Maisipuuro lapsille: hyödyt ja haitat

Vauvanruoka vaatii erityisen matkan. On erittäin tärkeää, että ruokavaliossa keskitytään ruokalajeihin, jotka ovat erittäin arvokkaita kemiallisen aineiden luettelon kannalta. Energialähteiden lisäämiseksi ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi otetaan käyttöön erityyppisiä viljatuotteita. Maissi on erityisen suosittu. Tänään analysoimme kaikkea siihen liittyvää, teet oman mielipiteesi.

Koostumus maissipuuroa

1. Energia-arvo määritetään koostumuksessa läsnä olevien yhdisteiden kemiallisella luettelolla. Joten yhtä annosta kohti, joka painaa 0,1 kg. noin 70 gr. annetaan hiilihydraateille. Toinen 1 gr. miehittää rasvat, 8,5 g. - oravat. On myös paljon ravintokuitua, samoin kuin vettä ja tuhkaa. Hiilihydraateilla tarkoitetaan tärkkelyspitoisia yhdisteitä ja dekstriinejä; tuotteessa on hyvin vähän sakkarideja.
2. Mitä rasvoihin tulee, ne ovat tyydyttymättömiä ja tyydyttyneitä happoja, joita kaikki ihmisen järjestelmät ja elimet tarvitsevat. On syytä mainita proteiiniyhdisteistä, aminohapoista. Jälkimmäisiä on monia, ja suurin osa aminohapoista on korvaamattomia.
3. Nyt puhutaan energia-arvosta, joka on 320 kcal. Jos valmistat maitopuuroa kaikkien rasvapitoiseen maitoon perustuvien sääntöjen mukaisesti, kyllästät 600Kcal: n lapsen kehon. Tämä perustuu 100 gramman painoiseen annokseen, lisäämällä sokeria ja käyttämällä korkealaatuisia raaka-aineita.
4. Aineiden vitamiinilista on myös melko laaja. B-ryhmän vitamiineilla, mineraaliyhdisteillä, tokoferoleilla, retinolilla, H-vitamiinilla, PP-vitamiinilla ja muilla on suurin arvo. Mineraaleista on järkevää tunnistaa tärkeimmät alkuaineet, kuten sinkki, rauta, fosfori, kalium.
5. Maissiraaka-aineiden tärkein positiivinen ominaisuus on gluteenin puuttuminen. Tämän luonnollisen proteiiniyhdisteen läsnä ollessa kehittyy usein allerginen reaktio ja muut monimutkaiset ongelmat. Siksi ihmiset, joilla on gluteeni-intoleranssi, voivat syödä maissia.

Maisupuuron edut

1. Asianmukaisella valmistuksella ruokalaji tuo pienille gourmet-vartaloille vain hyötyä, mutta ennen menemistä menuun on suositeltavaa hankkia lastenlääkärin hyväksyntä. Erityisen arvokkaita ovat B-ryhmään osoitetut vitamiinit. Ne muodostavat lapsen keskushermoston ja luovat psyko-emotionaalisen ympäristön.
2. Puuro on tasapainossa optimaalisesti lasten vaikutuksen kannalta. Siinä on kaikki mitä tarvitset energialähteiden lisäämiseksi. Annostetulla, mutta säännöllisellä saannilla varmistetaan etenkin suolen liikkuvuus ja koko ruuansulatuksen toiminta.
3. Laajalla mineraaliluettelolla on myönteinen vaikutus sydänlihakseen ja verisuonistoon. Rautaa tarvitaan pienelle potilaalle, joka on kokenut hemoglobiinin laskun. Puuro vastaa veren laadun parantamisesta.
4. Koostumus sisältää H-vitamiinia, joka on välttämätön ravintoaineiden muuntamiseksi ruoasta energiavarantoiksi. Samanaikaisesti immuniteettia vahvistetaan ja kaikkia aineenvaihduntaprosesseja vahvistetaan.
5. Esitetty ruokalaji on hyödyllinen kaikille lapsille. Ytimessä paljon fosforia kalsiumia. Näitä mineraaleja tarvitaan luukudoksen, ruston vahvistamiseen. Myös aivoneuronien stimulaatiota parannetaan, kognitiiviset toiminnot paranevat.
6. Rasvahapot parantavat päänahan, ihon ja kynsilevyjen tilaa. Niitä vaatii verenkierto ja sydänlihakset. Antioksidantit puhdistavat maksan, poistavat siitä rappeutumistuotteita. Tokoferoli on välttämätön verikanavien joustavuuden parantamiseksi.
7. Ruokavalokuitu on tarkoitettu suoliston pehmeään vapautumiseen ruuhkista. Orgaaniset hapot auttavat puhdistamaan verisuonia kolesterolimääristä lapsille, joilla on taipumus nopeaan painon nousuun. Kaikki tämä estää liikalihavuutta ja siihen liittyviä ongelmia.
8. Astia kyllästyy nopeasti ja imeytyy hitaasti mutta täysin. Siksi on suositeltavaa sisällyttää se aamiaiseen ruoansulatusprosessien ja kaikkien tärkeiden ihmiskehon elinten ja järjestelmien käynnistämiseksi.

Puuron käyttöönotto ruokavaliossa

1. Jos aloitat lääkäreiden mielipiteistä, he antavat tuotteen päästä lapsen perusvalikkoon, kun hän tulee 8 kuukauden ikäiseksi. Ensinnäkin valmistuksessa käytetään maissijauhoa, ei kokonaisia ​​jyviä. Keittämistä suoritetaan vedellä 30 minuutin ajan. Tässä tapauksessa rakeistettua sokeria ei lisätä.
2. Ensimmäinen tutustuminen alkaa puoli tl: lla, sitten määrä kasvaa. Jos odottamatonta reaktiota ei ilmene koko päivän, annosta voidaan lisätä 2 kertaa päivässä. Älä ota käyttöön puurovalmisteita enemmän kuin kahdesti viikossa.
3. Puuro on välttämätöntä sulkea pois vauvan ruokavaliosta noin 1,5 vuodeksi, jos lautasen tapaamisen jälkeen negatiivisia oireita ilmenee. Usein ongelmat voivat esiintyä mahakipuina, ihottumina, rikkoutuneena ulosteena. Ennen kuin annat tuotteen uudelleen, ota yhteyttä asiantuntijaan.
4. Huuhtele aina huolellisesti ennen ruuanlaittoa raaka-aineilla. Esiliuota tuotetta viileässä vedessä puolen tunnin ajan, jotta puuro muuttuu vaaleammaksi. Tämän menettelyn ansiosta keittoprosessi vähenee huomattavasti. Yritä keittää ruokalaji maidossa, niin että rakenne osoittautuu hauraaksi.
5. Puuroa voidaan keittää maidon kanssa, jos lapsi on yli 10 kuukautta vanha. Heti kun vauva on yli vuosi vanha, lisää pieni määrä kasviksia tai voita astiaan. Rintojen sallitaan keittää puuroa lisäämällä erilaisia ​​tuotteita.
6. Sekoita lihasose ja kala astiaan, jos vauva sietää tätä hyvin. Valmista aina tuore annos puuroa ennen jokaista ruokintaa. Ääritapauksissa on sallittua varastoida lopullinen tuote suljetuissa astioissa jääkaapissa. Kestoaika ei saisi ylittää yhtä päivää. Lämmitä puuro höyryhauteessa ennen ruokintaa.
7. Vaihtoehtoisesti voit helposti ostaa valmiita maissipuuroja. Tutki koostumus huolellisesti ennen ostamista ja kiinnitä huomiota viimeiseen käyttöpäivään. Tuote ei saa sisältää suolaa, säilöntäaineita, rakeistettua sokeria, kookos- ja rypsiöljyjä, aromeja.
8. Ennen valmisravinnon ostamista on suositeltavaa, että otat ensin yhteyttä asiantuntijaan. Ostetun viljan etuna on, että se ei tarvitse ruoanlaittoa. Kaada tarvittava määrä koostumusta lämpimällä vedellä ohjeiden mukaan. Äidinmaidon lisääminen on sallittua.

Puuron valmistus vauvoille

1. Puuro on perinteisesti valmistettu luonnon maissijauhoista. Sitä voidaan ostaa valmiina tai valmistaa itsenäisesti. Tämä tehdään maissihiutaleista, jotka on pesty ja kuivattu. Sitten jää vain raaka-aineiden kuljettaminen kahvimyllyn läpi.
2. Jos teet tämän itse, valmiin puuron seurauksena on helpompi sulautua. Koostumusta ei myöskään ole läsnä. Käytä ruoanlaitossa vain tarttumattomia keittiövälineitä. Riittää, että kaada murskatut rouheet jauhemaiseen tilaan kiehuvalla vedellä. Ole erityisen varovainen. 2 rkl. l. jauhojen osuus on 125 ml. neste.
3. Kiehauta massaa noin puoli tuntia. Syötä laiska tuli. Samanaikaisesti koko keiton aikana puuroa on sekoitettava jatkuvasti. Kun olet sammuttanut liesi, jätä astia kannen alle muutamaksi minuutiksi vaatimaan.Anna lapsellesi pieni määrä rintamaitoa ennen ruokintaa. Perunamuusia voi lisätä omenoista, banaaneista puuroon. Tämä parantaa ruuan makua.

Haitallinen puurolle

1. Huolimatta siitä, että tuote vaatii melko pitkää valmistelua, puuro imeytyy lapsen kehoon ilman mitään ongelmia. Raaka-aineiden etuna on, että ne eivät sisällä haitallisia aineita ja syöpää aiheuttavia aineita.
2. Tästä olisi pääteltävä, että tuote voi vahingoittaa vartaloa vain liiallisella kulutuksella. Siksi älä anna vauvapuuroa liian usein, älä ylitä asetettuja kulutusnormeja. Muuten lapsi kokee maha-suolikanavan häiriöitä.

Maisupuurossa on paljon hyödyllisiä aineita. Siksi, anna se säännöllisesti vauvalle, jos kehon reaktio ei ole negatiivinen. Noudata parhaita käytäntöjä välttääksesi yleisiä virheitä.

Video: miten keittää maissipuuroa