Valkosipulien terveydelliset hyödyt ja haitat

Kauan tuttu vihannes - valkoinen retiisi, jonka hyödyt ja haitat, tutkittua kattavaksi, voivat silti yllättää. Sen ainutlaatuisuus ei ole vain hellä liha, jossa on miellyttävä katkeruus. Fytontsidien, joiden juurikasvit ovat niin rikkaita, vaikutus ihmiskehoon antaa valtavan positiivisen vaikutuksen. Mutta ensin ensin.

Hyödyllisyys valkosipuli

Vanhoina päivinä talven loppu ja kevään alku olivat nälkäisimmät ajat. Jotta emme kuoleisi ehtyvyydestä ja vitamiinipuutoksesta, esi-isämme valmistivat retiisipohjaista vähärasvaista keittoa. He onnistuivat myös tekemään makea herkku juurikasveista. Joka tapauksessa retiisi pelasti kokonaiset kylät nälkään.

Laboratoriotutkimuksia ei ollut vielä tehty, kukaan ei tiennyt massan tarkkaa koostumusta, mutta retiisistä on hyötyä muinaisesta Egyptistä lähtien.

Nyt tutkijat ovat jo havainneet, että vitamiinien A, C, foolihapon monimutkaisella koostumuksella on erittäin myönteinen vaikutus ihmiskehoon. Tämä yritys ei vain aktivoi omaa immuniteettiaan, vaan myös:

• maksut iloisuus
• palauttaa näön
• estää vilustumista
• parantaa terveyttä

Lisäksi valkoisesta retiisistä löydettiin ainutlaatuinen aine, jolla on useita positiivisia vaikutuksia. Se ärsyttää myös yskäreseptoreita ja auttaa ysköstä katoamaan. Kuka ei tiedä yskähunaja sisältävän mehun reseptiä?

Mutta se ei ole kaikki. Sama aine auttaa kehoa lämmetä kylmässä tai vilunväristyksen aikana, normalisoi aineenvaihduntaa ja lisää ruokahalua.

Valkoinen retiisi vatsalle

Kasvisöljyllä maustettu tuore porkkana- ja retiisisalaatti on erittäin hyvä tällä alalla. Hän, kuten harja, puhdistaa kehon poistamalla toksiineja, toksiineja ja muita tarpeettomia talletuksia.

Neuvoston. Älä aloita valkoisten retiisien syömistä heti altaan kanssa. Vatsasi ei ehkä kykene selviytymään tällaisesta annoksesta, ja se reagoi lisääntyneellä kaasunmuodostuksella. Tai vielä pahempaa, ansaitset pahin järkyttyneisyys. Aloita pienillä annoksilla ja harkitse suoli vähitellen maukkaaseen ja terveelliseen ruokalajiin.

Valkoinen retiisi kauniille naisille

Mutta seuraavat lempeän juuren ominaisuudet ovat vain vähän tunnettuja. Ei, se, että tuoreet vihannessalaatit tukevat naisten kauneutta sisäpuolelta, ovat kaukana salaisuudesta. Mutta vaikutuksesta iholle ulkopuolelta ... nyt kerromme.

Juuri raastetun valkoisen retiisin naamio eliminoi pisamia, lievittää tulehduksia ja kirkastaa ihoa. Ja jos tuoremehua sekoitetaan yhtä suuressa määrin nokkosiemen kanssa, syntyvä neste aktivoi lepotilassa olevat hiusrakkulot. Siksi tätä seosta käytetään kasvamaan kauniita paksuja hiuksia.

Mutta tässä, naisten kauneuden apua valkoisesta retiisistä ei ole rajoitettu. Kansan viisaus suosittelee sekoittamaan tuoremehu erilaisten yrttien dekokoiden ja infuusioiden kanssa. Koostumuksesta riippuen tuloksena oleva voide voi:

• ravitsemaan
• virkistäytyä
• pitää kunnossa
• selventää

Siksi, rakkaat naiset, muistakaa nämä arvokkaat tiedot valkosipulin kosmeettisista ominaisuuksista.

Valkosipulin vahingot

Maailmassa ei ole hedelmiä ja vihanneksia, jotka olisivat hyödyllisiä kaikille. Kaikilla on haittoja ja vasta-aiheita. Valkoinen retiisi ei ole poikkeus.Suurin vaara, jonka juurikasve aiheuttaa keholle, on liiallinen käyttö. Jopa täysin terve ihminen voi ylensyöttäessä nauttia tällaisista "hurmoista" kuten:

• vatsan turvotus
• suolikipu
• ruoansulatushäiriöt

Ja tämä on edelleen kehon heikko reaktio. Loppujen lopuksi valkosipulilla on vasta-aiheita. Erityisesti ihmisiä, joilla on erilaisia ​​munuaisten, maksan ja maha-suolikanavan sairauksia, ei kategorisesti suositella syömään retiisiä minkään tyyppisissä ja määrissä. Tosiasia, että juurikasveissa olevilla fytonideilla ja eteerisillä öljyillä on voimakas ärsyttävä vaikutus. Tämä puolestaan ​​voi laukaista taudin uusiutumisen.

Tiesitkö? Osoittautuu, että kaikenlaiset retiisit: valkoinen, musta, vaaleanpunainen, vihreä ovat ehdottomasti vasta-aiheisia raskaana oleville naisille milloin tahansa. Juurikasvit sisältävät ainetta, joka parantaa kohdun sävyä, joka on täynnä keskenmenoja.

Ja vielä yksi asia. Jotkut lähteet suosittelevat valkosipulin sisällyttämistä täydentäviin elintarvikkeisiin imeväisiltä 5 kuukauden iästä alkaen. En ehdottomasti suosittele näiden neuvojen noudattamista. Lapset kärsivät jo usein turvotuksesta. Millainen retiisi se on? Vai eikö yhtään ruokaa ole sopivampi täydentäville ruokia?

Neuvoston. Myös imettäviä äitejä ei pidä kuljettaa pois tuoreilla retiisisalaateilla, jotta muruilla ei olisi epämukavuutta suolistossa.

Mielenkiintoisia faktoja valkosipulista

Perinteinen lääketiede hengittää yleensä näiden juurikasvien epätasaisesti. On reseptejä, jotka auttavat menestyksekkäästi sappikivitaudin torjunnassa. Monet hengityselinten sairaudet parannetaan myös tuoreella valkoisen retiisin mehulla.

Katsausten mukaan reuma ja radikuliitti kulkevat juurikasvien parantavien ominaisuuksien edessä ja taantuvat nopeasti.

Neuvoston. Monet kotitekoiset naamarit ihon vaalentamiseksi ja iäkkäistä pisteistä pääsemiseksi sisältävät valkosipulimehu. Tai raasta raastettujen tuoreiden juurikasvien kasveista. Reseptit toimivat todella hyvin, mutta joissain paikoissa on määritetty yksi tärkeä yksityiskohta. Ennen levitystä on suositeltavaa antaa harvinaisen massan seistä hetkeksi yksin. Noin 20-25 minuuttia. Tänä aikana eteeriset öljyt ja osa haihtuvasta tuotannosta haihtuu. Ja ihmiset, joilla on herkkä iho, voivat välttää mahdollisia palovammoja ja ärsytyksiä.

Valkoisen retiisin erittäin matala kaloripitoisuus mahdollistaa sen aktiivisen sisällyttämisen kaikenlaisiin ruokavalioihin. Mutta älä unohda, että mikä tahansa ruokavalio on aina ruumiin stressiä. Siksi, ennen kuin lisäät juurivihanneksia ruokavalioon, sinun on ensin otettava yhteys lääkäriisi. Hän kertoo kuinka paljon retiisiä voit ja onko se mahdollista.

Tiesitkö? Osoittautuu, että sydän- ja verisuonisairauksissa ihmisiä kehotetaan käyttämään valkosipulia erittäin huolellisesti. Asia on se, että mausteinen maku voi provosoida vasospasmia.

Jopa retiisinsiemenet ovat löytäneet käytön lääketieteellisiin tarkoituksiin. Jauheena ja laimennettuna vedellä tietyissä suhteissa, ne auttavat täydellisesti parantamaan ihottumaa, paiseita ja paiseita. Sinun ei tarvitse syödä niitä tähän. Saatua massaa käytetään puristeiden muodossa.

Tarina kertoo, että retiisi oli kerran ruokaa orjille. Oletetaan, että halvempaa ruokaa ei ole. Taipuvainen eri mieltä. Vankeja sai todennäköisesti ruokkia juuri juurikasveilla, tietäen hyvin sen hyödylliset ominaisuudet. Loppujen lopuksi kukaan ei tarvitse sairaaa orjaa. Ja retiisiruokavaliossa tottunut organismi voi pysyä vahvana, terveenä ja joustavana pitkään. Mitä orjaomistajat vaativat.

Ei ole sattumaa, että monissa puutarhurit, valkoinen retiisi tulee korvaamaan musta. Sen hyödyt ovat korvaamattomia, vahingot tiedetään. Kauneutta on helppo kasvattaa melkein missä tahansa ilmastossa. Joten miksi et osallistuisi niin kauniin lääkärin kasvattamiseen lähellä?

Video: valkosipulin edut