Tuotteet, joita ei missään tapauksessa tulisi syödä luksuksella

Kukaan ei ole immuuni hikkain ilmestymiseltä. Pakko-oheiset kalvokrampit voivat kestää 2 päivästä kuukauteen. Tämä ilmiö on väsyttävää, häiritsee normaalia elämää ja he yrittävät päästä eroon hikkaista mahdollisimman nopeasti. Yksi keino rauhoittaa häntä on ruokavalio.

nikotus

Syyt hikka

Jotta voit valita ruokavalion, joka vähentää pallean kouristusriskiä, ​​sinun on muistettava syyt. Yksi yleisimmistä:

  • ylensyöntiä;
  • suuri määrä hiilihapotettuja juomia;
  • ilman tai ruoan lämpötilojen kontrasti;
  • stressaavat tilanteet;
  • CNS-häiriö;
  • infektio;
  • aineenvaihduntahäiriöt.

Ruokavalion ravinnon perusta tällä hetkellä on neutraaleja ruokia. Hikka voi tapahtua spontaanisti tai osoittaa yhtä vakavista sairauksista.

On tärkeää: Jotta vahingoittamatta kehoa, kunnes syy on selvitetty, joudut poistamaan ruokavaliosta tuotteita, jotka ärsyttävät ruokatorvea ja ylikuormittavat ruuansulatuksia.

Ne sisältävät kaikki paistettuja ruokia. Niiden katsotaan olevan vaikeasti sulavia, niiden sulattaminen vie kauan ja vaatii huomattavan määrän energiaa ruuansulatuksesta. Pikaruoka ja ranskalaiset perunat ovat myös ei-toivottuja. Heillä on erittäin suuri määrä öljyä, transrasvoja ja maunparannuksia, jotka ärsyttävät ruokatorven limakalvoa.

Keksejä, krutonkeja, murenevia evästeitä ja leivonnaisia ​​ovat vaarallisia. Terävällä lihasspasmilla murut voivat päästä hengitysteihin. Samasta syystä sinun on pidättäydyttävä siemenistä ja pähkinöistä.

Niiden on oltava tyydyttäviä nestemäisissä keittoissa, vihannessoseissa, paprikoissa ja muissa ruokalajeissa, joissa tuotteet jauhetaan. Tämä eliminoi suurten kovien kappaleiden nielemisen riskin lihasspasmin aikana. Riippumatta siitä, kuinka kauan hikka kestää, joudut silti syömään, joten etusija annetaan keskilämpötilaan tarkoitetulle pehmeälle ruoalle.

Voit estää hikkautumisen kokeilemalla improvisoituja keinoja.

  1. Juo hitaasti 8-10 siem vettä. Mitatut liikkeet lievittävät kouristuksia.
  2. Syö siivu sitruunaa. Happo aiheuttaa runsaasti syljeneritystä siirtämällä huomion muihin reseptoreihin.
  3. Pidättämällä hengityksen ja vapauttamalla ilman sitten ohut virta, voit vakauttaa hengitysprosessin rentouttaen samalla rintaväylän lihaksia.

Säästävä ruokavalio poistaa hikkajen esiintymisen perusedellytykset ja auttaa pääsemään eroon siitä mahdollisimman pian.

Video: kuinka päästä eroon hikkaista helposti

Suosittelemme lukemista


Jätä kommentti

lähettämään

avatar
wpDiscuz

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

tuhoeläimet

kauneus

korjaus