Sellerin edut ja haitat miehille ja naisille

Selleri on vihanneskasve. Elinvoimaisuudensa vuoksi kasveja viljellään kaikkialla Antarktista lukuun ottamatta. Ilmastollinen taipumus rohkaisi kokeneita kotiäitiä viljelemään vihreitä varren juuria esikaupunkialueillaan.

Sellerin edut ja haitat

Kemiallinen koostumus

Sellerin hyödylliset ominaisuudet liittyvät sen vaikuttavaan kemialliseen alkuaineiden luetteloon. Jokainen kasvin osa, riippumatta siitä onko juuri tai vartalo, sisältää aminohappoja, fytosteroleja, orgaanisia happoja, flavonoideja.

Kasvi on myös runsaasti eteerisiä öljyjä, koliinia, niasiinia, retinolia, askorbiinihappoa, karoteenia, K-vitamiinia, tokoferolia, riboflaviinia ja muita B-ryhmän vitamiineja.

Mineraaliaineista vapautuu rautaa, kaliumia, fosforia, magnesiumia, kalsiumia, seleeniä jne. Selleri sisältää kumariinia, joka vastaa veren viskositeetista. Kasviin kuuluu ftalideja, jotka säätelevät verenpainetta ja verisuonistoa.

Alkuaineen määrä vaihtelee kasvin muodosta riippuen. Esimerkiksi varsissa on 20 kertaa enemmän retinolia (A-vitamiini). Juuressa on runsaasti eteerisiä öljyjä, joiden määrä on 5 kertaa suurempi kuin vihreissä.

Ei monet tiedä, mutta 100 gr. 44–46% päivittäisestä A-vitamiinin normista korvataan sellerillä. Samanaikaisesti juuressa on K-vitamiinia 27% päivittäisestä normista (lehtiä käytännössä ei ole). Juuressa on myös enemmän B-vitamiinia, tästä syystä kasvin hedelmät ovat paljon hyödyllisempiä kuluttaa.

Juureen on lisätty joitain makro- ja mikroelementtejä, joita ei ole kasvin vihreässä osassa. Näitä ovat sinkki, kupari, mangaani, fluori. Varret ja lehdet ovat kuitenkin 4 kertaa enemmän fosforia, 3 kertaa enemmän natriumia, 5 kertaa enemmän magnesiumia, 2,5 kertaa enemmän kalsiumia.

Selleri on vähäkalorinen kasvi. Suurin osa siitä koostuu vedestä (noin 94%). Lisäksi kaikissa viljelmän osissa ei ole rasvoja, ja matala hiilihydraattipitoisuus ei pelota ketään. Joten vihreässä osassa on vain 13 Kcal., Juuressa - 16 Kcal. Kaikki laskelmat suoritetaan 100 grammalla. tuote.

Selleri lehdet ja varret: hyödyt

  1. Vihreä kasviosa on hyvä urheilijoille. Esitteet ja varret parantavat fyysistä kestävyyttä ja antavat henkilön toipua nopeasti harjoituksen jälkeen. Myös hengenahdistus katoaa, verisuonet tyhjenevät (hyödyllinen tupakoitsijoille).
  2. Selleri torjuu pysähtymistä peräsuolessa ja lievittää ummetusta. Kasvi puhdistaa ruoansulatuskanavan ruoasta tulevista myrkkyistä. Tutkijat ovat osoittaneet, että varren säännöllinen käyttö eliminoi mahalaukun kouristukset, närästöt ja ilmavaivat.
  3. Sellerin lehdet ja varsi tehostavat koko organismin aineenvaihduntaa. Joten verenkierto paranee, kudokset uudistuvat solutasolla. Mahan ja suolen seinät ympäröivät erityinen kalvo, joka eliminoi haavaustyyppisten kasvainten todennäköisyyden.
  4. Selleri on runsaasti askorbiinihappoa ja karoteenia. Jos syöt vain 2 puristinta murskattua vartta tai lehtiä, kyllästät kehoasi näiden vitamiinien päivittäisellä normalla. On erityisen hyödyllistä noudattaa sääntöä flunssan leviämisen ja sesongin ulkopuolella.
  5. Purista mehu sellerivarsista ja lisää sitten 5-10 tippaa lastenruoille. Joten korvaat arvokkaiden entsyymien puutteen kasvavassa kehossa. Aikuisten suositellaan kuluttavan vähintään 25 ml. mehu kehon suojaavien toimintojen lisäämiseksi.
  6. Selleri on kuuluisa regeneratiivisista ominaisuuksistaan.Se parantaa haavoja, torjuu palovammoja ja suuria hankauksia, leikkauksia, ihon tulehduksia, verisuonia. Riittää, kun leikataan varsi pitkin ja kiinnitetään massa kipeään kohtaan.
  7. Toksiinien kehon puhdistamiseksi on välttämätöntä käyttää lääkettä sisällä. Kuivatut kasvin lehdet kaadetaan kiehuvalla vedellä, sitten vaaditaan 3 tuntia. Siivilöinnin jälkeen ota 1 kupin keittäminen. Työkalu on samanlainen kuin apteekki "Polysorb".
  8. Vihreät lisäävät naisten ja miesten seksuaalista aktiivisuutta, parantavat tehoa ja lisääntymistoimintoa. Säännöllinen käyttö lisää houkuttelua vastakkaiseen sukupuoleen. Kasvin lehdistä saatua öljyä pidetään parhaana afrodisiaakkina väestön urospuoliskoille.
  9. Tieteellisesti on osoitettu, että selleri selviytyy ikääntyneiden dementiasta. Kasvi olisi lisättävä vanhusten ruokavalioon, jotta voidaan vähentää ennenaikaista ikääntymistä ja normalisoida kaikkien sisäelinten toiminta.

Sellerijuurin edut

Sellerijuurin edut

  1. Sellerijuurella on erityinen arvo ihmisille, jotka ovat alttiita nopeaan väsymykseen. Ja tämä koskee sekä fyysistä että henkistä väsymystä. Eteeriset öljyt lisäävät tehokkuutta, puhdistavat psyykeä ja lievittävät stressin vaikutuksia. Juuri myös vapauttaa ihmisen jännityksestä, vahvistaa negatiivisuuden vastustuskykyä ja torjua unettomuutta.
  2. Parantajat suosittelevat tytärjuurin valmistamista sellerijuureen. Sitä käytetään mahalaukun heikkohappoon, mahahaavaan, neuralgiaan, reumaan. Infuusio on myös humalassa ylempien hengitysteiden seinämien pehmentämiseksi ja sairauden etenemisen helpottamiseksi.
  3. Sellerijuurella on myönteinen vaikutus visioon, vahvistamalla silmien lihaksia ja sarveiskalvoa. Tokoferolin, askorbiinihapon, riboflaviinin, retinolin pitoisuus takaa hiusten, ihon ja kynsien kauneuden säännöllisellä kasvin käytöllä.
  4. Mineraaliyhdisteet, kuten kalium, magnesium, sinkki, fosfori, ovat vastuussa ylimääräisen nesteen ja suolojen poistamisesta kehosta. Sellerin toistuva ja maltillinen käyttö eliminoi virtsajärjestelmän turvotusta ja sairauksia.
  5. Juuressa olevat arvokkaat aminohapot ovat vastuussa proteiinin nopeasta imeytymisestä elimistöön. Tästä syystä on suositeltavaa yhdistää tämä kasviosa kala- ja liharuokia, maitotuotteita. On tärkeätä tietää, että lämpökäsittely tappaa arvon, joten juuri lisätään raa'ana.
  6. Selleriä pidetään kansanlääkärinä miesten seksuaalisen toiminnan alalla. Kasvi lisää tehoa ja lisää mahdollisuuksia raskaaksi parantamalla siittiöiden laatua ja määrää. Sellerin kemiallisen koostumuksen tarkoituksena on estää eturauhastulehduksen ja muiden Urogenitaalijärjestelmän sairauksien kehittymistä.
  7. Pikkukaloripitoisuudestaan ​​johtuen selleri on erittäin suosittu ruokavalioiden ja kasvissyöjien keskuudessa. Jos yhdistät kasvin omena, porkkana, kaali ja nauri, lisäät sen arvoa huomattavasti. Tässä tapauksessa ruokia voidaan valmistaa ilman suolaa, mikä vaikuttaa haitallisesti munuaisten ja maksan tilaan.
  8. On hyödyllistä syödä sellerijuuria lapsille sesongin ulkopuolella. Joten poistat mahdollisen vitamiinipuutoksen, kuivumisen ja loistaudien kehittymisen. Kasvi on anthelmintic ominaisuuksia, jotka ovat arvokkaita kaiken ikäisille ihmisille.

Sellerimehun edut

Juoman valmistamiseksi jauhamalla kasvin lehdet ja varret raastimella, purista sitten mehu sideharsolla. Voit ladata raaka-aineet juicer-koneeseen prosessin helpottamiseksi. Juoma kulutetaan yksi tunti ennen pääateriaa kolme kertaa päivässä.

Sellerimehun edut

  1. Diureettisen vaikutuksen vuoksi kasvin mehu poistaa monia haitallisia yhdisteitä. Tässä tapauksessa happojen regeneraatio normalisoituu, kehon yleinen sävy lisääntyy. On hyödyllistä juoda lääkettä niveltulehduksella ja reumassa oleville ihmisille.
  2. Mehut vähentävät rasvaisen, mausteisen ja liian makean ruoan tarvetta.Tämän ansiosta laihtua pyrkivien ihmisten tasapaino palautetaan. Säännöllinen lääkkeen käyttö hajottaa rasvaplakkeja (torjua selluliittia), avaa verisuonia ja vapauttaa ne.
  3. Äskettäin puristetulla Sellerimehulla voit normalisoida keskushermoston. Juoma torjuu negatiivisia tekijöitä, masennusta, unihäiriöitä, voimakasta stressiä. Lisäksi koostumus palauttaa kehon vesitasapainon (merkityksellinen kesällä).
  4. Sellerimehu on hyödyllinen ihmisille, joilla on hiekkaa munuaisissa. Juoma poistaa myrkkyjä kivuttomasti, mikä parantaa kehon toimintaa. On tärkeää muistaa, että lääke ei selviä munuaiskivistä.
  5. Tuore puristettu juoma on loistava antiseptinen aine. Sillä on bakterisidinen vaikutus, lievittää kipua palovammojen tai haavojen saamisessa. Usein ihmiset pudottavat silmiinsa useita tippoja mehua väsymyksen lievittämiseksi ja limakalvojen kosteuttamiseksi (”tekorepi”).

Sellerin edut naisille

  1. Kasvia käytetään aktiivisesti rikkomalla hormonitasoja, vaihdevuodet, lasten raskauden vaikeudet (hedelmättömyys), dysmenorrea.
  2. Lisäksi koostumus poistaa kipu kuukautisten aikana ja auttaa nostamaan hemoglobiinia runsaalla vuodolla.
  3. Dehydraation korjaamiseksi on hyödyllistä käyttää selleriimehua yhdessä tuoreen omenan ja puhtaan veden kanssa (sama suhde).
  4. Selleririkas A-vitamiini lisää kohtuun toimintaa ja eliminoi mahdollisen sisäelimen verenvuodon. Retinoli palauttaa sukupuolielinten toiminnan, kehittää munaa.
  5. Jos otat mehua tai syöt selleriä säännöllisesti, normalisoit kuukautisten kulun, poistat hermostuneisuuden PMS-ajanjakson aikana ja voit voittaa munasarjojen mahdolliset vaivat.

Sellerin edut miehille

  1. Kuten aikaisemmin mainittiin, selleriä pidetään erinomaisena aphrodisiaakina ja koostumuksena potentiaalin lisäämiseksi. Vahvemman sukupuolen on parempi käyttää kasvia juuren muodossa, koska se sisältää muun muassa sinkkiä.
  2. Mineraali edistää testosteronin tuotantoa, lisää siittiöiden määrää ja niiden "palamista". Seurauksena lisääntymistoiminta kasvaa, eturauhanen vaivat (jos niitä on) katoavat.
  3. Retinoli ja tokoferoli, joissa on runsaasti kasvien varret, säätelevät hyytymistä ja siittiöiden muodostumista, lisäävät vetovoimaa vastakkaiseen sukupuoleen.

Edut Selleri Painonpudotus

Edut Selleri Painonpudotus

  1. Kasvi on erinomainen avustaja ihmisille, jotka kamppailevat vihatuista kiloista. Matalakaloripitoisuuden vuoksi (vain 13-16 kcal. Per 100 g tuotetta) kasvi on laajalti suosittu.
  2. On mielenkiintoista, että ihmiskeho käyttää jopa 25 kcal käsittelemään ilmoitettua kaloripitoisuutta. Tämä tarkoittaa, että selleri on kasvi, jolla on ”negatiivinen” energia-arvo.
  3. Lisäksi tuotteen käyttö tylsää ruokahalua, sammuttaa jano (mehu), osallistuu rasvan aineenvaihduntaan ja ylläpitää verensokeritasoja.
  4. Painonpudotus saavutetaan kehon luonnollisella puhdistuksella. Selleri tekee juuri sen. Se poistaa kuonaavia, haitallisia toksiineja, estää ruuan mädäntymistä suolistossa.
  5. Kasvi lisää kaikkia aineenvaihduntaprosesseja. Seurauksena on, että veri vapautuu pahasta kolesterolista, verihyytymien riski vähenee ja verisuonet laajenevat.

Vasta-aiheet ja haitat

  1. Sellerin käyttöön tietyille kansalaisryhmille on asetettu vakavia rajoituksia. Et voi syödä kasvien hypotensiivisiä, epileptisiä, raskaana olevia ja imettäviä naisia.
  2. Selleri tulee sulkea pois päivittäisestä ruokavaliosta, jos sinulla on kohdun verenvuoto, gastriitti ja korkea happamuus, glomerulonefriitti ja henkilökohtainen intoleranssi tuotteelle.
  3. On tärkeää ymmärtää, että selleri väärinkäyttö voi aiheuttaa suolisto-ongelmia.Tästä syystä alkaa tutkia kasvia pieninä erinä.
  4. Selleri lisää kehon päihteiden määrää, joten myrkyllisten hyönteisten tai eläinten pureman vuoksi sinun tulisi kieltäytyä syömästä.

Sellerijuurten, -lehteiden ja -varsien käytöstä ihminen saa paljon hyötyä. On kuitenkin joitain rajoituksia, jotka voivat vahingoittaa kehoa. Tästä syystä on oltava riittävät tiedot kasvin positiivisista ja kielteisistä ominaisuuksista.

Video: hyödyllisiä ominaisuuksia ja ruokia sellerijuuresta

Suosittelemme lukemista


Jätä kommentti

lähettämään

avatar
wpDiscuz

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

tuhoeläimet

kauneus

korjaus