Kissel raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Yksi yleisimmistä terapeuttisiin ja ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin suositeltavista juomista on hyytelö. Vahvistus tähän on tämän tuotteen esiintyminen lääketieteellisten laitosten, äitiysklinikoiden valikossa.

Hyytelölle on olemassa monia reseptejä, joissa käytetään erilaisia ​​komponentteja, mukaan lukien hapokas, leivänväri, porkkanat, suklaa ja niin edelleen. Klassinen keittotapa on marjojen, hedelmien, joskus viljan, maidon käyttö. Juomien konsistenssi voi vaihdella, sakeuttamiseen käytetään yleensä peruna- tai maissitärkkelystä.

Hyytelön hyödylliset ominaisuudet

Hyytelön positiivinen vaikutus riippuu käytetyistä ainesosista, esimerkiksi marjoista tai hedelmistä, maidosta ja niin edelleen. Juomissa yhdistetään itse pohjan ja tärkkelyksen sisältämien aineiden edut. Hyytelön arvioidun koostumuksen katsotaan olevan:

• Vitamiinit B1, B2, B5, PP;
• Mineraaleja, kaliumia pidetään tärkeimpänä;
• Aminohapot, mukaan lukien lysiini, sekä koliini, lesitiini, pektiini.

Edellä olevien yhdisteiden lisäksi lisätään vitamiineja ja erilaisia ​​yhtä hyödyllisiä aineita emäksestä. Onko se marja, hedelmä, vilja tai mikä tahansa muu. Siksi kutakin hyytelötyyppiä voidaan käyttää erilaisiin tarkoituksiin, ja odotettavan äidin on tiedettävä tämä valitessaan juoman maku.

Mitä hyötyä kisselista on raskauden aikana?
Kisselin koostumuksesta riippuen sen hyödylliset ominaisuudet voivat ilmetä eri tavoin. Jos yhdistämme ehdollisesti juoman mahdollisen positiivisen vaikutuksen tulevan äidin ja vauvan tilaan, voimme erottaa seuraavat ominaisuudet:

1. Ruoansulatuskanavan normaalin tilan ylläpitäminen, erityisesti lisääntyneen happamuuden, olemassa olevan gastriitin, haavaumien kanssa. Kiristämiskyky auttaa vähentämään kipua ja epämukavuutta.
2. Dysbioosin ehkäisy, suoliston luonnollinen stimulaatio ummetuksen kanssa.
3. Immuniteetin ylläpitäminen, mukaan lukien virusiepidemiat, yleiset vilustuminen.
4. Akuutien hengitystieinfektioiden ja akuutien hengitystieinfektioiden hoito.
5. Paineen normalisointi, positiivinen vaikutus sydämen ja koko verisuoniston toimintaan.
6. Limakudosten, myös vaurioiden, palauttaminen, suun haavaumat.
7. Anemian ehkäisy, kohonnut hemoglobiini.
8. Kolesterolin ja maksan toiminnan hallinta.
9. Hormonitasojen säätäminen, kilpirauhasen toiminta.
10. Vitamiinien, mineraalien ja muiden tulevien vauvojen asianmukaiseen kehitykseen tarvittavien yhdisteiden puutteen täydentäminen.
11. Hermoston normalisointi, rauhoittava vaikutus.
12. Haitallisten yhdisteiden erittyminen yhdessä lievän diureettisen vaikutuksen kanssa.

Kisselin hyödyt raskauden aikana voivat vaihdella ainesosien valmistukseen käytetyn juoman säännöllisyydestä riippuen. Koostumuksesta riippuvat paitsi tärkeimmät positiiviset ominaisuudet myös mahdolliset haitat, jotka odotettavan äidin on suljettava pois.

Haitallinen hyytelö raskauden aikana

Hyytelön käytölle ei ole vakavia rajoituksia, koska tämä juoma sisältää vain luonnollisia ainesosia. Siitä huolimatta, on olemassa tietty luettelo vasta-aiheista, jotka sinun on poissuljettava raskaana oleva nainen ennen tuotteen käyttöä:

1. Allergiset reaktiot. Ne ovat harvinaisia ​​ja liittyvät pääasiassa juoman pohjan, esimerkiksi marjojen, hedelmien, intoleranssiin. On myös reaktioita komponentteihin, jotka muodostavat teollisen tuotannon hyytelön.
2. Korkea sokeri. Tällaisissa tapauksissa voit valita reseptin, joka sulkee pois makeat ainekset.
3. Ylimääräinen paino tai sen nopeuden kasvu. Tämä indikaattori on erittäin tärkeä raskauden aikana, ja kisseli voi korkean kaloripitoisuutensa vuoksi vaikuttaa painonnousuun.

Jos noudatat juoman valmistamista ja käyttöä koskevia sääntöjä, haitta voidaan poistaa kokonaan.

Kuinka juoda hyytelöä hyväksi

Hyytelön juomisen positiivinen vaikutus voi olla erilainen, kaikki riippuu resepistä, halutusta tuloksesta. Joka tapauksessa maukas ja terveellinen tuote on valmistettava itsenäisesti, tämä ei ole vaikeaa, ja raskaana oleville naisille se on turvallisempaa kuin valmiiden seosten ostaminen.

Jos haluat juoda hyytelöä tietystä hyödystä raskauden aikana, sinun tulee keskittyä koostumukseen. Yleisimmistä juomatyypeistä ja niiden positiivisista vaikutuksista kehoon voidaan erottaa:

1. Karpalo ja puolukka. Juoma sopii vilustumisen hoitoon, virusiepidemioiden sattuessa puolukasta on erityisen hyödyllistä kuntoa parantaa, kun urogenitaalisiin järjestelmiin liittyy ongelmia.
2. Jos visio huononee raskauden aikana, väsymys tai voimahäviö esiintyy, voit kokeilla mustikkajuomaa.
3. Ruoansulatuskanavan ongelmat, ummetus ja syömishäiriöiden ehkäisy - viljahyytelö, kaurajauho.
4. Matalan hemoglobiinin estämiseksi kirsikka ja omenahyytelö ovat sopivia. Tällaiset juomat sisältävät runsaasti foolihappoa, jonka puute on erittäin toivottavaa raskauden aikana.
5. Meijerituote edistää kalsiumin saantia.

Raskaana olevat naiset voivat vuorotella eri hyytelöillä, mutta eivät saa ylittää arvioitua määrää - 1-2 lasia päivässä. Jos ilmenee allergisia reaktioita, paino alkaa nopeasti nousta, niin on parempi sulkea tämä juoma väliaikaisesti pois.

Epämiellyttävien tilanteiden välttämiseksi hyytelöä ei tarvitse keittää useita päiviä, se on suositeltavaa keittää tuoreena ja säilyttää jääkaapissa. Juoman raaka-aineet olisi valittava hemmottelematta, ilman plakkia ja mätää, jos kyse on hedelmistä, marjoista tai vihanneksista. On suositeltavaa antaa etusija makeiden lajikkeiden laajuudelle ja keskimääräiselle konsistenssille, jotta tuotteessa ei olisi korkea tärkkelyspitoisuus.

Todella hyödyllinen kisseli raskauden aikana on kotitekoinen luonnollisista ainesosista, sitä käytetään maltillisesti ja vasta vasta-aiheiden poissulkemisen jälkeen.

Video: miten kypsennä kaurahiutalehyytelöä