Miksi tavallinen suola tulisi korvata jodatulla

Suolaa kulutetaan päivittäin, se sisältyy tärkeimpien tuotteiden luetteloon. Ei olisi toivottavaa kieltäytyä siitä kokonaan, mutta keittämisessä, säilömisessä, peittauksessa ja peittauksessa se on välttämätöntä. Säännöllinen suola ja iodisoitu löytyy kauppojen hyllyiltä. Niiden väri vaihtelee hieman ja koostumus huomattavasti.

Jodisoitu suola

Yhdenmukaistaminen eurooppalaisten standardien kanssa

Venäjällä kansalaisille annetaan mahdollisuus ostaa jodisoitua suolaa tai ohittaa se. Euroopan maissa sen käyttö on pakollista. Syy on yksinkertainen. Tutkimusten mukaan mantereen osan asukkaista, jotka ovat kaukana meren rannikosta, on todettu täydellinen jodin puute kehossa. Tämä johtaa lukuisiin rikkomuksiin:

  • hajamielinen huomio;
  • epävakaa muisti;
  • loogisten yhteyksien rikkominen;
  • endokriinisen järjestelmän häiriöt.

Mikroravinteiden puutos raskauden aikana tulee sikiön patologioiden kehittymisen syyksi. Joissakin tapauksissa on mahdotonta korjata tilannetta lapsen syntymän jälkeen. Vanhuudessa jodin puutos johtaa nopeaan ikääntymiseen ja heikentyneeseen aivojen toimintaan. Monien ihmisten siirtyminen suolaa iodisoituun versioon estää väestön keskuudessa esiintyviä ennakkoluuloja. Uskotaan, että saat tarvittavan määrän jodia noudattaen tiettyä ruokavaliota. Näin on, mutta sillä ehdolla, että pöydällä on päivittäin merikala ja äyriäisiä. Valitettavasti kaikilla ei ole tällaista valikkoa käytettävissä. Seuraava väite liittyy mausteen erityiseen makuun. Mutta keittoprosessissa se katoaa; kaliumjodaattia ei tunneta aihioissa. Sen määrä on 40 mg. kg: aa kohti, jolloin osa elementistä häviää lämpökäsittelyprosessissa, siellä on edelleen riittävä määrä kehon moitteettoman toiminnan kannalta.

On tärkeää: on mahdotonta saada yliannosta jodia suolan kautta.

Säännöllisen suolan korvaaminen jodatulla suolalla on edullisin ja turvallisin tapa estää sen vajaatoimintaa kehossa. Apteekkivalmisteet sisältävät paljon suurempia annoksia, ja hallitsematon käyttö johtaa kilpirauhanen häiriöihin. Kaliumjodaatilla rikastetun suolan käytön edut:

  • ei vaadi ylimääräisiä taloudellisia kustannuksia;
  • annos on jo todennettu;
  • ruokien maku ei muutu;
  • endokriinisten sairauksien kehittymisen riski vähenee;
  • tukee huomion tasoa ja muistin vakautta;
  • aineenvaihdunta kiihtyy;
  • sydämen toimintaa ja veren muodostumista säädellään luonnollisella tavalla.

Pussia jodattua suolaa hintaan ei eroa paljon tavanomaisesta, ylimääräisiä kustannuksia ei tarvita, ja vartalo on kiitollinen tällaisesta hoidosta. Muuten, myös muita ravintolisäaineita ei tarvita, koska tarvittava määrä jodia on ruokavaliossa joka päivä.

Video: jodisoitu suola

Suosittelemme lukemista


Jätä kommentti

lähettämään

avatar
wpDiscuz

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

tuhoeläimet

kauneus

korjaus