Kirsikka-luumu hyödyt ja haitat kehon terveydelle

Kirsikka luumu kuuluu suvun luumu. Sen kasvualue on Kaukasiassa, Krimissä, Euroopan ja Aasian maissa. Hedelmät voivat muodoltaan olla pitkänomaisia, litteitä tai pyöreitä. Väri erottaa keltaisen, violetin, punaisen ja mustan kirsikan luumun. Marjojen koostumus kerää paljon ihmisarvosta arvokkaita elementtejä. Mutta vilpittömässä kulutuksessa hedelmät voivat olla haitallisia. Juuri tästä syystä on tarpeen ottaa huomioon kirsikka-luumu negatiiviset ja positiiviset puolet.

Kirsikka-luumujen koostumus ja ominaisuudet

Luonnolliset sakkaridit, jotka ovat glukoosin ja fruktoosin muodossa, vievät kymmenen prosenttia kirsikkaluumasta. Se sisältää paljon orgaanisen alkuperän happoja. Niistä erotetaan omena ja sitruuna, viini ja oksaalihappo.

Noin 1% massasta annetaan pektiinille, joka vaikuttaa positiivisesti ruuansulatuskanavaan. Kirsikka-luumu sisältää runsaasti askorbiinihappoa, jopa 22% kokonaismäärästä. C-vitamiinia tarvitaan immuunijärjestelmän moitteettomaan toimintaan.

Marjoista ei jää retinolia, magnesiumia, rautaa, kalsiumia, fosforia, kuparia, kaliumia ja natriumia. Hedelmäluissa on väkeviä öljyjä, jotka vaikuttavat positiivisesti hiusten ja luiden terveyteen.

Vain monet ihmiset tietävät, että hedelmien sävy riippuu kemiallisesta koostumuksesta. Esimerkiksi tummeissa marjoissa on paljon pektiiniä. Kevyt kirsikka-luumu tiivistää paljon sitruunahappoa ja sakkarideja.

Hiilihydraattien kertymisestä huolimatta kirsikka-luumujen kaloripitoisuus on vain 33 Kcal. annosta kohti, joka painaa 100 g.

Jos puhumme marjan ominaisuuksista, sillä on anti-inflammatorinen, viittaava, palauttava, immunostimuloiva, antioksidantti, laksatiivinen, kolereettinen vaikutus.

Kirsikan luumun edut

1. Arvokkaimpia marjoja pidetään immuniteettina. Asiantuntijat suosittelevat kirsikka-luumujen nauttimista, joilla on vähäiset suojaustoiminnot, taipumus yleiseen vilustumiseen, vitamiinipuute sesongin ulkopuolella.
2. Marja on korvaamaton vanhemmille ihmisille, koska se eliminoi seniili dementian. Koko luumuperhe heijastuu erittäin hyvin lasten, imettävien äitien ja raskaana olevien naisten terveyteen.
3. Pektiiniaineet, jotka kerääntyvät hedelmiin riittävästi, stimuloivat ruuansulatuksia. Kirsikka luumu parantaa suoliston liikkuvuutta ja sen mikroflooraa, parantaa hyödyllisten elementtien imeytymistä ruokatorven seinämiin.
4. Kuitu on välttämätöntä ihmisille, jotka haluavat laihtua. Ruokavalokuitu puhdistaa suolet stagnaatiolta, poistaa toksiinit ja muut myrkyt. Ja kaikki tietävät, että henkilö, jolla on saastunut ruumis, ei voi laihtua. Kirsikka luumu eliminoi tällaiset ongelmat.
5. Koska magnesiumia on kertynyt kaliumin kanssa, marja on hyödyllinen ihmisille, joilla on taipumus kehittää sydämen patologioita. Kirsikka luumu hallitsee pulssia, puhdistaa kolesterolin verisuonia ja estää ateroskleroosia, aivohalvausta, sydänkohtausta, rytmihäiriöitä.
6. Suhteellisen alhainen sokeripitoisuus antaa kirsikka-luumua syödä potilaille, joilla on diabetes. Nämä ominaisuudet ovat myös arvokkaita liikalihaville ja hitaalle aineenvaihdunnalle. Kirsikan luumua käytetään usein verenpaineen nostamiseen.
7. Kirsikan luumun sedatiiviset ominaisuudet rauhoittavat raivoavaa hermostoa, normalisoivat yleisen emotionaalisen taustan. Vain kourallinen hedelmiä järjestää unelma, selviytyä painajaisista.
8. Antioksidanttivaikutus auttaa puhdistamaan raskasmetallien radionuklidien ja suolojen kehon. Tämä ominaisuus on erityisen hyödyllinen maksalle, joka toimii suodattimena. Marjat edistävät sapen vuotamista ja maksan normalisoitumista.
9. A-vitamiini tai retinoli, jolla luumu ylpeilee, vastaa ihon ja hiusten kunnosta. Marjojen säännöllinen syöminen parantaa kannan terveyttä, tekee siitä kiiltävän ja rehevän. Iho puhdistetaan nopeasti myös levittämällä massaa kasvoille hedelmälihasta.
10. Keitto tai vastapuristettu mehu vaikuttaa suotuisuuteen lisäämällä sitä. Tätä taustaa vasten aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät, suolet puhdistuvat lempeästi ja laihtua. Kirsikka luumu poistaa ylimääräisen nesteen, poistaen siten jalkojen ja kasvojen turvotuksen.
11. Markkinoilla ei ole vain marjoja, vaan myös kukintoja ja kirsikka-luumu luita. Esimerkiksi lääkkeitä valmistetaan kukista, jotka auttavat parantamaan munuaisten ja maksan toimintaa. Siemenöljyä käytetään kosmetologiassa ihon tilan parantamiseksi. Kuorta käytetään usein adsorboivien aineiden valmistukseen.

Kirsikka-luumumehun edut

• käytetään vilustumisen hoitoon;
• poistaa limaa ja hengitysteitä;
• auttaa selviytymään yskästä;
• alentaa kehon lämpötilaa lisääntyneen hikoilun takia;
• näyttää radionuklidit;
• puhdistaa suolet ruuhkilta, eliminoi huumeet;
• myötävaikuttaa painonpudotukseen;
• sammuttaa jano, mutta lisää ruokahalua;
• toimii luonnollisena lääkityksenä vitamiinivajeesta;
• parantaa tehoa miehillä;
• hoitaa hengitystieinfektioita;
• poistaa ylimääräisen nesteen ja sapen;
• parantaa ja desinfioi haavat.

Vain mehun hyödyntämiseksi on välttämätöntä valmistaa vastapuristettu juoma. Kauppatuotteet puhdistetaan ja pastöroidaan, minkä seurauksena ne menettävät suurimman osan arvokkaista ominaisuuksistaan.

Kirsikka-luumuöljyn edut

Siementen perusteella valmistetaan öljyä, joka ominaisuuksiltaan muistuttaa oliivia ja maissia.

1. Öljyssä on paljon katalyyttiä nimeltään amygdalin. Tämä aine tappaa bakteereja ja sitä käytetään teollisuudessa kosmeettisten desinfiointiaineiden valmistukseen.
2. Öljy sisältyy hajustetuotteisiin; se parantaa aromin pysyvyyttä. Koostumuksen perusteella valmistetaan saippuaa, mukaan lukien lääketieteellinen bakterisidinen aine.
3. Öljyntuotantoprosessissa nk. Kilohaili jää jäljelle. Se kertyy sinänsä yli 70% luonnollisesta proteiinista, jota käytetään usein luonnollisena kaseiinina (täysin luonnollinen).
4. Vuodesta 1930 lähtien luumukuoren kuorta on käytetty imukykyisten valmisteiden valmistukseen. Kirkas esimerkki on aktiivihiili, joka selviytyy päihtyneisyydestä ja ruuansulatuksesta.

Kirsikka-luumujen käyttö lääketieteessä

1. Kirsikka luumu on kyllästetty sydämelle välttämättömällä mineraalilla - kaliumilla. Aine tarvitaan ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmiä. Hedelmät estävät rytmihäiriöiden kehittymistä ja vahvistavat päälihasta.
2. Marjojen säännöllinen syöminen auttaa kehoa pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä kudoksissa. Siten henkilö ei ole altis sydämen rytmihäiriöille. Kirsikka luumu vakauttaa täydellisesti verenpainetta.
3. Kypsät hedelmät rauhoittavat muun muassa hermostoa, koska ne ovat luonnollinen masennuslääke. Tuotteen ainutlaatuisella koostumuksella on positiivinen vaikutus hermostoon, lievittäen stressiä ja lisääntynyttä stressiä.
4. On suositeltavaa syödä noin 50 g. Kirsikka luumu vaikean työpäivän jälkeen. Seurauksena on, että voit lievittää stressiä ja nukahtaa ilman ongelmia. Lisäksi hedelmät vaikuttavat positiivisesti miesten tehoon.
5. Kansanlääketieteessä on olemassa yksinkertainen resepti, joka lievittää vaikeaa migreeniä ja vakauttaa verenpainetta. Vaikeuksien selviytymiseksi on suositeltavaa syödä 100 grammaa kerrallaan. kirsikka luumu. Noin 40 minuutin kuluttua ongelmat katoavat.
6. Kypsät hedelmät auttavat parantamaan terveyttä sappikanavan ja maksan kroonisten sairauksien yhteydessä. Kirsikkaluumassa ei käytännössä ole sokereita, joten on hyödyllistä sisällyttää tuote laihduttamisen ja diabeetikoiden valikkoon.
7. Marjoja suositellaan käytettäväksi säännöllisesti aineenvaihduntahäiriöihin. Muutaman päivän kuluttua aineenvaihdunta normalisoituu.Kirsikka luumu pidetään erinomaisena laksaattori luonnollista alkuperää.
8. Perinteisen lääketieteen keltaisia ​​hedelmiä suositellaan käytettäväksi aineena, jota käytetään kuumetta lievittävänä, tulehduksen vastaisena ja viittaavana aineena. Tuote on tarpeen vuodenaikojen vilustumisen ja infektioiden varalta.
9. Jos teet leikkauksen kirsikka-luumupuulle, läpinäkyvä aine alkaa erottua hankauksesta. Koostumusta kutsutaan kumiksi, sen ainutlaatuisten ominaisuuksien avulla voit päästä eroon voimakkaasta yskästä lyhyessä ajassa. Se auttaa myös mahahaavoissa.
10. Askorbiinihapon korkea pitoisuus kypsissä hedelmissä auttaa vahvistamaan verisuonten seiniä. Entsyymi mahdollistaa myös kehon hajottamaan huonoa kolesterolia verikanavissa. Hedelmien kemiallinen koostumus on aktiivisesti mukana hematopoieesissa.
11. Korkea kalsiumpitoisuus kirsikan luumassa antaa sinun ylläpitää kynsilevyn ja hiusten kuntoa oikealla tasolla. Kirsikka luumu vastustaa alaraajojen suonikohjujen kehittymistä. Hedelmät poistavat ylimääräisen sapen. Tuote on kuuluisa antibakteerisesta ja antioksidanttisesta vaikutuksesta.

Haitallinen luumu

1. On tärkeää ymmärtää, että kirsikka-luumu voi aiheuttaa merkittävää haittaa. Hedelmien liiallinen syöminen voi aiheuttaa vakavan myrkytyksen. Sinulla on pahoinvoinnin, ripulin, vatsakipu, närästyksen jne. Riski.
2. Lisäksi kirsikka-luumujen väärinkäyttö johtaa verensokerin nousuun. Kroonisten vaivojen kulku on myös pahentunut. Ole varovainen ja keskustele lääkärisi kanssa ennen luumuperheen käyttöä.

Kirsikka luumu, kuten monet luonnollisen alkuperän tuotteet, voi tuoda korvaamatonta hyötyä ihmiskeholle. Jotta et joutuisi ongelmiin, on tärkeää varmistaa, että ei ole vasta-aiheita, ja noudattaa päivittäistä normaalia. Älä yritä syödä hedelmäsiemeniä. Ne sisältävät vaarallista syaanihappoa.

Video: kirsikka-luumuhillo resepti kuopilla