Voiko appelsiineja imettää?

Oranssi on vitamiinirikas hedelmä. Mutta edes tämä ei ole tärkein syy, miksi sekä lapset että aikuiset rakastavat tätä hedelmää. Epätavallisen eksoottisen maun ansiosta se on sitrushedelmien suosikki. Tämän hedelmän käyttö auttaa päästä eroon vitamiinin puutteesta loppu talvella ja varhain keväällä. Mutta on syytä selvittää, onko mahdollista syödä sitä imettävälle naiselle.

Esimerkiksi lääkärit uskovat, että appelsiinit ovat allergeeneja, ja niiden väärinkäyttö voi johtaa aikuisten allergisiin reaktioihin, ja mitä voimme sanoa vastasyntyneistä. Mutta silti nuoret äidit sallivat joskus itselleen ainakin pari neilikkaa tätä hedelmää. Ja vauva saa vitamiineja, jotka äiti saa imettämällä.

Onko todella syytä nauttia appelsiineja imettävälle äidille ja ovatko ne hyödyllisiä imettävälle vauvalle - voit selvittää tämän artikkelin lukemisen jälkeen.

Tarina

Tämän oranssin hedelmän syntymäpaikka on Espanja. Siksi juuri täällä oranssi kunnioitetaan eniten eri ikäisten ihmisten keskuudessa. Raskaana olevat ja imettävät naiset eivät ole poikkeus. Lapset juovat siitä mehua hyvin nuoresta iästä lähtien, ja myös nuoret äidit kuluttavat sekä hedelmiä että mehuja pelkäämättä, että tämä saattaa vaikuttaa haurasta lasten vartaloon.

Se tosiasia, että espanjalaiset eivät pelkää appelsiinin käytöstä johtuvia allergisia reaktioita, selittyy sillä, että heidän ruumiinsa on tottunut ja mukautettu hedelmien käyttöön. Esimerkiksi Venäjällä omena on sellainen hedelmä. Sitä pidetään myös sopivimpana käytönä imettävän naisen ruokavaliossa.

rakenne

1. Oranssi erottuu siitä, että siinä on merkittävä määrä C-vitamiinia, jota sisältyy siihen, ja myös muihin hedelmiin, jotka kuuluvat sitrushedelmien luokkaan. Tämä vitamiini vahvistaa ihmisen immuunijärjestelmää, joka estää viruksia pääsemästä siihen.
2. Seuraava komponentti on beetakaroteeni, joka vaikuttaa positiivisesti kasvavan organismin kehitykseen.
3. Seuraava komponentti suojaa kehon erilaisilta vaikutuksilta - A-vitamiini.
4. Vastaa sairaanhoitajan ja vauvan B-vitamiinin normaalista kemiallisesta prosessista.
5. PP-vitamiini vaikuttaa näön laatuun.
6. Appelsiinissa oleva pektiini vaikuttaa myönteiseen vaikutukseen maha-suolikanavaan.

vahinko

Jos puhumme imetyksestä, sinun pitäisi olla varovaisempi appelsiinien suhteen, koska kehon positiivisten vaikutusten lisäksi nuori äiti voi vahingoittaa vauvaansa väärinkäyttämällä hedelmiä.

Kaikki sitrushedelmien edustajat kuuluvat vahvoihin allergeeneihin, mukaan lukien appelsiinit. Siksi odottamattomien allergisten reaktioiden välttämiseksi imetyksen aikana on syytä vähentää tämän hedelmän vastaanottoa ja lopettaa appelsiinimehun juominen. Mutta jos nainen on tottunut pitämään ruokavaliossaan appelsiineja, niin hän voi rajoittaa itsensä muutamaan sikiön viipaleeseen. Samanaikaisesti nuori äiti pystyy tarkistamaan vauvan reaktion. Mutta vaikka lapsen normaali tila ja hänen reaktion puute sikiölle olisikin parempi, ei pidä väärinkäyttää tätä tuotetta ja rajoittaa itseäsi syömällä muutama viipale appelsiinia, mutta pari kertaa viikossa. Tämä varmasti suojaa nuorta äitiä ei-toivotuilta allergioilta.

Appelsiinit tuodaan pääasiassa ulkomailta. Ja sitä ajanjaksoa, jolloin hän saapui maahan, ei ole erityisesti tiedossa, missä ja miten sitä varastoitiin, missä olosuhteissa. Tämän pitäisi antaa sairaanhoitajalle varoitus, ja siksi on parempi hylätä suuri määrä appelsiineja. Loppujen lopuksi allergioiden lisäksi voit saada myrkytyksen.

Eksoottisten hedelmien käyttö ei aina ole sama eri organismeissa.Ruoansulatuselimistö voi reagoida appelsiinien käyttöön epäselvästi, etenkin koska lasten vatsa on vasta alkamassa muodostua.

Koostumuksen hapot ovat usein ärsyttäviä vatsan sisäkerrokselle. Siksi intohimo sitrushedelmiin imetyksen aikana olisi siirrettävä parempaan aikaan. On parasta, jos ennen 3 kuukauden ikää imettävä nainen syö ruokavaliota. Ja vasta sen jälkeen on mahdollista esitellä vähitellen kauan odotettuja eksoottisia hedelmiä.

Kuinka käyttää

Appelsiinien syömistä suositellaan kylmällä säällä, kun viruksen tarttumisen todennäköisyys kasvaa. Mutta älä unohda lapsen tilan seurantaa. Hedelmiä ei saa käyttää väärin, enimmäismäärä sovelluksia saa olla enintään kolme viikossa, mutta saa syödä enintään muutama neilikka.

On parasta, jos tämä hedelmä esiintyy äitini ruokavaliossa vasta, kun vauva on 3 kuukauden ikäistä. Ja kun täydentäviä ruokia tulee vauvan ruokavalioon, äiti voi suurentaa annosta.

Apelsiniruoan syöminen on vain aamulla, koska aktiivisuuden lisääntymisen vuoksi lapsella on vähemmän todennäköistä koliikkia ja muita kehon kielteisiä reaktioita.

Lapsen imetysprosessi on vastuullisin ja monimutkaisin, koska juuri tällä hetkellä muodostuu hänen immuunijärjestelmänsä ja muut kehonjärjestelmänsä. Siksi mikä tahansa uusi tuote hänelle vaikuttaa tähän prosessiin. Ensimmäisenä elämävuonna vauva on herkein, koska hänelle kaikki on uutta. Ja jos äiti rakastaa vauvaansa, niin hän on tarkkaavainen hänen terveydelleen ja havaitsee pienetkin muutokset.

Jos sairaanhoitaja ei yhtäkkiä tiedä, voidaanko tiettyä tuotetta kuluttaa, on parasta hankkia asiantuntijaneuvonta, joka kertoo kaikista ravinnon monimutkaisuuksista ja vivahteista imetyksen aikana.

Video: millaisia ​​hedelmiä imettävä äiti voi olla?