Onko mahdollista suolakurkkua?

Imettävän äidin ravitsemus tulisi muotoilla ottaen huomioon lääkärin suositukset ja hänen oman kehonsa ominaisuudet. Joku voi nauttia mausteista ruokia joka toinen päivä, ja tämä ei vaikuta maidon laatuun ja vauvan hyvinvointiin, kun taas jonkun on noudatettava tiukkaa ruokavaliota, koska lapsi on herkkä kaikille uusille tuotteille.

Imettäville tytöille vihannekset ja hedelmät ovat ilo, koska niiden avulla on helpompaa työskennellä sisäelimien, erityisesti maha-suolikanavan ja ruuansulatuksen kanssa. Lisäksi matalakalorinen sisältö sallii sinun ei saada ylimääräisiä kiloja, vaan päinvastoin, alkaa laihtua painon palauttamiseksi.

Suosituimpien vihannesten joukossa on syytä huomata tuoreessa ja suolatussa muodossa olevat kurkut, joten imettämisen yhteydessä ei ole tarpeetonta ottaa huomioon niiden hyödyt ja haitat. Tämä välttää rintamaidon laatuun ja vauvan terveydentilaan liittyvät ongelmat.

Rintamaidon hyödyt vauvalle

Rintamaito sisältää hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä, jotka välittyvät vauvalle kehon normaaliksi toimimiseksi ja sen suojaamiseksi negatiivisilta ulkoisilta vaikutuksilta. Lääkärit suosittelevat imettämistä vauvaa ainakin kahden ensimmäisen kuukauden ajan immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja kehon auttamiseksi sopeutumaan uuteen ympäristöön.

Mitä tulee imettävän äidin ruokavalioon, niin siinä pitäisi olla vitamiinituotteita. Jos halutaan syödä suolakurkkua tai tomaattia, joita ei suositella laktaation laadun rikkomisen takia, on tärkeää ensin neuvotella lastenlääkärin kanssa selvittääksesi tarkalleen, miten tuote vaikuttaa vastasyntyneen elimistöön.

Kurkkujen hyödylliset ominaisuudet

Tuoreet ja marinoidut kurkut tuovat runsaasti hyötyä keholle tällaisten aineiden pitoisuuksista johtuen:

1. Suuri määrä kaliumia - vaikuttaa positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.
2. B- ja E-vitamiinit - nopeuttavat aineenvaihduntaa ja varmistavat maha-suolikanavan normaalin toiminnan.
3. Rauta, magnesium, sinkki ja jodi ovat tärkeitä hyödyllisiä aineita, jotka osallistuvat verenmuodostukseen, sydänlihaksen ja sisäelinten toimintaan. Kehon nopea assimilaatio eliminoi toksiinien kertymisen maha-suolikanavasta.
4. Kurkuissa sijaitseva kasvikuitu parantaa ruoansulatuskanavaa, mikä normalisoi ulosteita ja estää ummetusta. On myös tärkeää, että kurkkuja pidetään kevyenä diureettisena tuotteena, siksi toksiinit poistetaan ja munuaiset puhdistetaan hiekan kerääntymisestä.

Kurkkujen kylläisyys estää ylensyöntiä, mikä yhdessä vähäkalorisen tuotteen kanssa takaa nopean painonpudotuksen vahingoittamatta terveyttä.

Tuoreet kurkut

Tuoreet kurkut eivät pysty kokonaan poistamaan toksiineja kehosta koostumuksessa olevan nesteen takia, mutta saannin säännöllisyys antaa mahdollisuuden parantaa tilaa, jota pidetään tärkeänä etuna maha-suolikanavan perustamisessa.

Käsien ja jalkojen turvotus on yleinen raskauden ja synnytyksen jälkeinen seura, kun vartalo sopeutuu, mikä vaikuttaa negatiivisesti terveydentilaan. Kurkuissa sijaitseva kalium antaa sinun poistaa kosteuden, joten saavutetaan pieni imukudoksen vaikutus, joka eliminoi turvotuksen ja estää niiden uusiutumisen.

Kilpirauhanen liittyviä ongelmia raskauden jälkeen perustellaan kehon hormonaalisilla muutoksilla, joten jodoitujen elintarvikkeiden on oltava ruokavaliossa korvaamaan veren aineen puutetta. Koostumuksessa jodista johtuvia kurkkuja pidetään hyödyllisenä tuotteena tällaisten ongelmien estämiseksi tai poistamiseksi.

maustekurkut

Suolauksen aikana tuote menettää suurimman osan ravintoaineista. Vaihdettavia prosesseja tapahtuu, esimerkiksi kalium korvataan natriumsuoloilla, jotka pidättävät vettä kehossa, mikä provosoi turvotuksen ja korkean verenpaineen ilmenemistä. Siksi tällainen tuote ei tarjoa hyötyä, vaan haittaa imettävälle äidille, siksi on tärkeää arvioida kaikki hyvät ja huonot puolet ennen sen sisällyttämistä ruokavalioon.

Älä unohda, että marinoitujen kurkkujen maku on kirkas mausteinen, mikä aiheuttaa maidon katkeruutta, mikä vaikuttaa kielteisesti vauvan terveyteen.

Suola on janojen pääasiallinen syy, joten lapsi voi haluta jatkuvasti juoda, mikä johtaa ruuansulatuskanavan toimintahäiriöihin. Suuri määrä nestettä kuormittaa munuaisia, mitä pidetään suolakurkkujen toisena haittana.

Mutta jokainen organismi on yksilöllinen, joten jos tyttö syö 1 suolattua kurkkua, mitään huonoa ei tapahdu, koska kun vihannes yhdistetään muihin tuotteisiin, jotka eivät sisällä suolaa, syntyy suolatasapaino. Seurauksena on, että maitoa ei rikasteta natriumsuolalla, mikä eliminoi lapsen haittavaikutukset.

Tärkeää! Sinun on seurattava lapsen hyvinvointia pienen määrän tuotteen kulutuksen jälkeen.

Suolakurkut, joiden entsyymit pääsevät lapsen kehoon, voivat aiheuttaa seuraavia oireita:

• Tunne hyvin janoisesta.
• Ilmavaivat.
• Ulosteen koostumuksen rikkominen.
• Allergisen reaktion esiintyminen.
• Ahdistuksen tila.

Jos lapsen tila huononee, sinun on otettava yhteys lääkäriin, joka neuvoo sinulle, mitä tehdä tässä tilanteessa.

Suolakurkkujen syömistä koskevat säännöt

Maidon heikentyneeseen laatuun liittyvien ongelmien välttämiseksi on suositeltavaa ottaa huomioon seuraavat peittaamista koskevat säännöt:

1. Marinoituja kurkkuja ja kotitekoisia tomaatteja pidetään turvallisimpana, koska koostumus ei sisällä tuntemattomia tuotteita, jotka voivat aiheuttaa kehon haittavaikutuksia. Ja myös suolaamisreseptiä voidaan säätää korkean suola- tai etikkahappopitoisuuden välttämiseksi.
2. Et voi syödä suolakurkkua tyhjään vatsaan välttääksesi limakalvojen ärsytystä ja munuaisten tulehduksellisia prosesseja.
3. Älä missään tapauksessa pidä juoda suolakurkkua vedellä, koska se voi johtaa suolien kertymiseen munuaisiin, mikä tulevaisuudessa johtaa kivien muodostumiseen.
4. Suolakurkkuja suositellaan ottamaan imettävän äidin ruokavalioon vasta, kun lapsi täyttää kolme kuukautta.

Ottaen huomioon lastenlääkärin suositukset, oikea asenne ruokavalion muotoiluun ja lapsen reaktion seuraaminen ovat mahdollisuus välttää haittavaikutuksia ja tilan pahenemista imetyksen aikana.

Video: imettävän äidin ruokinta