Onko mahdollista rintarasvaa?

Monet naiset, rasvan ystävät, eivät halua luopua siitä imetyksen aikana. Tämä ei ole yllättävää, koska sellaiselta näennäisesti yksinkertaiselta tuotteelta voi olla valtavia etuja ihmiskeholle. Imetyksen vuoksi sianlihaa ei voida imeytyä vauvan vartaloon, koska se tulee äidinmaidosta, koska sitä pidetään raskaana elintarviketuotteena. Täältä nousee esiin voimakkaasti kysymys: onko mahdollista kuluttaa sitä niin vaikeassa tilassa? Yritetään selvittää se yhdessä.

Rasvan edut

1. Ravintosisältönsä takia esitelty tuote otetaan valikkoon lujuuden ja energianvaihdon ylläpitämiseksi. Rasva tyydyttää, pidentää kylläisyyden tunnetta pitkään. Sillä on monia ihmisille hyödyllisiä vitamiineja. Puhumme erityisesti tokoferolista, retinolista, D-vitamiinista. Ne ovat tärkeitä luiden kauneuden ja eheyden ylläpitämisessä.
2. Sisältää tokoferolia (E-vitamiini) on vastuussa normaalista hormoniympäristöstä, ja se myös vähentää kolesteroli plakkeja verikanavien onkaloissa. On virhe uskoa, että rasva on rasvaa, se ei vahingoita figuuria kohtuullisella saannilla. Päinvastoin, lisäämällä aineenvaihduntaprosesseja, kalorit poltetaan.
3. Esitetyillä raaka-aineilla on yksi erinomainen kyky - sitoa radionuklideja ja poistaa niitä kehosta. Se on hyödyllinen syövän ehkäisyssä. Tuote puhdistaa myös myrkyllisten aineiden elimet, raskasmetallien suolat. Tuote sisältää arakidihappoa, joka on tärkeä osa hematopoieesia ja ruuansulatusjärjestelmiä.
4. Imettävät äidit arvostavat rasvaa D-vitamiinin läsnäolon vuoksi. Tämä aine on välttämätön luukudokselle eheyden ylläpitämiseksi. Vauvat tarvitsevat D-vitamiinia tuki- ja liikuntaelinten muodostumiseen, riisien ehkäisyyn ja hoitoon. Tilastojen mukaan yli 30% lapsista syntymän jälkeen kokee tämän vitamiinin puutteen. Täydennä se auttaa sianlihaa, perunoita, kaurajauhoa, kalaöljyä, äyriäisiä.
5. Monet uskovat virheellisesti, että laardi on massiivisen kolesterolin lähde. Mutta itse asiassa siinä on vähemmän kolesterolia kuin pahamaineisessa voissa. Lisäksi annetulla annoksella verikanavat puhdistuvat haitallisista aineista ja punasolujen tuotanto paranee.

Säännöt rasvan vastaanottamiseen imetyksen aikana

1. Kokeneet lastenlääkärit eivät suosittele tuotteen kulutusta äideille, jotka ovat synnyttäneet alle kuusi kuukautta sitten.
2. Ensimmäinen saanti suoritetaan pienellä viipaleella yhdistämällä se leipää. Muita uusia tuotteita ei tuoda markkinoille tänä päivänä, joten voit reagoida ajoissa, jos lapsen vartalo kohtaa haittavaikutuksia.
3. Tämän tuotteen vastaanotto keskeytetään, jos lapsella on ihottuma, punoitus, turvonneet alueet. Seuraava yritys suoritetaan parin kuukauden kuluttua.
4. Jos lapsi reagoi normaalisti, sinun on jatkettava rasvan kulutusta lisäämällä määrää vähitellen.
5. On ymmärrettävä, että imetyksen aikana sallitaan vain suolainen sianliha ilman mausteita. Et voi syödä savustettua tuotetta sekä välipaloja, joissa on paljon mausteita.
6. Älä osta rasvaa epäilyttäviltä toimittajilta. On parempi suorittaa suolaaminen kotona itse varmistaakseen laatu.
7. Jos imetät, lääkärit kehottavat sinua kuluttamaan sianrasvaa, ei villisian.

Rasvan valinta

1. Ostot tehdään lihamarkkinoilla. Varmista, että valitussa tuotteessa on leima. Se osoittaa, että eläinlääkäripalvelu on tarkistettu. Tutki mahdollisuuksien mukaan tuotedokumentteja.
2. Älä osta rasvaa, jonka sävy on harmahtava tai kellertävä. Se on vanha. Anna etusija pala herkkää, vaaleanpunaista väriä, joka tuoksuu makealta maidolta.
3. Varmista, että olet valinnut sianlihatuotteen, kokeile heittää lihaa nahkojen alueelle. Jos se lähtee normaalisti, sianliha on sianlihaa.
4. Erityistä huomiota kiinnitetään kappaleen paksuuteen, jonka tulee olla 2,5-4 cm: n sisällä. Kosketa lajaa. Jos se on korkealaatuista, se ei luista.
5. Arvioi iho visuaalisesti ja kosketuksen mukaan, on tärkeää varmistaa, ettei siinä ole harjaksia. Sen pitäisi olla pehmeää.

Kuinka suolaa lakaista itse

1. Tällainen tuote voidaan valmistaa monin tavoin. Jos rasvaat rasvaa kuivalla tavalla, se on valmis noin 3 viikossa. Se on vain tällaisen tuotteen säilyvyys enintään 1 kuukausi. Sianlihaa voidaan valmistaa myös suolavedessä.
2. Prosessi on varsin aikaavievä, mutta tuotteen säilyvyysaika kasvaa 1 vuoteen. Jos keität tuotteen keittämällä tai kuumalla suolaamisella, rasvan kaikki haitalliset aineet tuhoutuvat. Tämän seurauksena et ole vaarassa joutua vaarallisiin infektioihin tai myrkytyksiin. Eläinliha on usein taipuvainen tähän.
3. Jos imetät, vaihtoehto keitetylle rasvalle on sopivin ja turvallisin. Leikkaa tuote enintään 3 cm: n paksuisilla viipaleilla ja tee sipulikuoren keittäminen. Laita sianliha kiehuvaan veteen. Kuori toimii väriaineena, ei enempää.
4. Lisää suolaa liemeen maun mukaan, hauduta tuotetta noin 15-20 minuutin ajan. On syytä huomata, että suolaveden on peitettävä pekoni kokonaan. Sen jälkeen hiero tuotetta maustepippurilla ja suolalla. Lähetä työkappale jääkaappiin. Tällaisen rasvan säilyvyys on noin kuusi kuukautta.
5. Jos et halua häiritä paljon, voit mennä helpompaa tietä. Leikkaa sianliha pieniksi paloiksi, raasta mausteilla ja aseta muovipussiin. Jätä tuote huoneenlämpötilaan 12-15 tunniksi.
6. Siirrä tämän jälkeen tuote pakastimeen 2 päivän ajaksi. Pidä mielessä, että tällä tavalla kypsennettyä rasvaa on syytä syödä ensimmäisen 4 viikon aikana. On tärkeää tietää, että tuotetta ei suositella hankaamaan valkosipulilla, jos imetät vauvaa.

Mahdollinen rasvavaurio

1. Älä unohda, että eläinkoostumuksella on paljon haitallisia ominaisuuksia. On tärkeää ymmärtää, että searasva ei sisälly terveellisten tuotteiden luetteloon, niin imetyksen aikana kuin tavallisessa elämäntavassa. Muista, että raaka-aineissa on paljon kaloreita.
2. Vain 100 gr. rasva sisältää jopa 800 kcal. 70% tuotteesta on vain eläinrasvaa. Jos väärinkäytät rasvaa, alkaa pian saada aktiivisesti painoa. Siat ovat häikäilemättömiä eläimiä, joten useimmat loiset vaikuttavat niihin useimmiten.
3. Kaikkien epämiellyttävien tosiseikkojen perusteella on syytä huomata, että rasva on parhaiten lämpökäsitelty. Tällaiset menettelyt minimoivat taudinaiheuttajien läsnäolon. Suurin vaara on tuore punertava rasva.
4. Jos syöt usein rasvaa suurina määrinä, diabetes voi kehittyä. Tämä johtuu siitä, että eläinrasva heikentää insuliinin tuotantoa kehossa. On myös syytä tietää, että tuoreella lakalla on lyhyt varastointiaika. Siksi tuotteen syöminen tässä muodossa voi helposti aiheuttaa myrkytyksen.
5. Älä huolestu etukäteen, äskettäin tehdyn vastauksen antaa koko isku. Haitallisia aineita ei tässä tapauksessa leviä rintamaitoon. Mutta jos myrkytys tapahtuu vakavassa muodossa, vauva on myös vakavassa vaarassa.

Koska rasvassa on runsaasti kaloreita ja ravitsevaa, sitä ei pitäisi syöttää lihavien ihmisten valikkoon. Mutta hieman ylipainoinen tuote auttaa kyllästämään kehon puuttuvilla aineilla.

Video: oikea ruokinta imetykseen