Voivatko raskaana olevat naiset juoda mustaa teetä?

Jokainen nainen tietää, että raskauden aikana on tarkkailtava huolellisesti ruokavaliota ja harkittava monia tapoja, koska erilaisilla aikuisen vartaloon turvallisilla aineilla voi olla kielteinen vaikutus kehon sikiöön. Kuinka olla rakkaan ja niin välttämättömän päivittäisen virkistävän juoman kanssa? Onko naisilla mahdollisuus juoda kofeiinittomia juomia ja miten musta tee vaikuttaa kehoon raskauden aikana - lue.

Hyödyllinen vai haitallinen koostumus?

Mustan teen hyödyllisistä ja kiistanalaisista ominaisuuksista tiedetään paljon. Siksi usein raskaana olevat naiset ihmettelevät, voivatko ne juoda? Teen vaarallisimmat aineet, erityisesti raskauden aikana, ovat kofeiini ja tanniini. Tämän juoman liiallisella kulutuksella voi olla todella kielteisiä vaikutuksia kehossa:

1. Tee herättää hermostoa, voi häiritä unta, johtaa mielialan heilahteluihin.
2. Joskus se provosoi rytmihäiriöitä ja korkeaa verenpainetta.
3. Juoma vaikuttaa munuaisten toimintaan, sillä sillä on diureettinen vaikutus, joka voi aiheuttaa raskaana oleville naisille epämukavuutta, etenkin myöhemmissä vaiheissa, kun sikiö painaa virtsarakon joka tapauksessa.
4. Kofeiini ja tanniini häiritsevät raudan imeytymistä, mikä voi johtaa anemiaan.
5. Lisäksi tanniini ärsyttää maha-suolikanavan limakalvoa aiheuttaen närästystä.
6. Teessa oleva ylimääräinen fluori voi vahingoittaa lapsen hammastahnaa ja luurankoa.

Mutta tämän lisäksi teellä on myös hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka ovat arvokkaita raskauden aikana, elleivät ne ylitä käyttötasoa. Joten, juoma:

1. Sillä on antioksidanttivaikutus, joka poistaa haitalliset aineet kehosta ja suojaa vapaiden radikaalien vaikutuksilta.
2. Se poistaa ylimääräisen nesteen kehosta estäen turvotuksen muodostumisen.
3. Innostaa, auttaa selviytymään uneliaisuudesta ja pahoinvoinnista.
4. Rauhoittaa päänsärkyä, sävyttää lihaksia, auttaa poistamaan heikkoutta.
5. Parantaa verenkiertoa ja auttaa alhaisessa verenpaineessa.
6. Tukee vartaloa taistelussa akuuteja hengitystieinfektioita vastaan.

Tee on erityisen hyödyllinen lisättäessä luonnollista hunajaa, kuivattuja yrttejä, sitrushedelmien kuoria, marjavalmisteita ja eteerisiä öljyjä. Tietysti naisen ei pitäisi olla allerginen näille komponenteille.

Musta tee raskaana olevalle iholle

Raskauden aikana naisilla on usein iho-ongelmia: ihottumaa, ikäpisteitä, kuorinta ja paljon muuta. Jotkut niistä voivat tehokkaasti poistaa mustan teen voiteen ja kompressioiden muodossa.

Esimerkiksi voimakkaan mustan teen (ilman sokeria) voiteet 10-15 minuutin ajan auttavat lievittämään ihon ärsytystä, nopeuttamaan paranemista ja poistamaan tummat ympyrät silmäalueelta. Ja säännöllinen ihon hankaaminen toonikkona tekee ihosta kiinteämmän ja pehmeämmän, antaa raikkauden, auttaa nopeuttamaan solujen uudistumista ja parantamaan kuorintaa tai ihottumaa.

Musta tee tarjoaa erinomaisen suojan auringolta. Ihon säännöllinen käsittely teellä jättää esteen ultraviolettisäteilyn haitallisille vaikutuksille ja edistää lapselle hyödyllisten aurinkohauteiden turvallista käyttöä.

Juoman sisältämän teofylliinin, eteeristen öljyjen, tanniinien ja muiden aineiden ansiosta tee normalisoi aineenvaihduntaa, mikä on tärkeä raskaana olevan naisen keholle, ja suojaa myös ympäristön kielteisiltä vaikutuksilta.

Kuinka juoda mustaa teetä raskauden aikana

Avain mustan teen juomiseen jopa raskauden aikana on oikea annos. Jotta juoma ei rasista raskauden kulkua, sitä tulee käyttää varovasti:

1. Hauduta juoma heikosti.
2. Juo enintään 2 kupillista päivässä.
3. Valitse pehmeät lajikkeet - ilman happea ja supistamista.
4. Seuraa raaka-aineiden laatua.
5. Korvaa virkistävä juoma säännöllisin väliajoin rentouttavilla - minttu, kamomilla ja muut yrttiteet.

Muista kiinnittää huomiota siihen, kuinka tuoretta kuivaa teetä ostat. Tätä varten sinun on paitsi tarkistettava pakkauksessa oleva valmistuspäivämäärä, myös arvioitava teen ulkoiset ominaisuudet. Siksi on parasta valita irtotavarana teetä erikoisliikkeissä. Juuri kerätyllä ja laadukkaalla jalostetulla teellä, joka on asianmukaisesti varastoitu, on seuraavat ominaisuudet:

1. Kaikki lokit ovat homogeenisia - samanmuotoisia, ilman epäpuhtauksia, oksia ja pölyä.
2. Kuivan teen väri on musta. Matalalaatuisilla lajikkeilla on ruskea väri, ja pilaantunut tuote on harmaa.
3. Tuore, kuiva tee tuo miellyttävän jalo aromin. Tee ei saa haistaa homeita eikä se saa sisältää vieraita hajuja.

Raskaana olevien naisten tulisi kiinnittää huomiota "kultaiseen" teeseen - nämä ovat mustan teen pehmeitä lajikkeita, jotka antavat miellyttävän keltaisen teen lehdet. Jos pidät hapokas teetä, valitse suosikki lajike, mutta yritä hautua kevyesti.

Säännöt mustan teen valmistusta varten

Tee tee juomana käyttämällä 1 tl teelehteä jokaisesta 100 ml: sta vettä. Kaada kiehuvaa vettä teekannun päälle, laita siihen kuiva teejauhetta ja peitä kansi muutaman minuutin ajan. Tämä auttaa teetä avautumaan paremmin. Kaada sen jälkeen tee kiehuvalla vedellä ja anna sen hautua. Jos hitsaus on vahvaa, on suositeltavaa laimentaa se vedellä.

Tee kylpyhaudeksi panemalla 5 tl. jauhe 1 litralla kiehuvaa vettä, anna sen hautua, sitten astia täytettyyn kylpyyn. On suositeltavaa uida tällaisessa infuusiossa 10 minuutin ajan, mikä suojaa ihoa auringolta, tekee siitä joustavan ja silkkisen.

Jos juo suosikki juomaasi maltillisesti, se hyödyttää ja auttaa sinua selviytymään raskaudesta kieltämättä itseltäsi nautintoa.

Video: 10 tiukkaa ei ole sallittua raskauden aikana