Artikkelin sisältö
Jokainen äiti ainakin kerran elämässään kohtasi tosiasian, että hän ei voinut panna lastaan nukkumaan. Lapset ovat emotionaalisesti erittäin herkkiä, joten he ovat innostuneita. Lapsi ei voi nukkua, jos jotain häiritsee häntä tai joku satuttaa häntä. Vauva ei ehkä nukku, jos hän on ylityöllistetty. Lisäksi syy nukkumisen mahdottomuuteen voi olla hyvä tuulella. Monet äidit todennäköisesti kohtasivat sellaisen ongelman kuin adrenaliini muruissa. Poika leikkii, nauraa ja nauraa, juoksee talon ympäri iloisesti, millainen unelma voi olla? Mutta äiti oli väsynyt koko päivän, eikä kukaan peruuttanut isäni työtä varhain aamulla. Mitä tehdä, jos vauva ei rauhoitu? Kuinka rauhoittaa lapsi ja laittaa hänet sänkyyn? Tässä tapauksessa olemme keränneet sinulle vain todistettuja vinkkejä.
Poista ärsyttävät tekijät
Joskus vauva ei voi nukahtaa yksinkertaisesti siksi, että joku häiritsee häntä. Tässä ovat yleisimmät tekijät, jotka häiritsevät vauvan normaalia nukkumista.
- Koliikkia. Kaikilla alle 3–4 kuukauden ikäisillä lapsilla voi olla koliikkia, mikä on normaalia. Ne liittyvät ruoansulatuskanavan puutteisiin. Usein niitä voi esiintyä samaan aikaan vuorokauden aikana, yleensä ennen nukkumaanmenoa. Voit päästä eroon ärsyttävistä kaasuista suolistossa levittämällä lämmin vaippa vauvan mahaan, tekemällä kevyttä hierontaa myötäpäivään, taivuttamalla vauvan jalat mahaan helpottaakseen kaasujen vapautumista. Jos vauva ei ole ollut kaakaota pitkään aikaan, tämä voi myös häiritä häntä, sinun on stimuloitava prosessia. Koliikista dillivesi auttaa täydellisesti. Lisäksi apteekissa on valtava määrä lääkkeitä, joita voit antaa lapsellesi syntymästä alkaen.
- Hampaat. Kuuden kuukauden kuluttua jopa pisin koliikka katoaa, ja uusi ahdistuksen aikakausi alkaa - hampaissa. Ensimmäiset hampaat voivat tulla esiin jopa 3–4 kuukaudessa, mutta ilmestyvät yleensä kuuden kuukauden kuluttua. Jotta pääset eroon häiritsevästä tekijästä, sinun on voideltava vauvan ikenet erityisillä särkylääkkeillä ja jäähdytysgeeleillä ja -voiteilla. Anna lapsen nappuloida kumileluja, hierontaa ikenet erityisillä silikonisuuttimilla, vaikeissa tapauksissa voit antaa vauvalle anestesian.
- Lämpötila. ARVI on toinen yleinen syy siihen, miksi vauva ei ehkä nukku. Varmista, että annat kuumetta alentavaa ainetta ennen nukkumaanmenoa, jos lämpötila on. Jos kurkkukipu - käytä erityisiä särkylääkkeitä. Lapset kärsivät usein nenän tukkeutumisesta, mikä estää myös normaalia nukkumista. Tässä tapauksessa on käytettävä verisuonia supistavia tippoja.
- Aktiivisen kasvun alue. Jos vauva on 3–4-vuotias ja hän valittaa jalkojen (jalkojen, jalkojen tai polvien) kipuista, tämä on todennäköisesti aktiivisen kasvun alue. Kun luut kasvavat nopeasti, ja lihakset eivät pysy, tämä kipu esiintyy, yleensä se aktivoituu yöllä. Tätä ei hoideta, sinun on vain odotettava. Tässä tapauksessa voit tehdä kevyen hieronnan, lämpimän pakkauksen, ääritapauksissa - ottaa ibuprofeenia.
Nämä ovat tärkeimmät syyt, jotka voivat häiritä vauvaa yöllä. Mutta jos siinä ei ole väliä ja vauva kieltäytyy silti nukkumasta, sinun on mietittävä, oliko hän väsynyt?
Haluatko vauvan nukkua?
Jotkut äidit ihmettelevät, miksi lapsi joka päivä ei halua nukahtaa määrittämäänsä aikaan. Tai ehkä vauva ei ole vielä väsynyt? Jos viimeisen herätyksensä jälkeen on kulunut liian paljon aikaa, hän ei tietenkään halua mennä nukkumaan. Ehkä on tullut aika, jolloin päiväsaikaista unelmien määrää tulisi vähentää?
Vauvan nukahtamiseen nopeasti ja helposti hänen on oltava väsynyt. Tätä varten tarvitaan iltakävely. Raikas ilma ja aktiiviset pelit tekevät tempun.Anna kävelyllesi vauvasi kevyt hieronta - kaikki äidit tietävät, että hieronnan jälkeen lapset nukkuvat vakaasti ja jatkuvasti. Hieronnan jälkeen vaaditaan vesitoimenpiteitä. Anna vauvan uida ympyrällä kaulassaan suuressa kylpyammeessa. Jos teet veden hiukan viileäksi, vauva liikkuu aktiivisesti ja menettää loput energiansa. Aseta vauvasi uimisen jälkeen puhtaisiin vaatteisiin ja runsaaseen ruokaan - voit nukkua paljon paremmin täydellä vatsalla. Sellaisten manipulointien jälkeen ilman voimaa, jopa energisin lapsi putoaa sänkyyn, usko minua!
Kuinka rauhoittaa lasta ennen nukkumaanmenoa
Jos vauva on yliarvioitu, on melko vaikea rauhoittaa häntä. Tässä on muutama temppu, joka auttaa sinua rauhoittumaan jopa kaikkein levottomimmallekin vauvalle.
- Himmennä valoa. Luonnollisesti meille on luontaista, että hämärässä hermosto rauhoittuu, ihminen haluaa nukkua. Valoa ei tarvitse sammuttaa kokonaan, muuten vauva pelkää.
- Voit laittaa hiljaisen rauhoittavan melodian. Klassiset sävellykset, meri surffailun ääni, linnunlaulu ovat täydellisiä.
- Yritä olla pelamatta aktiivisia pelejä vauvan kanssa illalla - älä juokse, älä harhaile, älä hyppää. On parasta koota palapelit lapsesi kanssa, harkita kuvia, leikkiä nukeilla.
- Ei gadgeteja vähintään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Sarjakuvat, pelit tablettien, puhelimien ja televisioiden näytöllä herättävät hermostoa, sen jälkeen on vaikeampi nukahtaa.
- Jotkut hajut rauhoittavat henkilöä. Esimerkiksi laventelin oksa. Laita se vain yöpöydälle tuntia ennen nukkumaanmenoa, ja vauva itse jättää aktiiviset pelinsä.
- Jos vauva on alle kolmen kuukauden ikäinen, ehkä se tulisi turvota? Tosiasia, että pienet lapset ovat paljon mukavampia ahtaissa olosuhteissa, kuten kohdussa. Vaipassa he eivät pelota itseään kädellä ja jaloilla, joita he eivät ole vielä oppineet hallitsemaan.
- Irrota puhelin, televisio ja ovikello, mikä voi häiritä vauvaasi.
- Seuraa tilaa ja tiettyä toimintajaksoa. Lapsen tulisi tietää, että uimisen ja syömisen jälkeen sinun täytyy nukkua. Päivittäinen rutiini on hieno asia, joka voi alistaa pienen organismin. Makuulle suunnilleen samaan aikaan.
- Tuuleta huone illalla - puhdas, viileä ilma edistää syvää ja pitkää unta. Yksi yleisimmistä nukahtamisongelmista on kuuma ilma tai paljon vaatteita vauvalla.
- Älä riistä lapselta hänelle tavanomaisia rituaaleja - liikuntatauti, imeminen nukkumaan mennessä, hälytys, kirjan lukeminen. Tällaisista merkityksettömistä, mutta tutuista asioista tulee joskus avainta vauvalle.
- Sinun on rajoitettava suklaan määrää ennen nukkumaanmenoa, koska kofeiini herättää hermostoa. Jos nainen imetää, hänen on myös noudatettava tätä sääntöä - iltapäivällä et voi juoda vahvaa teetä ja kahvia.
- Jos vauva ei halua nukkua, voit antaa hänelle rauhoittavan yrttiraudan. Siihen sisältyy kamomilla, sitruunamelissa, pärn ja minttu. Muutama sips heikkoa liemettä tekee vauvasi tottelevaisemman.
Älä huoli, jos vauvan nukkuminen on koko taistelu sinulle. Ajan myötä lapsi kasvaa ikäänsä ja nukahtaa paljon helpommin.
Äiti itse kokee hyvin usein, mitä vauvan kanssa tapahtuu ja miksi hän ei nukku. Jos kaikki mahdolliset ärsyttävät tekijät poistetaan ja vauva on edelleen tuhma eikä halua nukahtaa, ehkä se tulisi näyttää neurologille. Ainakin varmistaakseen, että sen osissa ei ole ongelmia.
Video: kuinka rauhoittaa vauva ja laittaa sänkyyn
lähettämään