Inkiväärijuuri laihtumiseen: hyödyt ja sovellukset

Inkiväärin arvokkain ainesosa ovat eteeriset öljyt. Niiden avulla ne lisäävät immuniteettia, luovat tehokkaan esteen virus- ja sieni-tautien vilustumista vastaan, lisäävät rasvanpolton vaikutusta laihtumisohjelmissa. Sen käytön edut ovat kiistattomat, luonnon vahvuus pienessä tuoksuvassa juuressa suojaa terveyttä, pitkäikäisyyttä ja kauneutta.

Eteläinen kasvi Venäjän terveydelle

Inkivääri tuli leveysasteillemme Aasiasta ja Intiasta. Hän pitää parempana Vietnamin, Kiinan, Jamaikan ja Brasilian kosteaa subtrooppista ilmapiiriä. Kaupoissa juuri myydään usein kasvin hyödyllisimmänä elementtinä. Harva tietää, että sen maanpäällinen osa on ruohoinen varsi, jolla on ohuet pyyhkäiset lehdet ja piikin muotoiset kukinnot. Kasvi kuuluu monivuotisiin lajeihin, lihaisia ​​juurakoita pidetään arvokkaimpana. Tunnetaan kaikkiaan 114 lajia, joista suosituin oli alalaji ”apteekki”.

Mauste on laajalle levinnyt aromaattisten, maku- ja parannusominaisuuksien vuoksi. Kauppiaat, jotka toivat sen Eurooppaan, nostivat toistuvasti hintoja ja kertoivat tarinoita kauhistuttavasta troglodyyttimaasta, joiden on poistettava juuret elämälle vaarallisella tavalla. Vähitellen sadut ennennäkemättömän maan salaperäisistä asukkaista tulivat menneisyyteen, ja parantavan juuren salaisuudet paljastettiin, uudet käyttökentät ilmestyivät, tutkittiin sen vaikutusta kehoon useissa sairauksissa.

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet

Sen koostumus on rikas ja monipuolinen:

• vitamiineja;
• kivennäisaineet;
• aminohapot;
• ravintokuitu;
• eteerinen öljy;
• curcumin;
• gingerol.

Mausteella lisätyllä teellä on myönteinen vaikutus hermostoon, lievittää ahdistusta, poistaa neuroosit ja unettomuudet, lisätä sävyä, lisätä tehokkuutta ja vastustuskykyä ulkoisille ärsyttäjille. Eteerinen öljy sisältyy niiden aromien luetteloon, joilla on rentouttavia ominaisuuksia, vakauttavat psyko-emotionaalista tilaa ja palauttavat mielenrauhan. Sitä käytetään osana painonkorjausohjelmia.

Lääkehoito

Painonpudotus on helppo yhdistää kehon palautumiseen luonnollisten tuotteiden perusteella turvautumatta apteekkien vitamiineihin ja ravintolisiin. Tätä varten luonnolla on tarpeeksi varantoja, joista yksi on inkivääri. Sitä suositellaan

• suonikohjut;
• ensimmäiset ateroskleroosin merkit;
• usein vilustuminen;
• kurkkutaudit;
• keuhkoastma;
• nivelten rakenteen häiriöt;
• suun limakalvon tulehdus;
• PMS, vaihdevuosioireyhtymä;
• virtsajärjestelmän ongelmat;
• hedelmättömyys;
• myoma;
• eturauhanen tulehdus;
• impotenssi.

Tee valmistetaan inkivääri ja lisätään ruokia. Voit nähdä sen myynnissä jauheena, marinoituina tai sokeroiduina viipaleina. Sellaisenaan kasvi toimii vahvana antioksidanttina, sillä on antispasmoodinen, viilentävä, tulehduksia estävä vaikutus ja se on vahvojen aphrodisiakkien luettelossa.

Inkiväärin käyttö laihtumiseen

Yksi ripaus maustetta päivässä teetä, yrttiliemeä tai toista ruokaa lisää immuniteettia ja lisää ruokavalion vaikutusta, poistaen myrkkyjä ja nopeuttaen aineenvaihduntaa, mikä käynnistää painonpudotusohjelman. Maustetta käytetään useissa versioissa.

1. Teetä. Yleisin ja helpoin tapa auttaa vartaloa päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Käytetään enimmäkseen lastuja tai tuorejuurileikkeitä. 2 litralta vettä otetaan 4-5 cm: n pala, hierotaan hienoksi raastimen läpi tai leikataan ohuiksi läpinäkyviksi viipaleiksi. Ensin haudutetaan tavallinen musta tai vihreä tee, infusoidaan 3-4 minuuttia, sitten lisätään inkivääriä ja teekannu kääritään vielä 5 minuutiksi. Minkä teetä lehdet käyttävät, on maun kysymys. Kannattaa harkita: vihreän teen lajikkeilla, erityisesti kiinalaisilla vanhanaikaisilla, on voimakas diureettinen vaikutus, joka yhdessä mausteen kanssa poistaa täydellisesti turvotuksen, poistaa ylimääräisen veden kehosta, stimuloi suoliston liikkuvuutta ja lievittää nälkää.
2. Inkivääriinfuusio voidaan ottaa puhtaassa muodossaan ilman lisäaineita. Tätä varten tarvitaan termos. Maun avautuminen kokonaan kestää 3-4 tuntia. Yhdessä kaatamalla kiehuvaa vettä pääaineet, vitamiinit mukaan lukien, säilyvät, joten juoman hyöty on suuri. Normaalin ravinnon yhteydessä he juovat sitä teetä sijasta. Jos se sisältyy ruokavalioon, sinun täytyy juoda 1 lasi 30 minuutissa. ennen syömistä.
3. Niille, jotka etsivät voittoa ylimääräisestä ottamatta huomioon haitat, suositellaan inkiväärin ja valkosipulin kaksiosaista keittämistä. Sillä on ominainen tuoksu, mutta molemmat ainesosat parantavat vaikutusta useita kertoja, mikä johtaa nopeaan laihtumiseen. Keittoresepti sisältää inkiväärilastuja ja 2 valkosipulinkynsiä, joista toinen johdetaan valkosipulipuristimen läpi ja toinen asetetaan kokonaiseen termospintaan. Seos kaadetaan kiehuvalla vedellä, infusoidaan 4 tunnin ajan. Vähentää nälkää, lisää immuniteettia, parantaa, puhdistaa suolet. Se otetaan ennen ateriaa.
4. Vitamiiniliemi, jolla on monimutkainen vaikutus, koostuu inkivääri, sitruuna, hunaja, minttu tai sitruunamelissa, ruusun lonksista. Ensin juuriviipaleita keitetään 15 minuuttia. hitaimmassa tulessa, lieme jäähtyy hiukan ja sekoittuu muiden aineosien kanssa. Aamulla annos lisätään veitsen kärkeen mustapippuria ja 1 kuivattua neilikkahärmää.
5. Appelsiini- ja sitruunamehuun pohjautuva juoma on erityisen hyödyllinen vuodenaikojen sairauksien aikana, ja sitrushedelmät lisäävät inkiväärin vaikutusta. Osuudet ovat seuraavat: 1 \ 2 lasillista sitruunaa ja 50 gr. appelsiinimehu, 60 gr. tuoreita mintun lehtiä kardemummaveitsen kärjessä ja 25 gr. root. Tuoreet aineosat murskataan, mauste lisätään, seosta kaadetaan kiehuvalla vedellä 30 minuutin ajan. Kun se on jäähtynyt, mehu lisätään. Se on humalassa pieninä annoksina päivän aikana, jäähdytettynä.

On tärkeää: mikä tahansa resepti on suunniteltu käytettäväksi päivän aikana, myöhemmin se menettää hyödylliset ominaisuutensa ja maku huononee.

Tällaisilla juomilla on suuri merkitys painonpudotuksen aikana, koska niiden onnistuneen toteuttamisen pääeste on sallittujen tuotevalikoimien makuelämän monotonisuus. Inkiväärien ja inkiväärijuuriin perustuvien teiden tuoma lajike auttaa pitämään yllä tarkkaa ruokavalioaikataulua ilman paljon vapaaehtoista vaivaa vaihtamalla erilaisia ​​mausteyhdistelmiä.

Teen ja liemen käyttöä koskevat säännöt
Sen varmistamiseksi, että tulos täyttää odotukset, on syytä muistaa, että paras aika valmistella se on varhain aamulla, loppuosa on humalassa 18-19 tuntiin saakka, käyttämätön juoma kaadetaan. Tuotteen myöhempi käyttö voi johtaa unettomuuteen. Määrä ei saisi ylittää 2 litraa, valmis liemi on suodatettava.

Kefiiri-inkiväärijuoma
Tässä resepissä löydettiin 2 voimakasta ainesosaa, joten ruoansulatushäiriöille alttiiden ei pidä käyttää sitä.Mutta säännöllisellä ummetuksella siitä tulee todellinen pelastus. Keittämiseen käytä 1 kuppi rasvatonta kefiiriä, joka on korkeintaan 1,5%, ja tuoretta, enintään 2 cm: n juuresta, raastettua tai leikattua ohuiksi pieniksi levyiksi. Pieni ripaus kanelia lisätään ja lyö sekoittimella tasaiseksi.

Vitamiinisalaatti
Mausteen kova maku ei ole aina miellyttävä, mutta vihannes- ja hedelmäseoksissa se voi toimia mausteisena lisäaineena. Ravitsemusterapeutien suosituin resepti oli sekoitus selleriä, inkivääriä, tuoreita porkkanoita, paistettua punajuuria ja appelsiinin kuorta. Pukeutunut pienellä määrällä oliivi- tai pellavaöljyä sekoitettuna muutamaan tippaan sitruunamehua.

Tallennussalaisuudet
Ruoanlaittoon on parempi käyttää tuoretta tuotetta. Se riittää noin viikossa, jos se pestään perusteellisesti, kuivataan ja asetetaan suljettuun astiaan jääkaapin alahyllyllä. Pidempää varastointia varten kuivattu juuri kääritään pergamenttiin ja laitetaan pimeään, viileään paikkaan, jossa on hyvä ilmanvaihto.

Vasta käyttöön

Inkivääriä ei suositella lisäämään ruokavalioon korkeassa lämpötilassa, siihen liittyy ripulia, allergisia reaktioita ja tulehduksellisia prosesseja. Myös mahahaavat ja suoliston häiriöt sisältyvät rajoitusten luetteloon, samoin kuin kivien esiintyminen sapiteissä, virtsarakossa ja munuaisissa.

Huomaa: alustava kuuleminen lääkärin kanssa on välttämätöntä sydän- ja verisuonisairauksien hoidossa raskaana oleville ja imettäville naisille.

Älä ylitä annosta, jos pidät itsestäsi inkivääritä tai tuoretta tuotetta, niin sinulla voi olla ripulia, pahoinvointia, ihottumaa iholla ja limakalvoilla, kutinaa. Optimaalinen määrä on 2 litraa juomaa tai 4-5 cm tuoretta juuria. Liemi täytyy ottaa kuuma, niin vaikutus on vahvempi.

Teiden, salaattien ja juomien erillinen käyttö painonpudotukseen ei anna erityisiä tuloksia. Vain yhdessä fyysisen toiminnan kanssa nopea painonpudotus alkaa, jolloin inkivääristä tulee katalysaattoria polttamalla ylimääräisiä kaloreita ja tarpeettomia rasvavarantoja.

Video: Inkiväärin laihduttava tee!