Cloudberry - hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Pilvikot ovat melko epätavallinen marja, jota harvoin asetetaan supermarketien hyllyille. Sitä on vaikea viljellä, joten sitä löytyy joillakin Skandinavian ja Baltian alueilla, sekä Valkovenäjän ja Venäjän pohjoisosissa. Paikalliset ovat vuosikymmenien ajan käyttäneet arvokkaita hedelmiä, lehtiä ja siemennesteitä lääketieteellisiin tarkoituksiin. Puhumattakaan siitä, että kypsällä marjalla on tyypillinen makea jälkimaku ja se korostaa täydellisesti makeiden leivonnaisten tai lihakastikkeiden makua.

Hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet mustikat

Paranemisominaisuudet ja hyvät gastronomiset ominaisuudet tekevät mustikat tervetulleeksi vieraana ruokavaliossamme.

Kemiallinen koostumus

Monille tuntematon pilvimarja voittaa kilpailun appelsiinilla, koska se sisältää useita kertoja enemmän askorbiinihappoa.

Myös koostumuksessaan havaitaan seuraavat hyödylliset komponentit:

  • orgaaniset hapot (omenahappo, sitruuna- ja salisyylihappo);
  • monityydyttymättömät rasvahapot (linolihappo ja alfa-linolihappo);
  • makro- ja mikroelementit (kalsium, natrium, alumiini, fosfori, magnesium, pii, kalium, rauta jne.);
  • ryhmien E, C, A, B ja jopa PP vitamiinit;
  • tanniinit;
  • pektiinit;
  • provitamiini A -karotenoidit ja beetakaroteeni;
  • anthocyanins;
  • haihtuvia;
  • antioksidantit;
  • alfa-tokoferoli;
  • ravintokuitu ja kuitu.

Pilvikiden kaloripitoisuus on noin 40 kcal / 100 g, ja energiakomponenttien suhde on seuraava:

  • vesi - jopa 83% kokonaistilavuudesta;
  • proteiinit - 0,8%;
  • hiilihydraatit (fruktoosi, mono- ja disakkaridit) - noin 7,4%;
  • lipidit - enintään 0,9%.

Mitä hyötykasveja on kehossa?

Tällainen rikas laadullinen koostumus on saanut paikalliset ihmiset kutsumaan pilvikoja "arktiseksi kulta".

Marjassa ylimääräinen askorbiinihappo vahvistaa immuunijärjestelmää ja stimuloi kehon suojaavia ominaisuuksia. Se myötävaikuttaa myös valkosolujen tuotantoon, jotka tarjoavat ensisijaisen immuunivasteen.

A-vitamiini suojaa dermaa ja estää sen ennenaikaista ikääntymistä. Se auttaa myös näön vahvistamisessa ja hidastaa sen edelleen menetystä likinäköisyydellä tai kaukonäköisyydellä.

Marjassa olevilla magnesiumilla, B-vitamiineilla ja muilla komponenteilla on myönteinen vaikutus aivoihin, ne lisäävät keskittymistä ja huomiokykyä, parantavat muistia ja suorituskykyä.

Marjan koostumuksessa oleva rauta osallistuu hematopoieesiin ja punasolujen tuotantoon. Säännöllinen samenmarjojen käyttö on erinomainen raudan puuteanemian (anemian) ehkäisy.

Kuidut laukaisevat ruuansulatuskanavan ja suoliston liikkuvuuden, estävät turvotusta ja ummetusta.

Pilvikissa oleva luonnollinen sokeri tukee kehon insuliinintarvetta ja estää tyypin 2 diabeteksen esiintymisen.

Pilvikannan siemenet sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka säätelevät hyödyllisen kolesterolin tasoa veressä.

Kalium auttaa alentamaan verenpainetta, mikä on hyödyllistä verenpaineesta ja siihen liittyvistä tiloista. Hivenaine säätelee myös solunesteen eritystä.

Antioksidantit voivat estää pahanlaatuisten kasvainten muodostumisen ja kehittymisen, samoin kuin hidastaa hapettumisprosesseja kehossa (asidoosin estäminen).

Pilvikissa olevat fenolit suojaavat patologisilta mikro-organismeilta ja estävät niiden lisääntymistä.

Pilvien käyttö lääketieteessä

Monien hyödyllisten ja arvokkaiden komponenttien ansiosta pilvikolla käytetään erilaisilla lääketieteen aloilla biologisesti aktiivisena ja ravintolisäaineena.

Pilvien käyttö lääketieteessä

  1. Sillä on diureettinen vaikutus. Lääkärit määräävät mustikat parantamaan virtsaamista sukupuolielinten sairauksiin ja poistamaan kehon myrkyllisyyttä. Tämän laadun vuoksi ylimääräinen neste ja haitalliset yhdisteet poistuvat kehosta, mikä auttaa myös vähentämään turvotusta.
  2. Estää patogeenisen mikrofloora kehittymistä ruuansulatuksessa. Tiedetään, että marja on haitallista mikrobille, bakteereille ja joillekin suoliston loisille.
  3. Normaloi ruuansulatuksen. Ainutlaatuisen mustikan avulla voit torjua samanaikaisesti sekä suoliston häiriöitä että ummetusta. Ripulin vähentämiseksi on suositeltavaa juoda väkevää tuoretta mustikkamehua (laimentaa 1: 1 vedellä). Laksatiivista vaikutusta varten pensan lehdet haudutetaan ja keittämistä käytetään kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.
  4. Vahvistaa verisuonistoa. Antioksidantit ja rasvahapot auttavat puhdistamaan ateroskleroottisten ja kolesteroliplakkien verisuonia ja estämään ateroskleroosia. Lisäksi marja vahvistaa verisuonten seiniä, palauttaa niiden luonnollisen sävyn, mikä vaikuttaa myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.
  5. Normalisoi verenkiertoa. Pilvikannan mehu säätelee veren hyytymisominaisuuksia. Marjojen koostumuksessa oleva tokoferoli palauttaa myös raajojen verenvirtauksen, mikä auttaa vähentämään kouristusoireyhtymää.
  6. Auttaa palauttamaan virtsajärjestelmän. Pilvimustamehua suositellaan juodakseen munuaiskoliikkien, kystiitin, pyelonefriitin ja muiden eritysjärjestelmän sairauksien kanssa.
  7. Auttaa torjumaan skorpientia. Tämän epämiellyttävän sairauden aiheuttaa myös valikon C-vitamiinin puute. Cloudberry sisältää ylimääräisen askorbiinihappoa, joten se myötävaikuttaa nopeaan paranemiseen.
  8. Regeneroi kudosta. Pohjoiset kansat ovat jo kauan käyttäneet marjamehua vähentääkseen palovammojen palovammoja. Lehdet soveltuvat terapeuttisiin kompressioihin, joissa on märkää haavaa, ihottumaa ja rakkuloita.
  9. Aktiivinen taudin torjunta. C-vitamiinin, antioksidanttien ja tanniinien shokkiannoksen yhdistelmä voi tehokkaasti torjua flunssaa, vilustumista, akuutteja hengitystieinfektioita ja SARSia. Marjalehdistä ja marjoksista valmistettu tee edistää ysköksen vapautumista, rauhoittaa kurkkukipua.

Kukkarokkojen edut naisille

Erikseen on huomattava, että marjan laadullisella koostumuksella on myönteinen vaikutus naispuoliseen elimistöön.

Kukkarokkojen edut naisille

  1. Ihanteellinen ruokavalioon. Ensinnäkin koostumuksen komponentit stimuloivat lipidien ja hiilihydraattien metaboliaa ja täydellisemmää imeytymistä. Toiseksi, diureettinen vaikutus edistää ylimääräisen nesteen poistamista kehosta, ja tämä on vähintään 1 kg ei-toivottua painoa. Kolmanneksi, itse marjoissa on alhainen kaloripitoisuus, mutta fruktoosin vuoksi ne tyydyttävät täydellisesti ruokahalua ja voivat korvata välipalan kokonaan.
  2. Edistää solujen uudistumista. Pilvikissa olevat A- ja E-vitamiinit stimuloivat kollageenin tuotantoa ja suojaavat kudoksia haitallisilta tekijöiltä. Antioksidantit neutraloivat vapaiden radikaalien vaikutuksen ja estävät hapettumista, mikä pidentää kunkin solun ikää.
  3. Hyödyllinen vaikutus raskauteen. Pilvikissa on runsaasti vitamiineja, mineraaleja, orgaanisia happoja, monityydyttymättömiä rasvoja ja hivenaineita, mikä myötävaikuttaa vauvan harmoniseen kehitykseen kohdussa. Koostumuksessa oleva E-vitamiini käynnistää kasvuprosessit, mikä on tärkeää ensimmäisellä raskauskolmanneksella, kun lapsen perussysteemit asetetaan ja muodostetaan.
  4. Tuottaa kosmeettisen vaikutuksen. IVY-maissa mustikkamarjauutetta käytetään paitsi lääkkeissä myös lääketieteellisessä kosmetologiassa. Ihon ja hiusten hoitoon tarkoitetut ammatilliset linjat käyttävät hedelmien arvokkaita ominaisuuksia, nimittäin:
  • rauhoittava vaikutus (ihonhoito kuivassa kuumuudessa tai talvella kylmässä);
  • kudosten uudistaminen (ihon palauttaminen palovammojen ja paleltumisen jälkeen, dermatiitti);
  • anti-inflammatorinen vaikutus (kosmetiikka, jossa on mustikkauute, sopii aknealttiille teini-ihoille);
  • ihon nuorentaminen (elastiinin ja kollageenin tuotannon stimulointi, solujen ravitsemus);
  • hiusten, kynsien kasvun stimulointi ja vahvistaminen.

Vasta-aiheet mustikat

Arvokas marja on kyllästetty uuteaineilla ja sisältää ylimääräisiä luonnollisia happoja, joten sen käyttöön on olemassa useita vasta-aiheita.

  1. Ruoansulatuskanavan sairaudet: korkea happamuus, närästys, koliitti ja enterokoliitti, gastriitti, haavaiset tilat, ilmavaivat, krooninen ummetus.
  2. Henkilökohtainen intoleranssi mustikoiden suhteen. Varovasti hedelmiä tulisi käyttää myös sitrushedelmiin tai muihin marjoihin allergisia ihmisiä.
  3. Sydän- ja verisuonitaudit (suurten suonien tromboosi, tromboembolia, tromboflebiitti, suonikohjut).
  4. Korkea verenpaine. Hypertensioisilla potilailla ei ole toivottavaa tuoda hapokkaita marjoja ruokavalioon, etenkin lääkkeiden käytön kanssa.
  5. Veren hyytymishäiriöt. Antikoagulanttihoitoa saavien potilaiden hedelmien syöminen on kielletty.

Pilvikot ovat terveellisten elementtien varasto. Marjojen syöminen vahvistaa sisäisiä järjestelmiä, nuorentaa soluja ja edistää aivojen normaalia toimintaa. Hedelmien väärinkäyttöä ei kuitenkaan kannata tehdä, koska sivuvaikutukset ovat mahdollisia ilmeisen uutettavuuden vuoksi.

Video: hyödyllisiä ominaisuuksia mustikka

Suosittelemme lukemista


Jätä kommentti

lähettämään

avatar
wpDiscuz

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

tuhoeläimet

kauneus

korjaus