Kuinka lievittää silmäpainetta kotona

Glaukooma on voimakas silmänpaineen nousu. Tämä ilmiö voi johtaa jopa sokeuteen. Sinun ei pidä kuitenkaan olla kovin järkyttynyt - nykyajan lääketiede pystyy melko selviytymään tällaisesta vaivasta ja säilyttämään ihmisen näön. Seuraavaksi puhumme kuinka lääkärit ehdottavat glaukooman hoitoa, kuinka vähentää sen ilmenemismuotoja vaihtoehtoisilla menetelmillä.

Lisääntynyt silmänpaine

Silmämunan sisällä on aina nestettä. Tuotannon rikkominen ja imeytymisen heikkeneminen johtavat siihen, että kosteus alkaa painostaa silmää sisältäpäin. Miksi nesteen aineenvaihdunta voi häiriintyä?

Ensimmäinen syy on voimakkaiden lääkkeiden ottaminen. Esimerkiksi masennuslääkkeet tai hormonit.

Toinen syy on silmämunan vammat. Voimakas isku silmään ei välttämättä ilmene heti, mutta tulee takaisin vuosien varrella. Yleensä kaikki vammat voivat vaurioittaa pieniä verisuonia silmämunan sisällä. Jopa pieni verenvuoto on suuri vaara. On parasta välttää loukkaantumisia. Jos et voinut välttää niitä, muista käydä säännöllisesti optometristissä.

Kolmas syy on väärä elämäntapa. Yleensä liiallinen intohimo alkoholiin, savukkeisiin ja suolaisiin ruokia aiheuttaa silmän turvotusta. Silmämunakudoksen tämä tila aiheuttaa nesteen poistumisen pahenemisen, mikä johtaa silmänpaineen nousuun. Mitkä ovat glaukooman oireet?

Taudin oireet

1. Silmien pinnan tiheä ja vaikea punoitus, joka ei liity linssien käyttämiseen tai näkyvän kuormituksen lisääntymiseen.
2. Kipu pään ja silmämunassa. Yleensä ihminen tuntee kipua hiukan napsauttamalla silmiä.
3. Pahoinvointi, kuten korkea verenpaine.
4. Näön hämärtyminen, kärpästen esiintyminen silmien tai pisteiden edessä.

Glaukooman määrittäminen yksinään on ongelmallista. Siksi, jos alat tuntea ainakin yhden yllä luetelluista oireista, ota heti yhteys lääkäriin!

Glaukooman lääkitys

Tippojen lisäksi on pakollista ottaa erityisiä tabletteja. Niillä on sama vaikutus kuin tippoilla, mutta ne toimivat tehokkaammin. Glaukooman hoidossa mitään ei voida jättää huomiotta! Vain monimutkainen vaikutus auttaa pysäyttämään näköpudotuksen ja normalisoimaan silmänpaineen.

Laserhoitoa käytetään myös hoitoon. Se voi auttaa luomaan uusia kanavia nesteiden poistumiseen ja parantamaan kosteuden kiertoa. Lääkärin on päätettävä, mitä hoitomenetelmää tarvitaan. Erityisen vaikeissa tapauksissa lääkäri voi päättää kirurgisen toimenpiteen mahdollisuudesta.

Kuinka vähentää silmänsisäistä painetta

1. On tärkeää nukkua korkealla tyynyllä. Samanaikaisesti, ole varovainen, ettet ylenmääräisesti niskaa. Suosittelemme kiinnittämään huomiota erityisiin ortopedisiin malleihin.
2. Tietokoneen kanssa työskenneltäessä on oltava asianmukainen valaistus. Valon tulisi olla kirkas ja hyvin valaistu näyttö. Istu pystyssä. Näytön tulee olla selvästi silmien korkeudella.
3. Parasta on minimoida elokuvateatterikäynnit. Tässä muodossa olevalla elokuvalla on negatiivinen vaikutus silmiin.
4. Naisilla on parasta olla pukeutumasta vaatteisiin, joissa on tiukka kaulus tai tiukasti sidottu huivi.Miehillä on ehdottomasti kiellettyä kiristää solmiotaan ja kiinnittää paidan viimeinen nappi. Niska-alueella ei tulisi aina olla kaikenlaista vetoa.
5. Et voi nojata matalaan. Esimerkiksi puhdistuksen tai silityksen aikana. Kaikki esineet tulee säätää siten, että pää ei käytännössä ole kallistettu. Tämä suojaa silmiäsi ylimääräisen nesteen kertymiseltä.
6. Älä kiristä silmiäsi. Kun työskentelet tietokoneella, pidä taukoja puolen tunnin välein. Yksinkertainen voimistelu ei vie paljon aikaa. Esimerkiksi, vilkuta silmiäsi usein, usein minuutin ajan. Tai siirrä niitä eri suuntiin 10 kertaa.
7. Poista alkoholi ja savukkeet ruokavaliosta. Ne aiheuttavat kokonaisverenpaineen ja silmänpaineen nousun.
8. Tuoreiden vihannesten ja hedelmien, vähärasvaisen lihan, maitotuotteiden tulisi olla etusijalla ruokavaliossa. Ruokia tulisi paistaa tai höyryttää. Sulje pois rasvainen, makea, suolainen, suolakurkku.
9. Mene urheiluun. Mutta ei voimalla, vaan rauhallisesti. Esimerkiksi uinti tai Pilates on ihanteellinen. Jos valitset joogan, sulje pois ne asanat, joissa sinun täytyy kallistaa päätäsi.
10. Hieronta säännöllisesti silmän ympärillä. Siihen sisältyy kevyt hankaus ja silitys.
11. Ota silmiin vitamiinikomplekseja luteiinin ja muiden hyödyllisten lisäravinteiden kanssa.
12. Ruokavaliossa on tarpeen minimoida suolamäärä.

Toinen tärkeä asia. Sinun on oltava aina täysin rauhallinen. Yritä olla järkyttymättä pikkumia. Jos et pysty yksin selviämään stressistä, hauduta yrttejä, kuten sitruunamelissa tai äiti-virna. Homeopaattisia rauhoitteita voi ostaa apteekista. Ne eivät aiheuta uneliaisuutta, ja ne on hyväksytty käytettäväksi jopa ajon aikana.

Vaihtoehtoiset menetelmät silmänsisäisen paineen vähentämiseksi

Vaihtoehtoiset menetelmät täydentävät täydellisesti glaukooman konservatiivista hoitoa. Mutta huomaa, että terapiaa ei voida korvata kansanlääkkeillä. Seuraa silmälääkärisi ohjeita huolellisesti.

1. Jauha puoli lasillista nokkanen ja lisää siihen teelusikallinen hienonnettuja mäyrälehtien lehtiä. Saatu seos sekoitetaan ruokalusikallisen veden kanssa ja levitetään silmiin kompressin muodossa.
2. Sekoita tl anisia ja korianteria lasilliseen kiehuvaa vettä. Tuloksena saatu seos on juottava päivällä ja seuraavana päivänä uuden koostumuksen panemiseksi.
3. Keitä pari lihavaa aloe-lehteä pienessä määrässä vettä. Tämä pitäisi tehdä muutamassa minuutissa. Purista sitten pehmennetyt lehdet mehusta ja sekoita se keittämällä, 2 kertaa päivässä, tämä infuusio on tiputettava silmiin. Tässä tapauksessa voidaan tuntea lievä pistely, mutta tämä ei ole pelottavaa.
4. Puutäiden kaltaiset kasvit ovat erinomainen tapa torjua glaukoomaa. Purista mehu siitä. Litraa kohti mehua - 100 grammaa vodkaa. Sekoitamme ainekset ja vaadimme muutama päivä. Seuraavaksi juo tinktuura neljäsosa kuppia pari kertaa päivässä. Maku on melko epämiellyttävä, joten lääke voidaan ja pitäisi pestä puhtaalla vedellä.
5. Sisällytä ruokavalioosi päivittäinen lasillinen seuraavaa cocktailia - porkkanamehua, juurikasmehua, persiljamehua ja tippa kasviöljyä. Syötä mustikoita tai ota sen uute kapselina.
6. Kokeile kahvin sijasta sikuria.
7. Pihlajatuhkan tai herukoiden lehdet hauduttavat litran kiehuvaa vettä. Juo teetä päivällä. Nämä juomat ovat miellyttävän maun.
8. Epätavallinen lääke on sipulimehu. Mutta ei sen puhtaassa muodossa, vaan laimennettuna vedellä lisäämällä hunajaa.
9. Keitä muna. Jaa se varovasti kahteen puolikkaaseen ja poista keltuainen. Nojaa proteiinin puolikkaat silmiäsi vastaan ​​tunteaksesi olevansa lämmin. Tällaista lämmittämistä tulisi suorittaa, kunnes muna on jäähtynyt kokonaan.
10. Toinen hyödyllinen resepti, jossa käytetään munia. Kypsennä kovaksi keitetty muna ja leikkaa 2 osaan. Jokaiseen kaadetaan teelusikallinen hunajaa ja laitetaan uuniin, lämmitetään 130 asteeseen.Paista munat enintään puoli tuntia. Saatu neste valutetaan, jäähdytetään ja tiputetaan silmiin 1 kerta päivässä.
11. Teemme vahvaa teetä. Sen tulee jäähtyä miellyttävän lämpimään lämpötilaan. Pane siihen sokeroidun hunajan herne ja sekoita voimakkaasti. Saatu seos tulisi tiputtaa silmään 1 kerta päivässä, mieluiten yöllä.
12. Säännöllinen hunajakompressio vähentää täydellisesti silmien painetta. Sekoita nestemäinen luonnollinen hunaja vedellä suhteessa 1: 1. Kostea puuvillapehmuste ja laita silmä. Pidä sitä noin 15 minuuttia. Veden tulee olla aluksi miellyttävän lämmin ja lopussa viileä.

Voimistelu silmille

Erityiset harjoitukset antavat silmämunan rentoutua. Nesteen poisto paranee myös. Siksi tarjoamme sinulle monimutkaisia, ei vaikeita harjoituksia.

1. Usein, usein, vilkkuu minuutin ajan.
2. Vilkkuu keskimäärin vauhdissa minuutin ajan.
3. Sulje silmäluomasi ja aloita silmämunien ajaminen oikealle, vasemmalle, ylös, alas ja vinottain.
4. Toista nyt sama asia avoimilla silmäluomilla.
5. Löydä lähelläsi oleva esine. Katso häntä ja katso sitten pois. Esimerkiksi ikkunassa. Toista pari kertaa tunnissa, kun olet työskennellyt tietokoneella tai lukenut.
6. Sulje silmäsi ja piirrä ympyrä, neliö, suorakulmio ja silmämunat.
7. Venytä käsiäsi eteenpäin ja ala liikuttaa sormiasi tarkkailemalla niitä huolellisesti. Siirrä kämmenet vähitellen mahdollisimman lähellä silmiäsi. Toista harjoittelu useita kertoja.
8. Joka päivä on tarpeen suorittaa kontrastisuihku silmille. Tämä tehdään yksinkertaisesti. Suorita peseessäsi voimakas vesivirta suoraan silmämuniin. Lämpötilan tulisi vaihdella lämpimästä kylmään. Viimeinen kylpy tehdään viileällä vedellä. Tällainen suihku vahvistaa ja kouluttaa täydellisesti silmien verisuonia.

Toivomme, että tällainen epämiellyttävä tauti ohittaa sinut. Siitä huolimatta, että hänestä ja hänen oireistaan ​​on oltava tiedossa, on tarpeen neuvotella lääkärin kanssa ajallaan.

Video: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää glaukoomasta