Kuinka valita oikea juoksumatto kotiisi

Juoksuteho on toistuvasti todistettu. Säännölliset harjoitukset kehittävät kestävyyttä, normalisoivat sydänlihaksen toimintaa ja auttavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Positiivisista puolista voidaan puhua ikuisesti, joten monet ihmiset haluavat ostaa juoksumaton kotiin. On tärkeää ottaa huomioon kaikki hinnoitteluun, käytettävissä oleviin toimintoihin, painoluokkaan, kokoon jne. Liittyvät vivahteet. Analysoimme tärkeimmät näkökohdat järjestyksessä, jotta valinnassa ei tehdä virhettä.

Juoksun edut

• kestävyys kehittyy;
• mieliala ja ”taisteluhenki” ovat nousussa;
• yleinen terveys paranee;
• normaali keuhkojen ja sydämen toiminta;
• verenpaine vakautuu;
• kehon paino laskee.

Juoksumaton positiiviset ominaisuudet

1. Jos pidät juoksumattoa, jonka hinnoittelu on keskimääräistä korkeampaa, voit valita hyvän laitteen, jolla on kaltevuuden säädin. Tämä vaihtoehto on maastojuoksun jäljitelmä. Siirryt ensin alamäkeen, sitten kiivetä ylämäkeen.
2. Jopa taloudellisimmat mallit voidaan jäsentää ja helposti taittaa. Tästä syystä asunnon vuokraavat ihmiset voivat ostaa radan. Voit tarvittaessa kuljettaa simulaattorin helposti.
3. Laite on suunniteltu pitkäaikaiseen käyttöön. Jokaisella radalla on kilometriraja, jota on usein vaikea ylittää jopa vuosien käytön aikana. Jos lisäät asianmukaisen hoidon tähän näkökohtaan, laite kestää kauan.
4. Juoksumatto auttaa ihmistä pitämään ruumiinsa hyvässä kunnossa viettämällä minimivoiman ja aikaa. Sinun ei tarvitse noudattaa tiukkaa koulutusohjelmaa, koska kaikki on melko helppoa.
5. Kun sinulla on juoksumatto kotona, säästät rahaa käymättä kuntosalilla. Riittää, että simulaattorin lisäksi ostetaan käsipainot tai köysi pysyäkseen kunnossa.
6. Nykyaikaisissa juoksusimulaattoreissa on monia elektronisia vaihtoehtoja. Voit helposti seurata verenpainetta, sykettä, ajettua matkaa, kulutettua energiaa jne.
7. Moniin kappaleisiin sisältyy esivalmistettu koulutusohjelma, joka on kiistaton plus. Riittää, että valitset yhden ehdotetuista toiminnoista, laite itse lisää / vähentää nopeutta, pitää tauot.
8. On vaikea olla korostamatta luokkien saatavuutta. Kun sinulla on simulaattori juoksemiseen, voit tehdä sen milloin tahansa vuorokauden aikana. Tällaisen siirron avulla voit säätää päivätilaa laskematta aikaa kuntosalille matkustamiseen ja päinvastoin.

Juoksumatto mekaaninen (magneettinen)

Ihmisen ponnistelut käynnistävät simulaattorinauhan. Kun aloitat juoksemisen tai kävelyn nopeasti, kappale kulkee seisoma-asennosta kelluvaan. Kun lopetat kankaan, lopettaa myös pyörimisen.

Hyödyt

1. Mekaaninen juoksurata ei kuluta sähköä, joten et ajattele kevyiden laskujen yli. Tässä tapauksessa olet sähköntuottaja.
2. Suurin etu moottorin puutteesta simulaattorissa on laaja valikoima asennuskohteita. Jos asut omakotitalossa, voit ottaa kankaan ulos pihalla tai terassilla. Sinun ei tarvitse miettiä kuinka venyttää johtoja radan yhdistämiseksi.
3. Mekaaniset simulaattorit erottuvat pienipainoisesta kategoriasta, ne ovat myös helppo taittaa ja avata. Siirtotapauksessa simulaattorin siirtäminen ei ole vaikeaa.
4. Yksi tärkeistä näkökohdista on hintaluokka.Toisin kuin sähköiset vastaavat, magneettiset simulaattorit ovat 1,5-3 kertaa halvempia. Tässä tapauksessa valitset nopeuden kehon ominaisuuksien perusteella.

puutteet

1. Jalkasairauksien hoito magneettiteillä on kielletty. Muutoin voimakkasta vastustuskyvystä johtuen suonikohjut ja muut tämän tyyppiset sairaudet voivat kehittyä.
2. Alhaisen hinnoittelupolitiikan takia simulaattori ei eroa toisistaan ​​”soittokelloissa”, kaikki siinä on melko vaatimattomia. Näyttö näyttää vain nykyisen nopeuden, käytetyn energian, oppitunnin keston, ajettujen kilometrien määrän.

Tärkeää!
Magneettinen juoksumatto kuuluu mekaanisiin simulaattoreihin. Tärkein ero on liikkuvan rainan sileys. Harjoitteluprosessissa simulaattori alkaa liikkua erittäin tasaisesti, ei ole nykäyksiä ja nykäyksiä.

Sähköinen juoksumatto

Kuten nimestä voi päätellä, kangasta ajaa sisäänrakennettu moottori. Hän säätää kaltevuutta simuloimalla nousua ylämäkeen. Tässä tapauksessa kallistuskulma vaihtelee 10 - 23 astetta.

Hyödyt

1. Nopeus asetetaan +/- -painikkeilla, mikä yksinkertaistaa huomattavasti työtä simulaattorin kanssa. Yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen jokainen henkilö pystyy säätämään rytmiä itselleen. Jotkut ihmiset käyttävät portaita, toiset mieluummin integroitua (vuorottelevaa) juoksua, kun taas toiset eivät halua pysähtyä luokkien aikana.
2. Nykyaikaiset sähköradat sisältävät monia koulutusohjelmia. Sinun ei tarvitse ajaa samalla nopeudella ja katsoa pistettä. Asettamalla sopiva toiminto, simulaattori monipuolistaa luokkia ja tuo monimutkaisia ​​elementtejä (edistyneille urheilijoille).
3. Nopeuden säätimet takaavat tasaisuuden. Tärkein etu on kyky hallita pulssia, verenpainetta, käytetyn energian määrää ja muita indikaattoreita.
4. Simulaattoriarkilla voi olla iskunvaimennuspinnoite. Sen avulla ei voida vain kävellä, vaan myös kulkea polkua. Mukava ominaisuus on myös radan valinta tulevan omistajan painon perusteella.

puutteet

1. Sähköisten simulaattoreiden hintavalikoima on melko laaja. Jopa halvin malli maksaa kuitenkin enemmän kuin mekaaniset vastaavat.
2. Kisko on asennettava pistorasian viereen, koska sitä saa verkkovirta. Tähän voi sisältyä myös yleishyödyllisten laskujen nousu, koska yksikkö kuluttaa energiaa.

Juoksumaton valinta: Asetukset

Kuten aiemmin mainittiin, laaja valikoima simulaattoreita harhaan käyttäjiä. Tutki parametreja, joista sinun on kysyttävä konsulttiltä, ​​jotta et hämmentyisi kaupassa.

kangas

1. Työpinnan mitat riippuvat suoraan korkeudesta ja painokategoriosta. Mitä suurempi listattu indikaattori, sitä leveämmän juoksuhihnan tulisi olla. On tärkeää harkita, että sinun ei tule seurata "marginaalia". Voit käyttää rahaa vain hankkimatta tärkeitä lisätoimintoja vastineeksi.
2. Mitä leveämpi kangas, sitä suurempi simulaattori näyttää (sen kuljetukseen saattaa liittyä vaikeuksia). Jos puhumme vakiokooista, juoksuhihnan pituus vaihtelee yleensä välillä 110-150 cm ja leveys noin 40-60 cm.
3. Kun valitset, ota huomioon alusta, johon raita on kiinnitetty. Sen korkeuden ei tulisi olla alle 2 cm, määritellyn arvon yläpuolella oleva luku estää halkeilua.
4. Joillakin kappaleilla on kaksipuolinen kangas. Se on erittäin kätevä käyttää, koska kun poistat ensimmäisen osan, voit kääntää radan ympäri ja ajaa sitä pitkin, kuin aivan uudella. Valmistajat tuottavat myös kaksikerroksisen nauhan, sen iskunvaimennus ja kestävyys ovat korkeat.

moottori

1. Moottorin teho voi olla vakio tai huippua. Toinen vaihtoehto katoaa heti, koska moottori säätelee vain sitä tehoa, joka tapahtuu harjoituksen huipulla.
2. Jos puhumme jatkuvasta tehosta, se heijastuu nopeuteen ja hallitsee sitä. Kotiharjoitteluun sinun tarvitsee vain ostaa simulaattori, jonka kapasiteetti on 1-4 hevosvoimaa (hv). Mitä korkeampi osoitin, sitä kauemmin simulaattori kestää.

Tyynypäällyste

1. Kovalla pinnalla ajettaessa nivelten kuormitus kasvaa huomattavasti. Eniten mukana ovat nilkat ja polvet. Jotta et vahingoittaisi itseäsi, sinun on valittava kangas, jolla on monimutkaiset tai keskisuuret poistot.
2. Tällaisten sähköisten simulaattoreiden kustannukset ovat kuitenkin korkeat. Ihmiset, joiden nykyinen paino on yli 80 kg. poistot ovat välttämättömiä, jos aiot ajaa juoksemisen sijaan.

Enimmäiskuorma

1. Juoksumatto on valittava ottaen huomioon tulevan omistajan tai kaikkien ihmisten, jotka suunnittelevat harjoittelua simulaattorilla, paino. Kiinnitä huomiota runkoon, sen on oltava kestävä.
2. Jos mahdollista, valitse kaksipuolinen (mieluiten kaksikerroksinen) kangas, jonka enimmäispaino on. Tietenkin sinun on oltava kohtuullinen. Jos painosi on 80 kg, et tarvitse simulaattoria, jonka kuorma on 170 kg. ja enemmän.

Sykemittari

1. Sähkösimulaattorien kaiteet on varustettu sykeanturilla. Jos kädet hikoilevat paljon, indikaattorit alkavat vääristyä. Siksi on syytä tarkastella tarkemmin toista mittausvaihtoehtoa. Lisäksi kaikki ihmiset eivät pidä kaideilla tuntien aikana.
2. Joissakin simulaattoreissa on erityinen rannekoru, joka kiinnitetään ranteeseen. Pääsääntöisesti se on valmistettu kankaasta sisäpuolella. Materiaali imee kosteuden ja antaa sinun mitata sykettäsi tarkemmin.
3. Voit halutessasi ostaa sykemittarin erikseen maksamatta ylimääräistä rahaa sisäänrakennetulle toiminnolle. Tämä vaihtoehto on vielä kätevämpi, koska mittaukset voidaan tehdä missä tahansa.

Sähkökäyttöisten juoksumattojen hintaluokka

Sähköisen simulaattorin hinta ylittää mekaanisen simulaattorin hinnan. Jos sinulla ei ole ylimääräistä rahaa, hanki toinen vaihtoehto. Tutki sähkölaitteen tapauksessa indikaattoreita luokituksen mukaan.

Vaihtoehto "Economy"
Tämäntyyppinen raita on suunniteltu kotikäyttöön. Kankaan leveys vaihtelee välillä 36–42 cm, nopeus on 2–14 km / h. Hinnoittelu alkaa 20 000 ruplasta, moottorin teho on 1 kW.

Vaihtoehto "Economy Plus"
Hintaluokka on korkeampi kuin edellinen, mutta simulaattori on jo varustettu ajoneuvotietokoneella. Se sisältää valmiita ohjelmia ja antaa sinun luoda omia harjoitustiloja. Kaltevuuskulma lasketaan automaattisesti tai säädetään painikkeella. Hinta vaihtelee 30 000 - 60 000 ruplaa. Radan leveys on keskimäärin 45 cm, moottorin teho 1,5 kW. Ajonopeus - 1,5-16 km / h.

Vaihtoehto "Economy Amateur"
Simulaattori on suunniteltu käytettäväksi pienessä kuntosalissa, se sopii myös kotiin. Verkon nopeus on hiukan suurempi, se on 1-18 km / h. Jos puhumme kooista, suurin leveys on 45 cm, minimi on 40 cm ja moottori on tehokkaampi, noin 1,4–2 kW. Hintapolitiikka on korkea, simulaattori maksaa 80 000 - 120 000 ruplaa.

Juoksumaton osto-ohjeet

1. Tutustu ohjausjärjestelmään (vivut, painikkeet jne.). Ensi silmäyksellä käyttöliittymä ei saa johtaa sinua harhaan. On tärkeää valita simulaattori, jota pystyt käsittelemään. Muutoin on mahdollista maksaa yli maksuja toiminnoista, joita ei käytetä tulevaisuudessa.
2. Ennen juoksumaton ostamista arvioi kotisi alue. Valitse ehdotetun radan asennuksen sijainti, tee mittaukset. Jos vapaan tilan määrässä on ongelmia, hanki kompakti simulaattori, jolla on mahdollisuus taittaa. Harjoitteluvapaina päivinä voit puhdistaa laitteen kaapin takana tai sängyn alla.
3. Testaa ennen ostamista yksi, mutta useita vaihtoehtoja juoksumattoihin.Arvioi moottorin toiminta; moottorista ei tule päästää vieraita ääniä tai liiallista melua. Tarkista kankaassa mahdolliset halkeamat ja viat, tarkista moitteeton toiminta.
4. Pyydä konsulttia toimittamaan passi valitulle simulaattorille. Tutki kaikki tarvittavat tiedot maksimikuormituksesta, hevosvoiman määrästä. Saatu tieto auttaa navigoimaan paremmin, jos omistajan paino on yli 80 kg.
5. Arvioi sisäänrakennettujen koulutusohjelmien lukumäärä ja tärkeimmät erot valittujen raitityyppien välillä. Joillakin simulaattoreilla on suuntatoiminnot, joissa otetaan huomioon ihmisen ikä ja paino (rasvanpoltto, lihaksen vahvistaminen, kestävyyden kehittäminen jne.).
6. Kysy konsulttiltasi takuupalveluehtoja. Olet suoraan kiinnostunut itse jaksosta (vähintään 12 kuukautta), korjauksen kestosta vikaantumisen sattuessa, samoin kuin palautuksen ja vaihdon vaivoista. Johtavat valmistusyritykset tarjoavat palvelua koko toiminnan ajan.
7. Valitse muutama vaihtoehto Internetissä ennen kauppaan suuntautumista. Istu foorumeilla, lue arvosteluita. Älä luota sokeasti myyntikonsultteihin, koska heidän päätehtävänään pidetään tavaroiden pariliitosta parin prosentuaalisesti ostoksesta.
8. Tee luettelo pyynnöistä etukäteen. Ilmoita muistikirjassa, mitä tarkalleen odotat kappaleelta. Merkitse enimmäishinta, mahdollisuus taittaa, käytettävissä olevat toiminnot, kallistus, sykemittari, iskunvaimennuspinnoite tai muut vivahteet. Mennä ostoksille vasta laadittuasi luettelon vaatimuksista.
9. Kuten aikaisemmin mainittiin, juoksumaton hihnan koko valitaan ottaen huomioon osallistuvan henkilön paino ja pituus. Jos aiot ostaa simulaattorin koko perheelle, keskity kotitalouksiin, joiden hinnat ovat korkeimmat.
10. Tuntea ero testausprosessissa tekemällä ensin koulutus kalleimmassa yksikössä ja laske sitten alas. Anna testi vähintään 10 minuuttia, koska 30 sekunnissa et tunne eroa. Jos mahdollista, venytä valintaa 2-3 päiväksi analysoidaksesi kunkin tyyppisiä raitoja.

Juoksumaton valintaan sisältyy joukko ominaisuuksia, joita on noudatettava ilman epäonnistumisia. Löydä oikeat vaihtoehdot Internetistä, lue arvosteluita. Keskity kaikkien osallistujien vapaan rahan määrään, pituuteen ja painoon. Kysy myyjältä takuupalvelusta, sisäänrakennetuista ohjelmista, rainan kallistumisesta, moottorin tehosta ja huippunopeudesta. Sykeanturi, ajettu matka ja kuluneet kalorit ovat saatavilla melkein jokaisessa simulaattorissa.

Video: Kuinka valita juoksumatto