Kuinka tulla positiiviseksi ja iloiseksi henkilöksi

Positiivinen ihminen, kuten magneetti, houkuttelee kaiken hyvän itseensä. Iloisia ihmisiä pidetään määritelmänä unelmoittajina ja hölmöinä, realistit tuomitsevat heidät usein. Kaikki eivät kuitenkaan voi katsoa elämää hyvyyden ja rakkauden prisman kautta. Moderni rytmi jättää jälkensä yhteiskuntaan. Yhä useammat ihmiset kärsivät ajanpulasta, heillä ei ole voimaa arjen iloihin. Sinun on työskenneltävä itsesi oppimiseksi, kuinka huomata pienet hiukkaset ja nauttia niistä.

Löydä jotain mielesi mukaan

1. Ensinnäkin iloisen ihmisen pitäisi tuntea olonsa onnelliseksi. Tätä varten hänen täytyy tehdä mitä rakastaa, mikä tuo iloa. Poistu "robotin" tilasta, joka elää "työ-koti" -periaatteella.
2. Mieluummin luoda söpöjä asioita omin käsin? Opi maisemasuunnittelua tai kirjaudu leikkaus- ja ompelukouluun. Osallistu puunleikkaustuntiin, aloita kudonta tai kirjonta.
3. Jos haluat tulla iloiseksi henkilöksi, voit oppia valokuvaustaiteen. Linssin läpi näet kaikki maailman kauneudet ja ihmiset, jotka ovat uskoneet sinut vangitsemaan elämäsi. Ota kuvia eläimistä, maisemista, ystävistä ja sukulaisista. Tulosta kuvat ja ripusta ne asunnon ympärille.
4. On tunnettua, että fyysinen aktiivisuus latautuu energialla. Aloita urheilu. Hanki klubikortti kuntosalilla tai ala käydä uima-altaalla. Tanssitunnit sopivat tytöille, sekalaiset taistelulajit, potkunyrkkeily, karate jne. Sopivat miehille.
5. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta viettää aikaa aktiivisesti, lue kaunokirjallisuutta kotona. Päästä eroon tavasta viettää tunteja sosiaalisissa verkostoissa. Sen sijaan kehitä henkisesti, oppia vieraita kieliä tai psykologiaa (historiaa, pedagogiaa, lakia ja niin edelleen).

Älä sulje silmiä ongelmiin

1. On vaikea tuntea positiivisena ihmisenä, kun painettavat ongelmat vievät kaikki ajatukset. Taistele vaikeuksissa, älä laita ratkaisua pitkälle laatikkoon. Suunnittele suunnitelma, analysoi tietty tapaus, etsi ratkaisuja.
2. Sinun ei tarvitse yrittää ratkaista ongelmia kerrallaan. Viime kädessä jahdat kaksi jänistä. Oletko kyllästynyt taistelemaan pomosi kanssa palkankorotuksesta? Vaihda työpaikat, työskentele yrityksessäsi, joka arvostaa työtäsi.
3. Useiden vuosien ajan et tunne rakkautta ja hellyyttä aviomieheltäsi, et saa merkkejä huomiosta? Puhu sydämestä sydämeen, ehkä osaat tai palaatte karkkikauden aikana. On tärkeää ymmärtää, että ongelmat eivät ole iankaikkisia, ratkaisu on olemassa.
4. Nykymaailmassa yhä useammat ihmiset kokevat taloudellisia vaikeuksia. Yritä tulla luottavaiseksi tulevaisuudessa yrittämällä löytää tapoja ansaita ylimääräistä rahaa. Myydä valokuvia Internetissä, suorittaa kampaajien tai kynsien pidentämisen kursseja, viedä asiakkaita kotona.
5. Ihmisten, joilla on ylipaino-ongelmia, on mentävä ruokavalioon. Tasapaino ruokavaliota, aloita urheilu (voit kotona). Kirjoita saavutuksesi muistikirjaan, älä lopu siihen.

Etsii iloa keskustelemalla ystävien kanssa

1. Henkilö voi tulla onnelliseksi yksinkertaisten asioiden kautta. Tähän sisältyy jutteleminen ystävien ja sukulaisten kanssa. Suosituksesta tulee erityisen tärkeä introverteille, jotka haluavat olla yksin.
2. Opi ottamaan aloite viestinnässä, älä kieltäydy tarjoamasta mennä elokuvateatteriin tai ruokailla pizzeriassa. Yhteiset kokoontumiset hengittävät värejä tavalliseen rutiiniin, jonka seurauksena tunnet olosi paremmaksi.
3. On vaikea johtaa täydellistä olemassaoloa ilman ihmistenvälistä kommunikointia. Jos suljet kuoressasi, masennus alkaa ilmaantua paljon useammin. Yksinäisyyden takia esiintyy epävarmuutta, apatiaa, ärtyneisyyttä.
4. Vaikka työpäiväsi olisi aikataulun mukaan tuntikausia, leikkaa läheisten aikaa. Niitä ei tarvitse nähdä päivittäin, riittää 3 kertaa viikossa. Yritä ottaa yhteyttä ystäviisi paitsi elämän vaikeina hetkinä, jaa heidän kanssaan iloisia tapahtumia.
5. Luo omat perinteesi. Ota tapa vierailla pizzeriassa lauantaisin tai mennä elokuvalle tiistaisin. Olkoon nämä päivät vain sinun, vapautuneet tylsistyneistä pomoista ja kotitalouden tylsistä murheista.
6. Vältä puhumista ihmisille, jotka tietävät itsensä epäonnistuneiksi. Näihin kuuluvat masentuneet (etenkin negatiiviset) ihmiset, jotka eivät löydä iloa elämästään. Älä kuuntele jatkuvia valituksia aviomiehestäsi / kollegoistasi / veljestäsi, älä usko sanoja: “Sinulla ei onnistu!”. Sinun onnistuu, kokeile sitä!
7. Kieltäytykää viestinnästä tekopyhällä henkilöllä, joka keskustelee paljon selkänsä takana ja hymyilee silmissä. Älä lainaa rahaa tuntemattomille ihmisille, vältä "huonoa" yritystä. Älä anna itsesi manipuloida, houkuttele elämään vain vilpittömiä ja ystävällisiä ihmisiä.

Taistele stressiä

1. Nykyaikaista ihmistä ravistetaan moraalisesti päivittäin. On vaikea tuntea iloisena ihmisenä, kun joudut säännöllisesti kokemaan riitojen tai muiden negatiivisten reaktioiden vaikutuksia.
2. Yritä löytää omia tapojasi käsitellä stressiä. Opi irrottautumaan, ratkaisemaan ongelmia ikään kuin niitä ei olisi tapahtunut sinulle. Katso vaikeuksia sivulta, ajattele järkevästi.
3. On tärkeää ymmärtää, että et voi kerätä negatiivisuutta itseseesi. Muuten hän puhkeaa parhaiten sopimatonta hetkeä. Puhu parhaan ystäväsi kanssa tai kirjaudu psykologin kanssa, pidä päiväkirjaa tai lemmikkieläintä.
4. Jos haluat sulkea pois kielteiset arviot, yritä olla yksin omien ajatuksiesi kanssa. Arvioi kykysi realistisesti. Jos olet liian kiireinen päätehtävässäsi, älä etsi osa-aikaista toimintaa.
5. Stressin torjumiseksi voit ottaa tuoksuvan kylpyammeen vaahdolla, kuunnella rauhallista musiikkia, katsella komediaa. Monilla ihmisillä on hyvä nukkua, joten mene lepäämään outoihin tilanteisiin.

Löydä "minä"

1. On vaikea ylläpitää positiivista silloin, kun joudut nousemaan kello 7 aamulla, menemään rakastamattomalle työlle ja tekemään tylsää. Etsi itsesi kaikesta, tutustu maailmaan, ole sopusoinnussa mielen ja sydämen kanssa.
2. Istu ja mieti, ketä näet itsesi viiden vuoden kuluttua? Haluatko istua omassa toimistossa ja tehdä kiinteistöjä? Ole kiinteistönvälittäjä virastossa, siirry uran tikkaat ylös, hallitse perusteet.
3. Opi puolustamaan omaa mielipiteesi, älä anna suostumusta ihmisille, jos et ole samaa mieltä heidän mielipiteensä. Älä anna muiden kertoa sinulle, mitä tehdä tietyssä tilanteessa. Ensinnäkin sinulla on oltava periaatteet, omat arviointisi ja moraaliset periaatteesi.
4. Yritä olla odottamatta tuttavilta enemmän kuin he voivat antaa sinulle. On jo kauan ymmärretty, että työtoverisi ei pidä lupauksia? Älä enää vedä häntä elämääsi, jätä henkilö rauhaan.
5. Vietä aikaa vain niille, jotka arvostavat sinua. Älä pakota, ole avoin ja ystävällinen vastustaja. Älä epäröi hymyillä linja-auton kuljettajalle tai myymälässä olevalle myyjälle, kylvä hyvä.
6. Pysy itsesi olosuhteista riippumatta. Etsi henkilöäsi kaikesta: rakkaudesta, ystävyydestä, työstä. Älä käytä maskeja, aseta tarpeesi etusijalle, kun olosuhteet sitä vaativat.

Ajattele positiivisesti

1. Totaa itsesi koskaan luopumaan, toivo aina parasta. Keskity kaikkiin hyviin asioihin elämässäsi. Ajatuksilla on miellyttävä ominaisuus totta, joten unelmoi useammin.
2. Aseta suuret tavoitteet, niihin on helpompi päästä. Arvosta kaikkea mitä elämässäsi on. Sano useammin "Kiitos!" todellisille ystäville, kuuliaisille lapsille, terveille vanhemmille. Kaikki muu on liiketoimintaa.
3. Henkilö, joka katselee maailmaa rakastajan silmin, ei huomaa ympäröivää virhettä. Hymyile useammin, houkuta hyviä ihmisiä itseesi. Älä vastaa molemminpuolisella epäkohteliaisuudella, älä kerää kaunaa.

Jotta positiiviseksi ja iloiseksi henkilöksi tulisi positiivinen saippua. Löydä mieleiseesi jotain, joka vie kaiken vapaa-ajan. Etsi iloa kommunikoidessasi ystävien kanssa, ratkaise ongelmat ajoissa, torju stressiä. Löydä itsesi urasta, henkilökohtaisesta elämästä, yhteiskunnasta.

Video: kuinka olla positiivinen ja onnellinen