Marinoitu inkivääri laihtumiseen: hyödyt ja sovellukset

Jos henkilölle, joka päätti taistella ylipainoa vastaan, kysytään - miten hän pääsee eroon vihatuista kiloista, hän vastaa useimmissa tapauksissa innostuneesti kuntosalille menemistä koskevista suunnitelmistaan, uudesta jäykästä ruokavaliosta ja kokonaisesta luettelosta hyödyllisistä toiminnoista. Antamatta yllä mainittujen menetelmien tehokkuutta tulisi sanoa, että keittiöstä löytyy yksinkertaisin ja tehokkain työkalu taistelussa ohutkuvasta. Puhumme inkivääristä - tuotteesta, jota kotiäidit ja omistajat useimmiten käyttävät keittoprosessissa, edes epäilemättä millaista "karhupalvelua" hän voi tarjota heille taistelussa liiallisen painon torjumiseksi.

On tarpeen tehdä pieni huomautus, että tämän kasvin juuri, joka alun perin kasvoi Etelä-Aasian maissa ja liikkui vähitellen maissa, sai suosion Venäjällä. Asia on sen ainutlaatuinen maku, laaja soveltamisala ja monimuotoiset muodot.

Inkivääriä voi löytää mausteiden, tuoreen juurin ja suolakurkun muodossa. Kuitenkin harvoilla ihmisillä on maun ominaispiirteiden vuoksi varaa syödä tuoretta juuria sen mausteisuuden vuoksi. Mauste on merkityksellisempi mausteena. Inkiväärin juurijauhe on välttämätöntä monien ruokien valmistuksessa. Marinoidulla juurityypillä on mausteinen maku, jolla on vähäinen mausteisuus, ja siitä tulee itsenäinen ruokalaji, jota voidaan kuluttaa sekä erikseen että yhdessä muiden tuotteiden kanssa.

Tässä tulisi huomata, että hankkimalla jonkin muun muodon, juuri säilyttää arvokkaat ominaisuutensa. Rasvanpolttoprosessissa inkiväärin tulisi kuitenkin "osallistua" marinoituun tilaan joidenkin sen ominaisuuksien vuoksi.

Vaikutus keitetyn inkiväärijuurin runkoon

Ensi silmäyksellä poistamaton, marinoidun juuren vaaleanpunainen levy sisältää joukon erityisiä ominaisuuksia, jotka auttavat sitä torjumaan rasvakerrostumia. hän:

• vakauttaa aineenvaihduntaprosessit;
• tukahduttaa ruokahalua;
• parantaa suoliston liikkuvuutta;
• edistää ruoan parempaa imeytymistä;
• lievittää suolikrampeja;
• lievittää ilmavaivat;
• parantaa mahalaukun eritystä.

Yleisesti ottaen peitatun inkiväärin vaikutuksen ihonalaiseen rasvaan voidaan kuvitella seuraavasti. Gingerol - aine, joka sisältyy inkivääriin, vaikuttaa rasvoihin jakamalla ne ja poistamalla ne kehosta. Inkiväärin jatkuvan tullessa ihmiskehoon, kaikki toksiinit, toksiinit ja karsinogeenit poistuvat vähitellen suolesta. Ajan myötä ruoansulatus paranee. Keskimäärin rasvanpoltto alkaa tapahtua päivän aikana. Inkiväärin kaloripitoisuus on alhainen, vain 15 kaloria 100 grammaa tuotetta kohti, mikä tarkoittaa, että se itsessään ei kerää ylimääräisiä kaloreita.

On myös syytä kiinnittää huomiota siihen, että kehon yleinen kunto, joka paranee monien muiden inkiväärien hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi, vaikuttaa koko laihtumisprosessiin - nimittäin:

1. Läsnä on suuri joukko vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. Viimeksi mainittujen ominaisuus on hidastaa kehon ikääntymisprosessia. Koko joukko hyödyllisiä aineita vahvistaa immuunijärjestelmää.
2. Juuressa on aminohappoja, jotka stimuloivat endorfiinien tuotantoa.
3. Lisääntynyt verenkierto.
4. Positiivinen vaikutus keuhkoihin.
5. Antimikrobisten ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien esiintyminen.
6. Alempi kolesteroli.
7. Hormonaalisen taustan normalisoituminen, joka lopulta ratkaisee talirauhasten liiallisen työn ongelman.
8. Lisää kehon yleistä sävyä.

Ei ole väärin sanoa, että inkivääri ja rasvanpoltto auttavat tuhoamaan ja poistamaan olemassa olevat loiset kehosta, vähentävät selluliittia ja ovat tehokas tapa torjua syöpää.

Yksi inkiväärin erityisistä, mutta ei vähemmän tärkeistä eduista on se, että se stimuloi verenkiertoa lantion elimissä lisäämällä seksuaalisen halun tasoa molempien sukupuolten edustajilla. Täällä voidaan turvallisesti sanoa, että inkiväärijuuri on vahva aphrodisiac. Painonpudotusprosessissa tällä seikalla on oikeus olla olemassa, koska seksillä, kuten fyysisellä aktiivisuudella, on myös positiivinen vaikutus rasvanpolttoprosessiin.

Huolimatta vaikuttavasta hyödyllisten ominaisuuksien luettelosta inkivääri ei sovellu kaikille syömiseen. Joillekin ihmisille juuri voi olla liian mausteinen tai lievä polttava tunne käytön aikana voi aiheuttaa epämukavuutta. Joillekin ihmisille inkivääri on täysin vasta-aiheinen.

Vasta-aiheet inkiväärin käytölle ruuissa

Kaikille, jotka haluavat laihtua inkiväärin kanssa, ei ole sopimatonta muistuttaa tiettyjen sairauksien esiintymisestä. Joten inkivääriä ei suositella ihmisille, joilla on sairauksia:

• maha-suolikanava;
• sappirakko;
• maksa;
• munuainen;
• sydän ja verisuonet.

Juuria ei myöskään suositella tällaisissa tapauksissa:

• minkä tyyppisen allergian läsnä ollessa;
• raskauden aikana;
• imetyksen aikana;
• lapsuudessa;
• korkean kolesterolin läsnä ollessa;
• kivien läsnä ollessa sappirakon tai munuaisten.

Jos halu kokeilla inkivääriä painon alentamiseksi on suuri, mutta henkilöllä on jokin edellä mainituista vasta-aiheista, on suositeltavaa pyytää neuvoa lääkäriltäsi.

Suolatun inkiväärijuurin käyttö

Marinoidun juurin käytölle painonpudotuksessa ei ole selkeitä sääntöjä. Riittää, kun tarkkailet mittaa ja kuuntelet kehosi. On kuitenkin olemassa useita yleisiä suosituksia, joita voidaan noudattaa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

1. Säännöllinen inkiväärin kulutus pieninä annoksina edistää nopeaa laihtumista.
2. Salaatti on loistava lisuke maustetulle inkiväärijuurille.
3. Inkiväärin käytön aikana muun ruokavalion tulisi olla vähäkalorista.
4. Tehokas yhdistelmä on inkivääriä punaisten kalojen kanssa. Tällä yhdistelmällä, joka johtuu hyödyllisten komponenttien yhdistelmästä, on positiivinen vaikutus rasvanpolttoprosessiin.
5. Inkiväärijuuri voi myös olla humalassa. On kuitenkin parempi hauduttaa juuri juuri tuoreena. On parasta keittää se teetä tai tinktuuraa.
6. Käytetyn inkiväärin määrää olisi valvottava, koska sen ylimäärä voi vaikuttaa haitallisesti mahalaukun, suolen ja ihon tilaan.
7. Inkiväärin käytön lisäksi laihtumiseen on noudatettava oikeaa ruokavaliota, joka koostuu vihanneksista ja viljoista, mahdollisuuksien mukaan, ja fyysinen aktiivisuus on sisällytettävä pakollisen rasvanpoltto-ohjelman piiriin.
8. Marinoitu juuri sopii hyvin lihaan.
9. Sushi-ystäville miellyttävä löytö on se, että maustettua inkivääriä tarjoillaan kaloripitoisuudestaan ​​huolimatta aina "pakkauksessa".
10. Älä syö ja juo inkivääriä sairauden aikana, kun ruumiinlämpö on yli 38 astetta.
11. Inkiväärin sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon on järkevää paitsi laihdutuksen aikana, mutta myös tavallisina päivinä.
12. Älä syö inkivääriä tyhjään vatsaan.

Peittaus resepti

Mitä vaaditaan:

• Inkivääri Juuri
• Riisietikka - 1/4 kuppia.
• Sokeri - 3 rkl. lusikka.
• Hieno suola - 2 tl.

Inkivääriä on suositeltavaa säilyttää kylmässä lasisäiliössä enintään kolme kuukautta.

Edellä esitetyn perusteella on sanottava, että suolakurkkua sisältävä inkivääri on yhdistelmä makua ja hyötyä yhdessä tuotteessa, jota ei ole vaikea löytää myymälähyllyiltä. Sen käyttö peitatussa muodossa ei vain paranna vartaloa, vaan auttaa myös taistelussa hoikkaan figuuriin.

Video: inkivääri laihtumiseen - hyötyä tai haittaa