Kuinka nainen pääsee eroon kuorsauksesta: kansanmenetelmät

Naisten kuorsaus on merkki apneasta. Yöllinen hengitys pysähtyy diabeteksen, liikalihavuuden ja hengityslihasten rentoutumisen takia. Karvaiset kudokset estävät nenänielun ja aiheuttavat happea nälkää. Naisten kuorsaus ei ole yhtä voimakas ja äänekäs kuin miesten kuorsaus, mutta se ei ole yhtä vaarallinen. Yölliset hengityskatkot johtavat unihäiriöihin ja voivat aiheuttaa sydänkohtauksen. Naisten kuorsausta voidaan hoitaa mikroprosessorilaitteilla, dekokoilla ja voimisteluilla.

diagnostiikka

Nenänielun lihakset heikentyvät piilevien ja kroonisten tulehduksellisten prosessien takia:

• nuha;
• tonsilliitti;
• sinuiitti;
• poskiontelotulehdus.

Kuorsaus tapahtuu kaarevan nenän väliseinän, väärän sulkeutumisen tai liian pitkän palatine kielen takia. Apnea ja sen oireet katoavat, jos nainen parantaa kroonista nuhaa ja tonsilliittiä, lievittää risat turvotusta.

Potilas tarvitsee otolaryngologin konsultaation. Asiantuntija tutkii nenänielun ja poimi lääkkeet: suihkeet, liuokset, antibiootit tai antibakteeriset aineet. Nainen, jolla on kaareva väliseinä ja polyypit nenässään, tarvitsee kirurgisen hoidon. Leikkausta ei voida välttää pitkänomaisella palatine-kielellä ja pitkälle edenneessä tonsilliitissa, kun tulehtuneita risoja ei pidä hoitaa suihkeilla, vaan poistaa.

Apnea ja kuorsaus ilmenevät usein ylipainoisilla potilailla. Kaulassa ja leuassa olevat rasvakerrokset, paina kurkunpään lihaksia ja päällekkäin. Oire häviää ihonalaisen rasvan mukana. Painon normalisoimiseksi on vain yksi tapa - yhdistää ruokavalio fyysiseen aktiivisuuteen.

Ylipainoisia potilaita, joilla hengitysilma on pysähtynyt öisin, suositellaan tarkistamaan kilpirauhasen ja haiman, luovuttamaan verta hormonien ja sokerin tasolle. Kuorsaus voi olla yksi kilpirauhasen vajaatoiminnan tai diabeteksen oireista. Tällaisissa tilanteissa voimistelu ja keittäminen ovat voimattomia. Sinun on otettava hormonaalisia lääkkeitä aineenvaihdunnan palauttamiseksi tai keino normalisoida verensokeritasot.

Kuorsaus tapahtuu vaihdevuosien aikana, kun progesteronin ja estrogeenin pitoisuus naisen kehossa vähenee. Pehmeät kudokset ja iho menettävät joustavuutensa, ja myös nenänielun lihakset heikentyvät. Synteettiset tai fytohormonit, hengitysharjoitukset ja taivaan laserkorjaus korjaavat tilanteen.

Vain asiantuntija voi selvittää tarkan apnean ja kuorsauksen syyn. Naisen on ensin löydettävä epämiellyttävien oireiden lähde ja valittava oikea ja oikea hoito, joka ei vahingoita hänen terveyttä.

Folk menetelmiä

Nenänielun heikentyneet lihakset kiristetään tyrniöljyllä. Tuote sisältää vitamiineja, jotka vastaavat kollageenikuitujen tuotannosta ja pehmytkudosten joustavuudesta. Lisäosa kosteuttaa kuivattua limakalvoa ja auttaa pääsemään eroon tonsilliitista, piilevästä nuhasta ja sinuiitista.

Tyrniöljy huuhdellaan suussa ja kurkussa ennen nukkumaanmenoa. Voit ottaa 1 tl aamiaisen aikana. Tuotetta samoin kuin tiputa täydennys nenään kahdesti päivässä. Parannukset tapahtuvat 2–3 viikossa. Tyrniöljyhoidon kesto on 21 päivää, jolloin pakollinen tauko.

Vihannesreseptit
Porkkanat ovat A-vitamiinin lähde. Beetakaroteeni muuttuu kehossa retinoliksi. Aine osallistuu aktiivisesti kollageenin tuotantoon. Kuidut ovat osa kurkunpään lihaksia, vastaavat näiden kudosten joustavuudesta. Mitä enemmän retinolia ja kollageenia on kehossa, sitä joustavampi on kitalaki. Paistetut porkkanat. Kolme kertaa päivässä he syövät suurella juureksella. Vihanneksia on kasteltava vihanneksella tai voilla, voit mausteta smetalla.Beetakaroteeni ei imeydy ilman rasvaa.

Yöllisen hengityksen pysäyttämistä hoidetaan raa'alla porkkana -salatilla. Ensin paistetaan kuivassa paistinpannassa 3-4 keskipitkää sipulia. Kun ne muuttuvat kultaisiksi, kaadetaan raakaan 50 ml oliiviöljyä. Kuuma kastike sekoitetaan raastettuihin porkkanoihin ja syödään lounaalle.

Kaalilehti selviää unettomuudesta ja kuorsauksesta. Se jauhetaan laastissa tai tehosekoittimessa ja sitten saatu perunamuusia sekoitetaan hunajan kanssa. Sadonkorjuuta syödään nukkumaan mennessä kuukauden ajan. Kaali auttaa limakalvojen ja risat turvottaessa, ja hunajalla on antiseptisiä ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia.

Kotona olevaa kroonista nuhaa hoidetaan sipulien ja porkkanoiden vastapuristetuilla mehuilla. Tuotteet yhdistetään yhtä suuressa osassa. Märkäharsoturundat liotetaan aihioon ja asetetaan nenäkäytäviin. Tamponi asetetaan yhteen sieraimeen ja jätetään 5-10 minuutiksi, sitten valmistetaan uusi ja toinen käsitellään.

Suolaliuos ja öljy
Tonsilliitin aiheuttama kuorsaus hoidetaan arborvitae-öljyllä. Lisäaine vähentää risat turvotusta, poistaa tulehduksen. Tuote laimennetaan kasviöljyllä. Pellavansiemenet ovat edullisia, mutta puhdistamaton auringonkukkaöljy tai kylmäpuristettu oliiviöljy tekevät niin. Tuja-liuosta tiputetaan nenään kahdesti päivässä ja levitetään vanupuikoilla tai mantelityynyllä varustetuilla sideharsoilla. Huuhtele kurkku ennen toimenpidettä suolaliuoksella tai keitetyllä vedellä.

Kroonisessa nuhassa ja kuorsauksessa turundit infusoidaan nenäkäytäviin, kastetaan oliivi- tai pellavaöljyyn. Puuvillapuikot voidaan kostuttaa vedellä laimennetussa sipulimehussa. Kasviöljyt ja luonnolliset liuokset desinfioivat ja pehmentävät risat ja nielunurot, tuhoavat tartunnan lähteen ja palauttavat kitalaen kimmoisuuden.

Limakalvon tulehduksella kurkku ja nenä pestään päivittäin merisuolan ja soodan liuoksella. Kaada 10 g kutakin komponenttia lämpimällä vedellä täytettyyn kuppiin. Lääke sekoitetaan ja injektoidaan nenäkäytäviin ruiskulla tai ruiskulla. Suolaliuosta käytetään kolme kertaa päivässä paikallisen immuniteetin lisäämiseksi ja kuorsauksen poistamiseksi.

Yrttireseptit
Keitot ja vesi-infuusiot päästävät eroon apneasta. Naisia, jotka eivät saa tarpeeksi unta oman kuorsauksensa takia, kehotetaan valmistamaan luonnollinen yrttijuoma päivittäin. Lääkkeen koostumus sisältää:

• korte;
• mustat mansikan hedelmät;
• saberjuuret
• takiainen.

Takiajuuren tulisi olla kaksi kertaa enemmän kuin muiden kasvien. Kuivatut yrtit sekoitetaan ja varastoidaan kangaspussiin tai erityiseen purkkiin. Ennen hauduttamista lusikka työkappaleesta jauhetaan kahvimyllyssä tai laastissa.

30 g seosta höyrytetään lasillisessa kiehuvaa vettä ja kääritään pyyhkeeseen 40-50 minuutin ajan. 5 rkl juomaa päivässä. l. suodatettu vesi-infuusio. Pidä jokaisen lääkityseron välillä 3-4 tunnin tauko.

5 tuntia ennen nukkumaanmenoa valmistetaan tammekuoren ja kalenterinkukkien keittäminen. Kaada 1 rkl pannuun. l. Jokainen kasvi ja kaada 500 ml tislattua vettä. Lämmitä lääke kiehuvaksi vesihauteessa tai matalassa lämmössä. Poista kansi ja sulje se tiukasti. Ennen nukkumaanmenoa lasillinen liemi suodatetaan ja gargoidaan tuotteella.

Sekoitus 2 valkosipulin päätä ja 3 suurta sitruunaa lievittää kuorsausta. Kaikki luut otetaan sitrushedelmistä. Tuotteet murskataan tehosekoittimessa, vaaditaan päivä jääkaapissa. Ota 30 g valkosipulipastaa tyhjään vatsaan. Massa syödään ennen nukkumaanmenoa ja heräämisen jälkeen.

Apnealaitteet

Yöaikaista hengityksen pysäyttämistä hoidetaan mikroprosessorilaitteilla. Laite tuottaa happea ja toimittaa sen erityisen putken kautta keuhkoihin. Potilas asettaa laitteen kärjen suuhunsa, kiinnittää sen ja menee nukkumaan. Mikroprosessori toimii koko yön. Se toimittaa ilmaa korkean paineen alaisena suojaten sitä putoavalta taivaalta ja happea nälkältä.

Hoito suoritetaan erikoisklinikoilla ja kotona. Mikroprosessorin ainoa haittapuoli on kuorsauksen palaaminen happikäsittelyn lopettamisen jälkeen.

Muita laitteita suositellaan apneaa sairastaville naisille:

• alaleuan kiinnikkeet, jotka muistuttavat nyrkkeilysuusuojaa;
• nauhat, jotka laajentavat nenän siipiä;
• sähköiskun rannekorut, jotka shokkivat naista kuorsaan;
• kielen simulaattorit;
• nännit aikuisille.

Useimmat laitteet ovat hyödytöntä, ja jotkut ovat erittäin vaarallisia. Ne vaikuttavat sydämen työhön, voivat provosoida rytmihäiriöitä tai hypoksiaa. Unen ja kuorsauksen tutkimukseen osallistuvat asiantuntijat suosittelevat, ettei rahaa kuluteta epäilyttäviin laitteisiin. Rannekorut korvataan terapeuttisilla harjoituksilla.

Laulaminen ja muut harjoitteluvaihtoehdot

Hengitysharjoitukset kouluttavat kurkunpään lihaksia. Niitä suositellaan yli 45-vuotiaille potilaille kuorsauksen estämiseksi ja hoitamiseksi.

Yksi yksinkertaisimmista harjoituksista on pilli. Nainen saa täyden ilmakehän ja hengittää sen huuliensa läpi, putken pidentämällä. Hän yrittää pistää jonkin melodian, jotta voidaan käyttää mahdollisimman paljon kurkunpään lihaksia.

Palatiini kieli on koulutettu eri tavalla. Potilas, saaden ilmaa keuhkoihinsa, antaa ääneen ”ja” äänen. Kirjain on venytettävä niskalihasten kiristämiseksi. Toista päivittäin 30–40 kertaa. Hyödyllinen kuorsaukseen. Ei ole väliä onko naisella ääni vai ei. Tärkeintä on ligamenttien kouluttaminen. Laula niin kovaa ja niin usein kuin mahdollista.

Jos äänenjohtimia ei voi pistää ja kehittää naapureiden takia, potilaan tulee suorittaa erityinen kompleksi päivittäin:

1. Sulje suusi, hio hampaat tiukasti ja kiristä kielen takaosaa yrittäen päästä siihen taivaalle. Hengitä nenän läpi hitaasti ja tasaisesti.
2. Avaa suu, jatka ja palauta alaleuka varovasti. Seuraa nivelten tuntemuksia. Jos kipuja esiintyy, lopeta harjoittelu.
3. Aseta kova muoviesine suuhun. Hammasharjan tai ripsivärin kotelo on sopiva. Varasto kiinnitetään leukojen väliin ja yritetään purkaa kahteen osaan. Harjoitus kestää 5 minuuttia.
4. Kun suu on kiinni ja auki, siirrä kieltä sivuille ja edestakaisin ja kierrä sitä sitten putkella.
5. Hengitä syvään ja pidä ilmaa 2-3 sekunnin ajan. Paina oikea sierain etusormella väliseinään. Hengitä heti poistamatta kättäsi. Toista sitten harjoitus sulkemalla vasen sieraimeen.
6. Kiristä kielesi ja yritä koskettaa leukaa kärjellä. Venytä niin kovaa kuin mahdollista, kurista kurkunpään ja kurkun lihaksia. Laita kielesi nopeasti takaisin suuhun.
7. Istu lattialla tai sohvalla, kiristä niska. Kallista päätäsi hitaasti niin alas kuin mahdollista. Venytä pääsi taakse.

Kuorsauksesta johtuva voimistelu yhdistetään vastakkaisiin kompressioihin. Kylmään veteen kastettu lautasliina levitetään kurkkuun 5-10 sekunnin ajan. Poista ja kääri kuumassa nesteessä kastetulla liinalla. Kompressi parantaa verenkiertoa kurkunpään alueella ja lisää pehmytkudosten sävyä.

vinkkejä

1. Naisia, jotka usein kuorsaat, suositellaan nukkumaan kyljellään tai vatsalla. Selkään sidottu tennispallo ei anna potilaan pyöriä selälleen yöllä.
2. Tavallinen untuvatyyny korvataan korkealla ortopedisella tyynyllä. Se tukee päätä ja suojaa kurkun turvotukselta.
3. Krooninen tulehdus ilmaantuu tupakoinnin takia. Porsakoiden, jotka valittavat kuorsauksesta, tulisi luopua nikotiinista.

Apneahyökkäykset johtavat hapen nälkään, vähentävät tehokkuutta ja hidastavat mielenterveyttä. Nainen voi parantaa hyvinvointiaan ja päästä eroon kuorsauksesta, jos hän harjoittaa säännöllisesti kurkunpään lihaksia, ottaa kontrastisuihkun ja soveltaa kansanlääkärin reseptejä.

Video: kuinka päästä eroon kuorsauksesta kotona