Minkä ruuan jälkeen sinun on huuhdeltava suu

Hammaskiilto on luonnon suunnittelema suojaamaan aggressiivisilta ulkoisilta vaikutuksilta. Mutta se ei ole ikuinen, ja sillä on myös oma turvallisuusmarginaali. Sen rikkomisen myötä hampaiden rappeutuminen alkaa. Valitettavasti hän ei ole polvi eikä parane. Hammaskiilteen ja ikenien terveyden säilyttämiseksi on parasta kehittää terveellinen tapa huuhdella suu suun syömisen jälkeen. Tämä ei ole aina mahdollista, tällaisissa tapauksissa menettely voidaan korvata purukumilla ksylitolilla. Mutta joidenkin tuotteiden jälkeen on parasta olla riskiä siitä ja pese jäänyt ruoka vedellä tai erityisellä liuoksella.

Mistä odottaa haittaa emalille

Viime vuosina hammaslääketutkimus on paljastanut mielenkiintoisen yksityiskohdan. Osoittautuu, että et voi harjata hampaitasi heti syömisen jälkeen. Selitys on yksinkertainen ja looginen. Useiden tuotteiden kulutuksen jälkeen emalin ylempi suojakerros pehmenee happojen vaikutuksesta ja muuttuu haavoittuvaiseksi. Ainakin tunnin on kuluttava, ennen kuin hän palauttaa entisen kovuutensa. Ratkaisu on harjata hampaasi aamulla ennen syömistä ja huuhdella sen jälkeen. Ilman mekaanista vaikutusta pintakerrokselle ei ole haittaa, ja ruokajätteet poistetaan ja hengitys saa houkuttelevan tuoreuden. Lisäksi on luettelo tuotteista, joilla on aggressiivinen vaikutus suuonteloon. Niistä ei tarvitse luopua, etenkin koska ne ovat maukkaita ja hyödyllisiä keholle, mutta sitten sinun on neutraloitava jäännösvaikutukset levittämällä neste yrttiuutteilla tai tavallisella vedellä. Emalin riskiryhmään kuuluvat:

• ananas;
• kiivi;
• sitrushedelmät;
• makea sooda;
• Mallaspohjaiset juomat
• hapanhedelmämehut ja perunamuusia;
• sokeri, hunaja;
• makeiset kerma-, hedelmä- ja marjatäytellä;
• vihannekset, jotka sisältävät suuren osan orgaanisista hapoista;
• viini;
• etikka;
• suolakurkkua.

Huuhtelun pääindikaattori on hampaiden purema tunne.

Ihmettelen: ihmisillä on erilainen emalin mineralisaatio, mikä liittyy yksilöllisiin ominaisuuksiin ja kalsium- tai fluorivajeeseen. Siksi täysin erilaiset tyypit aiheuttavat epämukavuutta, toisilla on mansikoita, toisilla rypäleitä tai jotain muuta.

Heikolla ja ohuella emalilla melkein kaikista tuotteista, juusto mukaan lukien, tulee vaarallinen sen eheys. Normaalitilassa ja kerroksen paksuus juuston ja omenan jälkeen, suuhuuhtelu ei ole tarpeen.

On syytä muistaa, että happo ja makeus ovat yhtä vaarallisia emalille. Ne neutraloivat vaikutuksensa, vahvistavat ikenet ja poistavat kamomilla, salvia, nokkosen, tammen kuoren, mäkikuisman, narun, eukalyptuksen, tulehdukselliset prosessit. Voit ostaa valmiin tuotteen apteekista tai tehdä kokoelman itse keskittyen omiin mieltymyksiisi. Talon ulkopuolella on sallittua vain huuhdella suu puhtaalla vesijohtovedellä.

Video: kuinka harjata hampaitasi