Voivatko raskaana olevat naiset syödä popcornia

Ihmisluonto on etsiä uusia makuelämyksiä tai hemmotella itseäsi lempiruokasi. Popcorn ilmestyi markkinoille melko hiljattain, 1900-luvun alussa, ja sai heti suosion kaikissa väestöryhmissä. Se on valmistettu erityislajikkeista maissia, jonka jyvät avautuvat korkeassa lämpötilassa. Raaka-aineessa ei ole haitallisia epäpuhtauksia, ne esiintyvät lisäämällä väriaineita, arominvahventeita ja muita lisäaineita, joten ei kannata puhua popcornin vaaroista yleensä, vaan sen koostumuksesta ja valmistusmenetelmästä.

Popcornin hyödylliset ominaisuudet

Maissia, muiden viljojen joukossa, suositellaan ruokavalioon. Kultaisten jyvien puurolla on suuri vitamiinivaranto ja se sisältää luettelon hyödyllisistä elementeistä, muun muassa seleenistä. Se on tärkeää keskenmenon estämiseksi ja liiallisen sileiden lihasten jännityksen lievittämiseksi. Suuri hyöty on joukosta B-vitamiineja, mukaan lukien foolihappo, jotka ovat välttämättömiä sikiön neuraaliputken oikealle muodostumiselle ja lapsen edelleen harmoniselle kehitykselle. Lisäksi popcorn:

1. Parantaa ruuansulatusta, koska jyvissä on runsaasti karkeita kuituja.
2. Se aktivoi suoliston liikkuvuutta ja poistaa toksiineja.
3. Se sisältää antioksidantteja, jotka torjuvat vapaita radikaaleja, säilyttävät solujen rakenteen ja lisäävät immuniteettia.
4. Vähentää verensokeria ja kolesterolia.
5. Parantaa mielialaa.

Lisäksi 100 gr. Tuote sisältää jopa 410 kcal. Alkuaineen tiheys on vaikuttava. Toinen asia on, että syöminen niin paljon ilmavia herkkuja kerralla ei toimi.

Haitalliset tuoteominaisuudet

Vauvan odotuskaudella on vaikea vastustaa kiusausta kohdella itseäsi jotain maukasta. Kyllä, ja sinun ei tarvitse siirtyä tuoreeseen ruokavalioon, mutta säilöntäaineet ja muut haitalliset lisäaineet on poistettava armottomasti päivittäisestä valikosta.

Kannattaa harkita: häikäilemättömät tuottajat lisäävät riippuvuutta aiheuttavia aineita maissiin myynnin lisäämiseksi.

Herkkujen valmistamiseksi sinun on lisättävä vähän kasviöljyä, ja myös tässä on vaara. Taloudellisuuden saavuttamiseksi otetaan heikkolaatuisia raaka-aineita, jotka emittoivat diasetyyliä paistamisen aikana. Se antaa makean hajun, jonka ihmiset yhdistävät maissiin, mutta on myös myrkyllisten aineiden lähde.

Suolatulla popcornilla on toinen epämiellyttävä vaikutus, se pidättää vettä kehossa aiheuttaen ruumiin painon voimakkaan nousun, turvotuksen, eritysjärjestelmän toimintahäiriöt. Raskauden aikana haluat suolaista, mutta kaiken pitäisi olla maltillisesti.

Sateenkaaren väreillä ja ilotulitusaromeilla on erilainen hyökkäys, johon sisältyy suuren määrän väriaineita ja makeutusaineita. Avatun maissin luonnollinen väri on valkoinen, pienellä kultaisella keskellä. Vaalean karamellisiirappin väritys on sallittua, mikä antaa lämpimän ruskean-oranssin sävyn. Kirkkaat värit osoittavat selvästi sellaisten kemikaalien väärinkäytön, joista ei ole hyötyä missään iässä.

On tärkeää: On olemassa useita merkkejä, joissa popcornia ei ole ollenkaan.

Näihin sisältyy maha-suolikanavan sairauksien paheneminen, henkilökohtainen intoleranssi ja allergia aromiaineille. Hyödyllisimmäksi ja turvallisimmaksi katsotaan kotona valmistettu jälkiruoka.

Popcorn hänen keittiössä

Mainos vakuutti ympärillä olleille, että herkullinen herkku tulisi valmistaa erityisessä laitteessa, että sillä on voimakas tuoksu ja värikkäitä. Kaikki oletukset ovat virheellisiä. Luonnontuote melkein ei haise, sillä on valkoinen väri ja se valmistetaan täydellisesti muutamassa minuutissa tavallisessa paistinpannulla, jolla on leveä ja paksu pohja. Riittää, kun kaada siemenet ohuena kerroksena kuumennetulle pinnalle ja sulje kansi heti ravistaen astioita tasaisesti, jotta popcorn aukeaa kokonaan.

Karamelli-popcorn
Salaisuus piilee oikean karamellin kypsennystekniikassa. Keittämistä varten ota 1 kuppi sokeria, 50 g. vesi, sekoita huolellisesti ja laita hitaalle tulelle. Et voi enää kiivetä astiaan lusikalla, seos kiteytyy. Tasaisen lämmityksen aikaansaamiseksi astiaa pyöritetään varovasti, kallistuen hiukan eri suuntiin. Heti kun seoksesta on tullut nestemäistä ja se on saanut kullanvärisen, pohjaan asetetaan 50 g. voita ja tuli sammuu. Sitten on 2 tapaa: kaada valmis siirappi tai ”kuohuta” se soodalla. Sitten massasta tulee ilmavaa, se makaa maissilla paremmin ja kuivaa nopeammin.

Hunajahoito
Usein resepteissä on mahdollisuus korvata sokeri hunajalla. Periaatteessa käytetään yhtäläistä seosta molemmista aineista, valmistuksen periaate on melkein sama. Ne, jotka eivät siedä mehiläishoitotuotteita, voivat kokeilla hilloisiirappia.

Popcorn ei ole kielletty tuote raskaana oleville naisille. Se voidaan sisällyttää jälkiruokamuotoon useita kertoja kuukaudessa. Tärkeintä on, että kestää muutaman minuutin ja keitä se itse. Tällaisessa ruokalajeessa on ehdottomasti yksi hyvä ja syy hyvälle tuulelle.

Video: kuinka syödä raskauden aikana