Maito ei ole aina hyödyllistä: kenelle tämä juoma on vasta-aiheista

Maitoa pidetään yleisenä tuotteena. Tästä huolimatta ravitsemusterapeutit ovat suosituksia siitä, kenen tulisi rajoittaa käyttöä tai poistaa se kokonaan ruokavaliosta.

Maito ei ole aina terveellistä.

Ikä ja maito

Vauvoille rintamaito on ihanteellinen ruoka. Heti kun vauva alkaa oppia uusia makuja ja tuotteita, imetyksen tarve vähenee ja äidinmaito katoaa vähitellen. Sen korvaa vuohi ja lehmä. Niiden koostumus on huomattavasti erilainen, mutta sisältää myös rasva-, proteiini- ja hiilihydraattikompleksin, mukaan lukien:

  • vitamiineja;
  • kivennäisaineet;
  • aminohapot;
  • laktoosi;
  • rasva- ja nukleiinihapot.

Jotkut ihmiset eivät kykene absorboimaan laktoosia, ne alkavat ruuansulatuksessa, ilmenee allergisia reaktioita. Yleensä tällainen reaktio kehittyy aikuisilla. Jos lapsilla on se, niin syntymästään lähtien.

Mielenkiintoista: Yleensä tämä ilmiö ei koske käymismaitotuotteita, vain täysmaito hylätään.

Myös vanhassa iässä on omat vivahteensa. Maidossa oleva kalsium on hyödyllinen sydänlihakselle ja luille, mutta vähentää verisuonten kimmoisuutta.

Sairas laittaa maito pois

Monien sairauksien tapauksessa tuotetta suositellaan poistamaan ruokavaliosta. Kun mahalaukun happamuus on lisääntynyt, alttius gastriittille ja haavaumalle, täysmaidon juominen ei ole suositeltavaa. Laktoosi- ja kaseiiniallergiat aiheuttavat myös tuotteen hylkäämisen.

Uskotaan, että jotkut lehmänmaidon komponentit toimivat katalysaattoreina syövän kehittymisessä, mutta tietoa ei ole vielä todistettu.

Toinen tärkeä lisäys liittyy tuotteen laatuun. Jotkut valmistajat käyttävät lisääntyneitä annoksia antibiootteja, kasvun kiihdyttäjiä, hormonaalisia lääkkeitä maitotuotannon lisäämiseksi ja karjan terveyden ylläpitämiseksi. Suurin osa aineista erittyy maitoon, eikä niitä hajoa keittämällä. Tällainen lisäaine ei todennäköisesti hyödy kehoa. Kun ostat, sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota koostumukseen ja valmistajaan sekä pyydettävä myyjää tavaroita tukevia asiakirjoja ja annettava etusija vain korkealaatuisille tuotteille.

Video: maito - hyöty vai haitta?

Suosittelemme lukemista


Jätä kommentti

lähettämään

avatar
wpDiscuz

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

tuhoeläimet

kauneus

korjaus