Kuinka rakastaa ulkonäköäsi: 6 vaihetta

Nykymaailmassa on mahdotonta antaa tarkkaa määritelmää kauneudesta. Stereotyypit ja maut muuttuvat vuodesta toiseen dramaattisesti. Muodin vuoksi monet ihmiset muuttavat ulkoasuaan tuntemattomana. Aluksi heille näyttää siltä, ​​että heidän luonnollinen kauneutensa on kauhea eikä ole ajan tasalla. Ongelma on yhteisen mielipiteen määräämisessä muille. Henkilö unohtaa vain henkilökohtaiset mieltymykset.

Vaihe numero 1. Katso peilistä useammin

1. Tekniikan keksivät kuuluisat psykologit, jotka kehottavat potilaitaan katsomaan peiliin useammin. Voit suorittaa manipulaatioita katsomalla vain kasvoja tai koko vartaloa.
2. Joten seiso peilin edessä. Aloita kurkistaminen omalla “minä”. Etsi vain niitä alueita, jotka aiheuttavat negatiivisia vaikutuksia. Pyydä vartaloa tai kasvojasi anteeksi siitä, ettet voi hyväksyä ulkonäköäsi näillä ”virheillä”.
3. Jaa nyt kolikon toinen puoli. Sano, että rakastat itseäsi ja olet ylpeä kehostasi tulevaisuudessa. Kosketa omaa peilikuvasi ikään kuin silittäisit vartaloa.
4. Voit jopa suudella toisen itse, jos se auttaa virittämään positiiviseen aaltoon. Älä pidä tällaista käyttäytymistä moraalittomana. Ei ole normaalia, että yrität hylätä kehosi, jonka luonto on niin ahkerasti rakentanut.
5. Opi puhumaan toisen itsensä kanssa. Hymyile peilissä, kerro tarinoita, tee kohteliaisuuksia. Suorita yksinkertaisia ​​käsittelyjä 3-4 viikon ajan kahdesti päivässä.

Vaihe numero 2. Tilaa valokuvaus

1. Nykyajan ihmisissä ulkonäöltään johtuvat kompleksit ilmestyvät monista syistä. Yksi niistä on vertailu itsestäsi Instagramin tai VKontakten ihmisiin. Mediapersoonat asettavat kuvan sävyn täynnä pakarat ja huulet tatuoituihin kulmakarvoihin ja hiuslisäkkeisiin.
2. Seurauksena on, että kauniit naiset ovat masentuneita, koska ne eivät näytä samanlaisilta "nukkeilta". Arvioidaksesi itseäsi sivulta, tilaa ammattimainen valokuvaus. Valokuvaaja pystyy tekniikansa ja taitonsa avulla korostamaan "puutteita".
3. Katsot itseäsi toiselta puolelta ja julistat ilahduttavasti: ”Olen kaunis!”. Valitse itsenäisesti asu, joka vastaa säätä, tutustu kaupungin kauniisiin paikkoihin tapahtumaa varten. Tee kampaus ja meikki, poimi lisävarusteet.
4. Kiinnitä erityistä huomiota valokuvaajaan, hänen on oltava käsityönsä mestari ja avoin henkilö. On tärkeää, että ammattilaisen läsnä ollessa olet rento: voit poseerata vapaasti, nauraa äänesi yläosassa.
5. Kun olet ottanut kuvia, tulosta ne ja ripusta ne kehyksiin seinälle. Ihaile itseäsi joka päivä tilaamalla määräajoin enemmän ja enemmän valokuvauksia. Älä usko, että kuvasi ripustettu seinä näyttää itsekkäältä.

Vaihe numero 3. Hemmottele itseäsi

1. Monet ihmiset, jotka pitävät itseään rumaiksi, lopettavat huolehtimisen ulkonäöltään. Miksi investoida niin paljon vaivaa, koska mitään ei palauteta, luulet. Tämä johtaa noidankehään: ihminen ei välitä itsestään, kehittäen entistä suurempia komplekseja peilin heijastuksen näkyessä.
2. On tärkeää ymmärtää, että mitä enemmän huolehdit itsestäsi, sitä enemmän rakastut ulkonäkösi. Osoita 1–2 päivää viikossa kampaamoon, manikyyriin, vaatekaappiin ja muihin triffeihin.
3. Ota kuuma kylpy eteeristen öljyjen ja vaahdolla, puhdista kynnet ja hiukset. Mene ostoksille ystävien kanssa, osta kauniita alusvaatteita ja korkokenkiä.
4. Muuta vaatekaappisi juuri. Laita roskat, jotka eivät sovi hyvin.Jos sinulla on ongelmia liiallisen painon tai selluliitin kanssa, kirjaudu urheiluosastoon tai kuntosalille.
5. Anna vaikeasti ansaitut rahat käydä kylpyläkompleksissa, uima-altaassa ja lämmönlähteissä. Tee kasvonaamio, hankaa vartalo ja karvanpoisto.
6. Ota tapana käydä hieronnassa 1 kerta 7-10 päivässä. Säännöllinen altistuminen ruumiinosille antaa sinun tuntea itsesi itseluottamukseksi ja rentoutumiseksi. Hetken kuluttua muutat mieltäsi itsestäsi.

Vaihe numero 4. Tuntuu tähtiltä

1. Ihmiset eivät aina toimi rohkeasti tietyssä tilanteessa. Jotkut tarvitsevat työn, kannustimen valloittaakseen korkeudet. Löydä itsellesi esimerkki seurataksesi esimerkiksi mediapersoonallisuutta tai urheilijaa.
2. On tärkeää, että henkilöllä on ulkoisia muistutuksia sinulle. Suorita analyysi käyttämällä erityisiä ohjelmia ja sovelluksia, jotka löytyvät Internetistä (samankaltaisuuden tunnistusjärjestelmä).
3. Valitse 3 ihmistä, kaikkien heidän on oltava kuuluisia. Ajattele, miltä näytät tältä keholta ja kasvoilta. Etsi kuvia tähtiä ilman meikkiä ja sen kanssa.
4. Hoidon tarkoituksena on saada sinut ymmärtämään, että mediapersoonallisuuksien houkuttelevuus ei ole muuta kuin meikkitaiteilijoiden, stylistojen ja kampaajien taito. Tavallisessa elämässä he ovat samoja ihmisiä.
5. Yritä sitten tehdä itsellesi meikki ja kampaus, valita samankaltaiset vaatteet. Ota tässä muodossa kuva luonnossa ja vertaa kuvaa. Huomaat, että kaikista voi tulla tähti!

Vaihe numero 5. Hyväksy persoonallisuuttasi

1. Sinun on ymmärrettävä, ettei ole olemassa yhtä kauneuden ideaalia. Jokainen henkilö on omalla tavallaan ainutlaatuinen. Jäljelle jäävät stereotypiat ovat mallimaailman ja tällä alalla työskentelevien ihmisten määräämiä.
2. Persoonallisuus on ihmisen yksilöllinen piirre, joka tekee hänestä houkuttelevan. Suuri virhe on se, että kauneusala yrittää sovittaa ihmiset yhteiseen standardiin, ennakolta se on mahdotonta.
3. Ei ole mikään salaisuus, että jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen genetiikka, kehon rakenne ja aineenvaihduntaprosessit. Jos yrität noudattaa sääntöjä, et yksinkertaisesti riistä itseltäsi monia elämän iloja.
4. Tällainen olemassaolo voidaan rinnastaa, jos käytät tietyn värin vaatteita päivittäin, syöt saman ruuan. Pian samanlainen elämäntapa voi tylsää kaikkia.
5. Päätehtävänä on edelleen ymmärtää, että kauneuden käsite on hyvin epämääräinen. Ihanteet muuttuvat joka vuosi eri aikakausina, melkein kaikki riippuu monista tekijöistä. Hyppää vähän menneisyyteen ja huomaat heti, että naiset ja miehet ovat aina katsoneet yksilöllisesti.
6. Aiheesta voi kiistellä loputtomasti, mainita monia esimerkkejä. Älä etsi illuusioita, muuten pilaat luonnollista kauneutta. Löydä ihanne itsessäsi ja nauti siitä. Olet ainutlaatuinen omalla tavallasi.

Vaihe numero 6. Komplimentit

1. Epätoivo heidän ulkonäkönsä kohtaan on ujous, alhainen itsetunto ja monien kompleksejen läsnäolo. Tilanteen korjaaminen auttaa terapiaa, joka kestää yhden kuukauden.
2. Valmista arkku tai kaunis laatikko kankaalla leikattu kansi etukäteen. Ota useita maisema-arkkeja ja leikkaa kukin niistä noin 4-5 cm leveiksi nauhoiksi. Loppujen lopuksi sinun pitäisi saada segmenttien lukumäärä yhtä monta päivää kuin kuukaudessa.
3. Mieti nyt niitä kohteliaisuuksia, jotka sinulle lähinnä olevat ihmiset ja läheiset ystäväsi yleensä antavat. Kirjoita jokainen niistä paperille, kierrä putkeen ja kiinnitä ne kuristimella. Lähetä laatikkoon.
4. Tärkeintä on valita sellaiset kohteliaisuudet, jotka ovat sinulle miellyttäviä. Vältä muistettavia lauseita: "Olet kaunis!" Ja niin edelleen. Tunnet hahmosi paremmin, siksi on helpompaa ajatella taktiikoita.
5. Valmistelun jälkeen asia on pieni. Luo joka aamu heräämisen jälkeen yksi nuotti. Lue sisältö huolellisesti ja yritä keskittyä siihen koko päivän.
6. Jos sanotaan, että sinulla on upea hymy, hymyile useammin! Tuo positiivinen ja anna iloa muille. On tärkeää uskoa, mitä arkki on kirjoitettu.
7. Parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi muistiinpanojen tulee kirjoittaa henkilö, joka ei ole välinpitämätöntä sinulle. Se voi olla elämäkumppani, joka on omistettu etkä pidä itseäsi, tai läheinen ystävä. Joten et tiedä mitä paperilla nimenomaisesti sanotaan. Tästä syystä yllätys.

On helppo rakastaa omaa ulkonäköäsi, jos hyväksyt sen, että jokainen henkilö on yksilöllinen. Jos katsot itseäsi peiliin, ymmärrät, että kasvojen piirteet ovat täydellisessä harmoniassa keskenään. Ylipainosta huolissaan olevien ihmisten tulee ilmoittautua kuntosalille ja valita vaatekaappi, joka piilottaa puutteet. Harjoittele yllä olevaa taktiikkaa ja tulet olemaan onnellinen!

Video: kuinka hyväksyä itsesi ja rakastaa ulkonäköäsi