua, joten vanhemmat eivät voi kieltäytyä niistä. Sinun on kuitenkin odotettava.
2. Marinoidut tuotteet tiivistettävät suolaa etikan kanssa, jotka ovat haitallisia alle 6-vuotiaille lapsille. Etikka on haitallista hammaskiillelle, sydämelle ja keskushermostoon. Kun vihannes suojellaan, se menettää lähes kaikki arvokkaat aineensa (yli 85%).
3. Mitä tulee suolaisiin kurkkuihin, niihin jää askorbiinihappoa, mutta muut yhdisteet katoavat. Osana suolaista vihannesta on läsnä maitohappoa, joka parantaa maha-suolikanavan mikroflooraa. Tällaisia ​​kurkkuja voidaan joskus antaa 3-vuotiaille vauvoille.

Valikoima kurkkuja lapsille

1. On olemassa perussääntöjä, joita on noudatettava. Joten, sinun on annettava etusija vain kausiluonteisille kurkille, jotka on kasvatettu ympäristöystävällisessä ympäristössä. On tärkeää, että vauva maistaa vihannessatoa, kun se on luonnollisessa kypsymisjaksossa. Keho sietää paremmin jauhettua vihannesta kuin kasvihuoneesta, kasvihuoneesta tuleva esimerkki.
2. Älä laiminlyö tarkastusta, kun ostat tuotteen kaupasta. Anna etusija kirkkaan vihreille kurkille. Niiden tulisi olla tiheitä, pigmentoituneita tasaisesti. Tarkkaile varren aluetta, usein tässä osassa vihannes alkaa kuihtua. Tällainen tuote tulisi hävittää.
3. Laadukkaassa kurkussa ei ole kellertäviä sulkeumia. Tällaiset jäljet ​​viittaavat ylikypsyyteen, joten sinun ei tarvitse ostaa niitä, ja vielä enemmän antaa ne lapsille. Yhtä tärkeää on koko. Ilman kemikaaleja kasvatettujen vihannesten koko on enintään 7 cm.
4. Tietysti on olemassa isompia näytteitä, mutta yleensä ne ovat katkeraa. Jos löydät mustia pisteitä iholla, ne osoittavat käynnissä olevan rappeutumisprosessin. Vaikka leikkaat tämän osan, bakteerit jäävät silti sisälle. Jos he joutuvat vauvan kehoon, ongelmia ei voida välttää.

Epäilemättä kurkku on arvokas vauvan keholle. Ruokinta on tarpeen suorittaa aamulla lisäämättä lisää uusia tuotteita. Seuraa reaktiota koko päivän. Jollei kielteisiä seurauksia ole, jatka murunen käsittelyä. Jos mahdollista, ota ensin yhteys lääkäriisi.

Video: pienten lasten oikea ravitsemus