Kuinka hoitaa ihoasi kesällä: hyödyllisiä vinkkejä

Kesällä iho on alttiina ylimääräiselle stressille, minkä vuoksi sinun täytyy oppia huolehtimaan siitä oikein. Lisääntynyt hikoilu johtaa ärsytykseen ja tulehdukseen, pöly tukkii huokoset, mikä vaikeuttaa itsesi puhdistamista. Talirauhaset alkavat toimia kiihtyneessä rytmissä, mutta iho kykenee kuorimaan häikäilemättömän ultraviolettisäteilyn takia. Orvaskestä tulee herkkä jopa vaarattomimmillekin toimenpiteille, ja vihattu pigmentti kauhistuttaa tyttöjä. Kuinka hoitaa ihoa kesällä? Yritetään selvittää se yhdessä.

Oikea puhdistus

Puhdista iho epäpuhtauksista höyrysaunoilla. Niiden valmistamiseksi riittää kaata lääkekasvit kiehuvalla vedellä, laske pääsi pannun päälle ja odota 10 minuuttia.

Valitse lääkekasveiksi raudrakka, kamomilla, eukalyptus, koivunkuori, salvia tai sitruunamelissa. Voit halutessasi tiputtaa 5-10 ml: n keitettä. eetteri sitrushedelmät.

Älä kiirehdytä voiteen levittämistä, anna ihon hengittää noin puoli tuntia. Jos olet huolissasi tiukka tunne, suihkuta kasvosi lämpövedellä.

Suorita pesun tiheys 3 kertaa päivässä. Käytä vaahtoa tai geeliä, älä missään tapauksessa käytä saippuaa.

Huolimatta siitä kuinka haluat huuhdella kasvosi jäävedellä, tee se vasta aamulla heräämisen jälkeen. Pese itsesi vedellä huoneenlämmössä koko loppupäivän ajan.

Oikea valinta hoitovoiteita

Levitä kerros UV-suojauksella neljäsosa tuntia ennen auringonottoa. Osta varoja, joiden merkintä on "SPF 20 filter" ja uudempi. Kiinnitä huomiota rahastoihin, joissa on merkintä "aurinkosuoja", ne ovat myös aurinkovoidetta.

Mitä tulee päivittäiseen päivävoiteen, sen ei pitäisi olla öljyistä, ostaa vain hydrogeelejä, seerumeita tai kosteusvoiteita. Levitä ne sormenpäihin ja aloita ihon taputtelu voimakkaasti 5 minuutin ajan. Joten pääset eroon ryppyistä ja lisäät verenvirtausta. Poista ylimääräinen kerma aina paperipyyhkeellä, muuten ne tukkevat huokoset ja johtavat tulehdukseen.

Vältä hedelmiä sisältäviä ruokia kokonaan. Ne lisäävät ihon herkkyyttä ultraviolettivalolle eikä niistä ole hyötyä.

Kiinnitä huomiota yövoiteen valintaan. Kyllä, kyllä, kesällä sitä on käytettävä varmasti! Lue ”koostumus” -sarake, etsi luonnollisia antioksidantteja, luonnollisia kosteuttajia ja ryhmien A, B, C, D, E vitamiineja. Kosmetologit kutsuvat tällaista koostumusta ihanteelliseksi, koska se ei vain kosteuttaa ihoa, vaan myös ravitsee sitä. Yövoide levitetään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, ylimäärä poistetaan tunnin altistumisen jälkeen.

Pölyn ja lian suojaus

Kesällä iho on paljon alttiimpi tulehdukselle jatkuvan pölyn aiheuttamien bakteerien muodostumisen vuoksi. Suojaesteenä käytä löysää kosteutta jauhetta hopea-ioneilla tai tuotetta nimeltä “verho”. Se toimii kuin jauhe ja samalla konsistenssilla, ainoa ero on täysin läpinäkyvä mattakoostumus. Jauheverho levitetään sekä itsenäisesti kasvojen “paljaalle” iholle, ja sitä käytetään yhdessä meikin kanssa. Toisessa tapauksessa sitä käytetään kaikissa kosmetiikassa.

Jos kadosi ovat hiki peitossa kadulla, älä kiirehdi poistamaan sitä kädelläsi. Tällaiset toimet aiheuttavat ärsytystä. Pidä tässä tapauksessa paperia tai erityisiä mattopyyhkeitä käsilaukussa, liota ne tarvittaessa ihoosi.Kun olet poistanut hiki, käytä lämpövettä, sitä on saatavana suurina ja pieninä pulloina.

Puhdistusvoiteiden käyttö

Kesällä ei ole tarpeen käyttää ostettuja tuotteita, valmistaa itse pehmeitä voiteita ja väriaineita. Hauduta 100 ml: aan kiehuvaa vettä 30 g. lääkekasveja, infusoi seosta 2 tuntia, sitten suodata.

Katso seuraavat mahdolliset yhdistelmät:

• pärnat ja rosmariini yhtä suurina määrinä;
• 15 gr salvia, 10 gr. tammen kuori ja 5 gr. nokkosen
• 10 gr. minttu ja 20 gr. kuivattu sitruunan kuori;
• kamomilla, ginseng ja geranium suhteessa 1: 1: 1;
• vihreä tai musta tee määränä 30 p .;
• 15 gr laventeli ja 15 gr. piikkisirppu lehdet.

Kaada valmis liemi tummaan pulloon ja säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää. Tämän ajanjakson jälkeen tee uusi infuusio.

Ravitsemus- ja juomajärjestelmä

Ota tapana syödä 700 g. tuoreet vihannekset ja hedelmät koko päivän. Ne ovat runsaasti vitamiineja ja myös kosteuttavat täydellisesti orvaskesiä. Vähennä proteiiniruoan määrää, se imee kosteutta, älä irtoa vihreästä teestä, se huuhtoa kalsiumia luista.

Juo vähintään 3 litraa nestettä päivässä, on suositeltavaa käyttää yhtä 300 ml: n annosta. vesi 1,5 tunnin välein. Juomista suosittele kompottia ilman sokeria, vastapuristettuja mehuja selleriä. Älä juo pakattuja hedelmäjuomia ja kuohuvettä.

Kesällä et pääse kulkemaan terävillä, suolaisilla ja rasvaisilla ruokia, kokki ruokaa parille tai omassa mehu. Syö aikaväli 3 tunnin välein. Laita maito, vilja ja kala.

Juo vitamiinikompleksi, se on suunniteltu 2 kuukaudeksi. Joten selvität vitamiinipuutoksesta ja parannat toisinaan ihon kuntoa. Voit myös ottaa kalaöljyä.

Kosmeettinen jääpyyhe

Ihon kosteuttamiseksi riittää pyyhkiä se jääkuutioilla aamulla heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Sen valmistamiseksi tarvitset kaikki samat lääkekasvit ja kuumaa vettä. Hauduta 45 gr. kasvit 150 ml: aan. kiehuvaa vettä, jäähdytä, kaada muotit yli ja lähetä pakastimeen.

Keiton komponenteiksi valitse kamomilla- tai pärnukukka, salvia, koivu, tuhka, eukalyptus, minttu, nokkosara, kurkku. Yhdistä yrtit toisiinsa tai käytä itsenäisesti. Lisää niihin erilaisia ​​estereitä 10 tippaa 100 grammaa kohti.

Käytännön ihonhoito-vinkkejä

1. Käytä aina aurinkolaseja tummilla laseilla. Mieluummin häikäisemättömiä polykarbonaattitarvikkeita. Kokeile ennen ostamista lasit ja odota hetki. Niiden ei tulisi vääristää näkyvyyttä tai altistaa silmiä väsymykselle.
2. Tee joka toinen päivä maskeja kausiluonteisista hedelmistä ja vihanneksista. Niiden keittäminen ei ole vaikeaa: ota 60 g. hedelmät ja jauhaa tehosekoittimessa kaada 20 g. gelatiini, odota täydellistä turvotusta.
3. Kurkku auttaa tytöille, joilla ei ole intohimoa pisamia ja muuta mahdollista pigmentaatiota varten. Käytä sitä kirkastavoiteena tai naamiona. Ensimmäisessä tapauksessa sinun on ohitettava vihannekset lihahiomakoneen läpi, lisättävä pieni persilja, kaada kiehuvaa vettä, suodatettava ja jäähdytettävä. Toinen vaihtoehto käsittää seoksen tasaisen jakautumisen ihmisen vihatuille alueille. Molemmissa tapauksissa toimenpide on suoritettava päivittäin.
4. Valmistele naamio päästäksesi eroon punoituksesta. Leikkaa 45 gr. tuorekaali, lisää 2 keltuaista ja lusikallinen hunajaa. Levitä koostumus iholle, laita sideharso päälle, liota vähintään 1,5 tuntia. Myös smetana, kefiiri tai seerumi auttavat poistamaan kipua. Peitä kasvot maitotuotteilla, odota kunnes se on täysin kuiva.
5. Klooriheksidiinillä voit estää pölyn aiheuttamia tulehduksia ja ärsytyksiä. Laimenna 10 ml. lääke on 25 ml. kaada 10 ml vettä. sitruunamehu ja 15 gr. kuiva hiiva. Tee naamio, jätä neljäsosa tunti.Ei ole tarpeen lisätä hiivaa, sekoittaa ”kloorheksidiini”, vesi ja sitruunamehu, kastaa puuvillatyyny liuokseen ja pyyhkiä iho.
6. Opi kotitekoinen kermaresepti, jota sinun on käytettävä kerran keskellä päivää. Yhdistä 10 g. Vaseliini, 10 ml. persikkaöljy ja 5 ml. greippi mehu. Sekoita seos, jäähdytä 20 minuuttia. Levitä pisteliikkeillä ja aloita sitten ihon taputtaminen, kunnes se imeytyy osittain. 7 minuutin kuluttua poista ylimäärä kudoksella.

Mitä ei pitäisi tehdä

1. Hylkää kuorinta- ja hankaustoimenpiteet kokonaan. Kasvot kärsivät suuresti ultraviolettisäteilystä, jonka vuoksi orvaskedellä ei ole aikaa palautua. Et vain poista keratinisoituneita vaakoja, vaan aiheuta myös ikäpisteiden, punoituksen ja tulehduksen muodostumista. Jos haluat todella hoitaa ihon hankaavilla hiukkasilla, suorita toimenpide kerran 3 viikossa, ei useammin ja vasta ennen nukkumaanmenoa. Yöllä iholla on aikaa toipua.
2. Asiantuntijat eivät kategorisesti suosittele leikkausta hämähäkkilaskimoiden, -suonien, myyrien ja muiden kasvainten poistamiseksi kesällä.
3. Älä mene salonkiin puhdistamaan kasvosi mekaanisesti. Kaikki hyvämaineinen kosmetologi lannistaa sinua. Menettelyn jälkeen huokoset pysyvät auki pitkään, niihin tukkeutuu pöly ja yhdessä ihonalaisen rasvan muodostumisen kanssa ilmenee ruuhkia. Niitä lämmitetään ultraviolettivalolla, minkä seurauksena kaikki lika pilaantuu ihokanaviin. Paiseet ja tulehdukset ilmestyvät, jotka johtavat tuhoisiin seurauksiin.
4. Älä levitä täydellistä meikkiä, joka tarkoittaa värillisen säätiön, pohjan, jauheen, punastuksen ja muiden "raskaiden" tuotteiden käyttöä. Kuumana aikana iho höyrytetään, minkä seurauksena sen läpäisevyys kasvaa. Tulehduksen riski on suuri.

Valitse hyvä kerma UV-suodattimella, hylkää kovat kuoret ja pensaikot. Puhdista höyrykylpy tai toonikot oikein. Suojaa kasvosi suoralta altistumiselta auringolle, tasapainota ravitsemus, pyyhi kosmeettisilla jääkuutioilla.

Video: kesäinen ihonhoito