Onko mahdollista imettää sieniä?

Lapsen imettäminen äidinmaidolla, mikä tahansa järkevä nainen, jokaisen ateriansa tavalla tai toisella, mittaa asteikolla "hyöty-haitta" vauvalleen. Monet tuotteet, jotka ovat vaarattomia naisille jokapäiväisessä elämässä, voivat olla lapselle kohtalokkaita. Ja tämä huolimatta siitä, että kaikki äidistä maidon kautta tulevat komponentit desinfioidaan perusteellisesti äidin kehossa ennen sitä. On kuitenkin olemassa useita tuotteita, joita ei suositella imetyksen aikana. Tällaisia ​​tuotteita ovat: alkoholi, jopa pieninä määrinä, suklaa, sitrushedelmät, jotkut marjat, eksoottiset hedelmät. Ja jos kaikki on enemmän tai vähemmän selvää heidän kanssaan, niin sellaisella ruoalla kuin sienet, kaikki ei ole niin yksinkertaista kuin miltä voi näyttää ensi silmäyksellä.

Hieman historiaa

Varhaisessa ja keski-iässä, kun ihmisille tärkein ruoka oli metsässä keräämällä saatuja tuotteita, harvat miettivät tuotteen vaaraa äidinmaidon laadulle. Naiset söivät kaiken, mitä äiti-luonto heille esitti, eivätkä ajatelleet kuinka haitallista tai hyödyllistä se oli. Lisäksi huolellinen äiti-apulainen ruokki kirjaimellisesti hoitosisaaan tulevaisuutta varten, mikä on kaikkien seuraavien jälkeläisten jälkipolvi. Uskottiin, että mitä enemmän nuorta mies syö, kun ruokkii ensimmäistä lastaan, sitä enemmän hyvää tulee maitoon kaikille seuraaville lapsille. Ehkä tässä oli totuuden jyvä, koska suurin osa aatelisen lasten palveluksessa olevista leipä-palvelejista tuli talonpojan verestä ja pystyivät ruokkimaan yhden lapsen kerrallaan.

Tuolloin naisten aktiivisesti kuluttamiin ravitseviin ruokia olivat sienet ja melko huomattavia määriä. Epäilemättä näiden vuosien ekologisuus oli paljon nykyistä parempi: ei ollut moottoriteitä niiden likaisten pakokaasujen kanssa, ei ollut monia rakennuskohteita, jotka saastuttivat ympäröivää tilaa roskilla, ei kasveja, jotka kaatoivat jätteensä ympäristöön - oli vain puhdasta luontoa ja sienet olivat aikaisemmin täysin erilaisia . Siitä huolimatta, että kaikista tilanteen kuolemantapauksista huolimatta, sienet eivät ole tähän päivään mennessä menettäneet hyödyllisiä ominaisuuksiaan.

Sienet - luonnon ruokakomero tai puhu ammattilaisille

Tämä on rikas proteiiniruoan varastossa - 300 grammaa paistettua siansieniä voi korvata aikuisen päivittäisen proteiinin saannin. Rikkaan proteiinipitoisuuden lisäksi näihin monimutkaisiin luonnollisiin organismeihin sisältyy suurin osa aminohapoista, hivenaineista, vitamiineista ja erilaisista entsymaattisista aineista, joita ihmiset tarvitsevat, kuten flavonoideja, tanniineja, hormonintuotannon stimulaattoreita ja monia muita.

Vitamiinikomponentin suhteen suurinta roolia on suurella määrällä B-vitamiinia, joka säätelee ihmiskehossa tapahtuvia oksidatiivisia prosesseja, jotka estävät vapaiden radikaalien haitalliset vaikutukset ja osallistuvat suoraan proteiinien synteesiin, joka on välttämätöntä elinten ja kudosten täydelliselle rakentamiselle.

Hivenaineiden koostumuksen mukaan sinkki, kupari, fosfori, kalium ja kalsium ovat yleisimpiä sienisviljelmissä. Juuri nämä mikroelementit pestään naisen kehosta rintamaitoon, ja niiden puutteet liittyvät irtoamiseen ja hampaiden rappeutumiseen, lihaskipuihin, kroonisen uupumuksen tunneen ja moniin muihin tiloihin. Osoittautuu, että äitien näkökulmasta sienet ovat välttämätön tuote täydelliseen paranemiseen vauvan synnytyksen ja synnytyksen jälkeen.

Lisäksi sienillä on joukko muita ihmisille hyödyllisiä ja tärkeitä ominaisuuksia:

• Immuunijärjestelmän palauttaminen ja vahvistaminen.
• Lihaskudoksen suorituskyvyn parantaminen, hauraiden luiden lujittaminen ja estäminen.
• Sisältää paljon aphrodisiakkeja, joiden toiminta parantaa mielentilaa.
• Palauta hyvä terveellinen uni.
• Stimuloi hermoston toimintaa: paranna aivojen ja elinten välistä impulssien johtavuutta.
• Positiivinen vaikutus näkökykyyn.
• Paranna ihon, hiusten, kynsien ja hampaiden kuntoa.

Sienien kulutuksen haitat - mitä on tärkeää tietää?

Huolimatta siitä, että sienet ovat todella hyödyllinen tuote imettävälle äidille, ei pidä unohtaa, että tämä on ennen kaikkea erittäin allerginen tuote. Nykyisessä ekologian tilassa oli tärkeä rooli tässä. Kasvavat maasta, sienet absorboivat juuret siitä täysin hyödyllisiä aineita, vettä, hivenaineita ja yhdessä niiden kanssa useita toksiineja, jotka putoavat suolistoon teollisuusjätteen vapautumisen seurauksena. On huomattava, että sienet eivät pysty yksinään neutraloimaan myrkkyjä, ja usein ne kertyvät jalkojen paksuuteen alkuperäisessä tilassaan. Et voi luetella mitä haittoja he voivat aiheuttaa henkilölle kerran kehossaan.

Epäilemättä naisen vartalo on paljon täydellisempi kuin sieni, ja kaikki sisäiset resurssit ohjataan myrkkyjen neutralointiin. Mutta älä unohda, että nämä prosessit kuluttavat suuresti jo väsynyttä organismia.

Kannattaako sienien kulutus? Jotta tähän kysymykseen voidaan vastata täysin, on hyödyn lisäksi tärkeää arvioida oikein haitat, joita sienet voivat aiheuttaa sekä äidille että lapselle.

Haitallisia tekijöitä ovat:

• Allergiset reaktiot sieni-aineosiin.
• Vatsakipujen ja koliikkien kehitys.
• Diateesin kehitys vauvalla.

Huolimatta siitä, että naisen tapauksessa sienet normalisoivat unen - vauvalla voi olla päinvastainen vaikutus - terävä jännitys ja kyvyttömyys nukahtaa. Siksi näitä tuotteita ei suositella vaikeuksissa olevien lasten äideille.

Jos et voi, mutta todella haluat, niin voit, mutta huolellisesti!

Sienet ovat tarpeeksi raskas tuote ruuansulatukseen. Lisäksi tämä vaikutus ei koske vain äidin vartaloa, vaan myös murunten sulamista. Monilla vauvoilla, joiden vanhemmat eivät ole välinpitämättömiä sienille, esiintyy lievää turvotusta, heillä on terävämpi ajankohtainen koliikki. Usein nämä vauvat äkillisesti kieltäytyvät rintamaitoa. Edellä esitetystä päätelmästä: sieniä ei pidä väärinkäyttää.

Pienissä määrin niiden kulutus on kuitenkin melko osoitettu, koska tämä tuote:

• Se auttaa vauvaa totumaan uusiin tuotteisiin.
• Täydentää menetettyä puutetta äidin kehossa.
• Antaa lapselle tietyn määrän ravinteita.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että voit syödä kaikkia sieniä, selvästi myrkyllisiä paitsi. Useat sienilajikkeet ovat vasta-aiheisia, kunnes imetys on valmis. Nämä ovat kaikki lajeja, jotka luokitellaan ehdollisesti syötäviksi: siat, russula, alkukesän sienet, sadetakit. Nämä sienet imevät myrkyllisiä tuotteita parhaiten, ja lisäksi niiden hajoamistuotteiden erittyminen ylikuormittaa merkittävästi munuaisia.

Mitä sieniä voidaan käyttää hepatiitti B: n hoitoon ja milloin ne voidaan sisällyttää ruokavalioon?

Hyödyllisimpiä naisille, jotka ruokkivat vauvansa omalla maidolla, ovat jotkut jalolajikkeet (possini-sienet, sienet, kukkasetit, myöhään hunajasienet, kantarellit) ja maatilojen viljelykulttuurit (samppanjat, osterisienet, jotkut hunajasienet). On parempi aloittaa vauvan lisääminen samppanjoilla, koska näitä sieniä pidetään hypoallergeenisimpana, ja 8–9 kuukaudesta voit lisätä osterisieniä, kanttarelleja ja lähempänä 11 kuukautta - kaikkia muita jalolajeja.

Käyttösuositukset

Sienien asianmukaisella keittämisellä on myös tärkeä rooli.Sienten kulutukseen imettävällä äidillä on useita sääntöjä:

1. Älä syö sieniä ennen 4 kuukauden lapsuutta - lapsen maksa ei ole tähän päivään mennessä ole vielä saanut päätökseen rakenneuudistustaan ​​kohdunsisäisestä elämästä ihmisen ulkopuolelle.
2. Jokaisen sienten käytön jälkeen sinun tulee tarkkailla huolellisesti vauvan kuntoa. Pienimmälläkin poikkeamalla seuraava sienten saanti tulisi suunnitella uudelleen vähintään kuukaudeksi.
3. Sieniruoan päivittäinen saanti ei saisi ylittää 80 grammaa.
4. Sienien keittämismenetelmästä vain keitetyt tai haudutetut vaihtoehdot ovat imettävälle äidille ilman mausteiden käyttöä.
5. Kulutettavien sienten valinnassa tulisi antaa etusija joko syvälle metsävyöhykkeelle, teollisuusyrityksistä poissa olleille tai viljelijälajikkeille, joita kasvatetaan ekologisesti puhtailla viljelmillä tai kasvihuoneolosuhteissa.
6. Ruoanlaitossa on suositeltavaa käyttää vain tuoreita hedelmiä. Sinun ei pitäisi turvautua kuivattuihin, ja vielä enemmän - purkitettuihin vaihtoehtoihin. Näytä hyvältä hedelmältä mätää ja hometta.
7. Koska vauvalle on annettu vasta-aiheita, äidin vasta-aiheita ei tarvitse unohtaa. Sienten kulutus on siis vasta-aiheista naisille, joilla on ongelmia ruuansulatuksessa, erittymisjärjestelmässä (etenkin urolitiaasin läsnäollessa, jossa on virtsan alkalisia sedimenttejä), joilla on joitain metabolisia muutoksia nivelissä.

Ominaisuuksien kannalta hyödyllisin on Kombucha. Sen tuotteita voidaan antaa lapselle kuuden kuukauden kuluttua. Varsinkin jos hänellä on ollut kylmä.

Sieniliemenvihanneskeitto

• sienet (kanttarellit, cepsit tai samppanjat) - 600 - 800 g;
• 1 peruna;
• 1 porkkana;
• 200 g kukkakaalia;
• tilli;
• smetana kastikkeeksi.

TÄRKEÄÄ! Keiton vihannesyhdistelmää tulisi käyttää vain lapselle tuttua.

Sienet ovat sekoitettu tuote. Sen hyödyt ja haitat vaihtelevat jatkuvasti asteikolla, jopa terveellä, rasittamattomalla henkilöllä. Imettävän äidin tulisi olla entistä tarkempi huomio tämän tuotteen kulutukseen. Sinun ei pidä antaa mielijohteesi vahingoittaa vauvan terveyttä. Terveysongelmien estäminen on paljon helpompaa kuin niiden korjaaminen myöhemmin.

Video: oikea ruokinta imetykseen