Kuinka voittaa ujous: 8 tapaa

Monet meistä tuomitsevat vapautuneet, itseluottavat ihmiset, vaikka todellisuudessa haluamme olla heidän kaltaisiaan. Tämä ei ole yllättävää, koska tällaiset persoonallisuudet pyrkivät tulemaan yrityksen sieluksi, he antavat energiansa ja jättävät osan itsestään lähdön jälkeen. Toisaalta ei ujoja ihmiset näytä itseluottamuksellisilta ja ylimielisiltä. Tavalla tai toisella ujouden voittamiseksi sinun on tutkittava kaikki näkökohdat ja laadittava pätevä suunnitelma. Puhutaan kaikesta järjestyksessä.

Kuinka voittaa ujous

Syyt ujoudelle

  1. Ihmisistä tulee ujo, kun he viettävät paljon aikaa yksin. Kyvyttömyys ottaa yhteyttä sosiaalisesti aiheuttaa perustaidoista puutetta.
  2. Myös geneettinen tekijä on vaikuttanut siihen. Jos lapsi kasvaa perheessä, jossa on ujoja vanhempia, tämä ominaisuus siirtyy automaattisesti.
  3. Epävarmat ihmiset ovat usein ujoja. Tämä johtuu jatkuvasta kritiikistä muilta tai alitajunnan määräämästä alhaisesta itsetuntoa.
  4. Pelko kommunikoinnista muiden kanssa ja sen seurauksena eristyneisyys johtuu kokeneesta psykologisesta traumasta. Mies yrittää suojautua tulevaisuuden tappioilta, joten hänestä tulee ujo.
  5. Jos lapsi asuu perheessä, joka kritisoi ja nöyryyttää häntä säännöllisesti, lapsi kasvaa suljettuna automaattisesti. Sama koskee lapsia, jotka asuvat pysyvissä kielloissa.
  6. On ihmisiä, jotka pelkäävät "putoavan mutaan kasvonsa". Tämä johtuu julkisesta epäluottamuslauseesta, joten kollegat, ystävät, sukulaiset ja jopa tuntemattomat ihmiset eivät halua hylätä henkilöä.
  7. Stereotyypit vaikuttavat elämän periaatteiden muodostumiseen. Jos lasta kehotetaan jatkuvasti ja hänellä on suuria toiveita, hän yrittää tehdä kaiken mahdollisen estääkseen illuusion tuhoutumisen. Tällainen henkilö pelkää edelleen ilmaista ajatuksiaan.

Kuinka päästä eroon ujoudesta

On muistettava, että eristäminen ei ole pahaa. Nuoret tytöt ovat paljon houkuttelevampia, kun poskipuna on punastunut ja heidän äänensä vapisee hieman. Jos tällainen ominaisuus estää sinua täysin olemasta, sinun on kuitenkin päästävä eroon.

Menetelmä numero 1. Keskustele muukalaisten kanssa

  1. Useimmissa tapauksissa ihmiset alkavat olla ujo ennen kommunikointia muukalaisten kanssa. Tällainen käyttäytyminen on virheellistä, koska et voi kastaa lapsia näiden ihmisten kanssa.
  2. Hyväksy ystävien kutsut käydä kaikenlaisissa juhlissa, konserteissa ja elokuvateattereissa. Ota tapa tavata vähintään 2 uutta ihmistä kuukaudessa.
  3. Aluksi voit tasoittaa kulmat hankkimalla ystäviä sosiaalisten verkostojen kautta. Aloita VKontakte tai Odnoklassniki ja tee sitten tapaaminen itse, kun olet valmis.
  4. Usein mennä ulos valoon. Käy tungosta kahviloissa ja ravintoloissa, tungosta paikoissa. Seiso rivissä, maksaa apuohjelmia, kommunikoi.
  5. Osallistu kiireellisten kysymysten itse ratkaisemiseen. Tämä koskee enemmän vierailuja viranomaisiin ja muihin vakaviin toimistoihin (passitoimisto, asumis- ja kunnallispalvelut, vero jne.).

Menetelmä numero 2. Löydä uusia ystäviä

  1. Käy sosiaalisissa ryhmissä tai rekisteröidy foorumeilla, joissa ihmiset jakavat epäilyksensä. Etsi joku, jolla on sama ongelma. Tuomitse aihe hänen kanssaan: "Kuinka voittaa ujous."
  2. On myös suositeltavaa löytää henkilö, joka käyttää päinvastoin -menetelmää. On tärkeää, että uudessa tuttavassa ei ole komplekseja ja ujoutta. Tällainen henkilö vetää sinua jatkuvasti ulos mukavuusvyöhykkeeltään. Tämä edistää vapautumista.
  3. Jokainen henkilö tulee elämääsi ei sattumalta. Valitse kommunikaatiopiiri, jotta ihmiset kaikista sosiaalisista ryhmistä ovat läsnä. Tietysti sinun ei pitäisi mennä rikollisuuteen.
  4. Aina kun mahdollista, kommunikoi vain onnistuneiden ihmisten kanssa. Luo itsellesi idoli, seuraa sitä tavalla. Älä pelkää omia virheitäsi, heiltä vaaditaan kokemusta.

Menetelmä numero 3. Tee rohkeita toimia

  1. Analysoi elämääsi. Korosta toimet, joista et pystynyt päättämään pitkään aikaan. Oletko jo pitkään suunnitellut hyppyä köyden tai laskuvarjolla? Katso sitä!
  2. Tutustu moottoriajoneuvoihin riippumatta siitä, oletko mies tai nainen. Kaksipyöräisten rautahevosten ihmiset näyttävät rohkeilta ja varmoilta. Poista luokka "A", osta urheilupyörä ja varusteet.
  3. Pelot, jotka pystyvät voittamaan ujouden, sisältävät osallistumisen televisio-ohjelmiin (erityisesti ekstrat), kauneuskilpailuihin ja muihin julkisiin esiintymisiin. Ajatusten esittäminen yleisölle vapauttaa sinut, mikä tärkeintä, valmistaudu huolellisesti.
  4. Jos olet tyttö, käytä ylimääräisiä miniatyyrihousuja tai korkokenkiä. Muuta kuvaa, väri hiukset kirkkaassa sävyssä. Käy fetissijuhlissa, käy hyväntekeväisyystapahtumissa tai tule vapaaehtoiseksi.
  5. Ihmiset, joilla on pitkä myötätunto vastakkaista sukupuolta kohtaan, tulisi kutsua henkilö päivälle. Ole rohkea ja jatka sitä, elää tänään.
  6. Kaikissa näissä toimissa on tärkeää tietää toimenpide. Älä hyppää heti lepakosta, ajattele omaasi turvallisuutta ja moraalia. Älä joudu vaikeuksiin, suunnittele ja ennusta huolellisesti kaikki toimet.

Menetelmä numero 4. Hanki itseluottamus
Itseluottamus

  1. Useimmissa tapauksissa ihmiset tulevat ujoiksi monimutkaisten asioiden takia, jotka ilmestyvät vuosien varrella tai johtuvat lapsuudesta. Päästäksesi eroon ujoudesta sinun on poistettava epävarmuus kaikin mahdollisin tavoin.
  2. Jos et tunne olosi mukavaksi, koska painoluokka ylittää kaikki rajat, toimi. Ilmoittaudu kuntosalille, päästä eroon selluliitista, mennä ruokavalioon. Osta vaatteita, jotka piilottavat puutteita.
  3. Tarkista kuva. Tee uusi hiuksenlevy, muuta hiusten väriä, mene manikyyriin ja pedikyyriin. Vieraile meikkikursseilla, löydä “oma” meikkisi, älä mene ulkopuolelle ilman meikkiä.
  4. Päästä eroon "roskakorista". Se sisältää vanhat vaatteet, joissa on puolat ja pitkänomaiset polvet, revityt kengät ja pussit, vanhat takit. Korvaa jokainen hylätty esine uudella, tyylikkäämmällä ja epätavallisella.
  5. Arvioi kykysi nykyiseen ammatin suhteen, kehitä uraa, lisää ansiosi. Yritä kommunikoida ihmisten kanssa, jotka ovat jo saavuttaneet korkeuden. Opi heidän menestyssalaisuutensa, jaa oma kokemuksesi.
  6. Rakkaus liikkuu enemmän, löydä herrasmies tai kumppani elämästä. Tee varaus rakkaallesi, tee toisistasi onnelliseksi. Vakaa henkilökohtainen elämä lisää luottamusta.

Menetelmä numero 5. Karakterisoi itsesi

  1. Valmista muistikirja ja kirjoita siihen positiiviset puolet. Selvitä henkisten ja fyysisten kykyjen lisäksi myös ulkoiset tiedot.
  2. Voit esimerkiksi kirjoittaa, että olet positiivinen, rohkea, onnistunut. On suositeltavaa selventää kykyä päästä tavoitteisiin ja tavoitteisiin, reagoiva luonne, ystävällisyys.
  3. Jos sinulla on vaikeuksia karakterisoinnissasi, ota yhteyttä sukulaisten tai ystävien kanssa. Tee psykologinen muotokuva yhdessä.
  4. Sinun on ilmoitettava niin monta positiivista ominaisuutta kuin mahdollista. Numeroi ne selvyyden vuoksi. Ripusta lista jääkaapissa tai peilissä kylpyhuoneessa. Lukekaa joka aamu ja uskokaa kirjoittamaasi.
  5. On tärkeää muistaa ikuisesti, että henkilö koostuu omista ajatuksistaan ​​ja vakaumuksistaan. Ajattele itseäsi positiivisella tavalla, älä koskaan epäile omia kykyjäsi.

Menetelmä numero 6. Kehitä aineellisesti ja henkisesti

  1. Lähitulevaisuudessa sinun on kommunikoitava enemmän erilaisten ihmisten kanssa. Tämä tapa parantaa viestintätaitojasi ja vapauttaa ujoudesta.
  2. Tule mielenkiintoiseksi keskustelijaksi, kehitä henkisesti. Lukea kirjoja, osallistua henkilökohtaisen kasvun seminaareihin. Tutki sosiaalista ympyrää ja poista ne, jotka vetävät sinut alas.
  3. Rahalla on suuri rooli nykymaailmassa. Ihmiset, jotka sanovat päinvastaista, ovat syvästi erehtyneitä. Rahoituksen avulla voit turvata itsellesi kunnollisen elämän, matkustaa ja olla varma huomisesta.
  4. Eikö se ole juurtunut ujous ?! Etsitkö kannattavampaa ammattia tai tapoja saada lisätuloja. Älä koskaan lopeta. Ota tapana korottaa palkkoja vähintään 10 prosentilla kuukaudessa. Oppiessaan näin viivyttämään.
  5. Jos et vieläkään tiedä mistä haluat tulla, on aika korjata tilanne. Analysoi mitä sinua houkuttelee eniten. Ehkä matematiikkaan, taiteeseen tai muuhun luovuuteen? Haluatko työskennellä kädet tai pää? Muodosta itsesi tämän perusteella.

Menetelmä numero 7. Mene urheiluun
Urheile ujoudesta

  1. Ihmisarvoinen fyysinen kunto nostaa itsetuntoa ja moraalia. Urheiluhalleihin vierailee monia ihmisiä, joten yhteys heihin on usein välttämätöntä. Älä ole ujo, kysy kuinka käyttää näitä tai muita simulaattoreita. Etsi uusia ystäviä.
  2. Järjestä ystävien kanssa, että menetät 5 kg. ja pumppaa pakarat, abs, käsivarret. Rajoita itsesi tiettyyn kehykseen. Aloita juokseminen, hyppyköysi, kyyky.
  3. Tilaukseen ei tarvitse kuluttaa upeaa rahaa. Nauti kesä- ja talviurheilusta maksamatta yli ansaittua rahaa.
  4. Jos päätät edelleen käydä tietyissä osioissa, harkitse Pilatesia, vesiaerobiaa, venyttelyä, joogaa, tanssia kaikkiin suuntiin, potkunyrkkeilyä, ristisuunnittelua.
  5. Klubissa opit käyttäytymään vapaasti. Valmentaja kertoo sinulle kuinka päästä eroon ujoudesta ja tekee kaikkensa varmistaaksesi, että saavutat tavoitteesi. Erityisen ujojen ihmisten tulisi kääntyä ammatillisen ohjaajaan tietyllä urheilulajilla.

Menetelmä numero 8. Ole hyvä ja rakkaasi

  1. Opi antamaan iloa sukulaisille ja läheisille ystäville. Vastineeksi he osoittavat kiitollisuutta ja kohteliaisuuksia sinulle. Näin yksinkertaisella tavalla saat luottamusta ja lakkaa epäilemästä itseäsi.
  2. Lopeta konfliktit, älä peitä vihaa ja kaunaa. He syövät sinut sisäpuolelta. Kommunikoi ihmisten kanssa kohteliaasti, anna helläisyyttä ja rakkautta niille, jotka ansaitsevat sen.
  3. Aseta kalenteri omalle mielenrauhallesi. Ilmoita siinä tärkeät päivämäärät, ystävien ja sukulaisten syntymäpäivät. On tärkeää ymmärtää, että ilman sosiaalista kommunikointia ihminen haalistuu.

Tunnista ujouden syyt, poista ne nopeasti. Työskentele jatkuvasti itsesi kanssa, älä lopeta siihen. Löydä passiiviset tulot, kiivetä uran tikkaat. Tarkista vaatekaappi ja ulkoasu. Mene urheiluun, etsi uusia tuttavuuspiirejä, matkusta. Ole aloitteellinen kommunikoidessasi ystävien kanssa, luo henkilökohtainen elämä, ota rakkaansa ystäviä.

Video: kuinka lopettaa ujo

Suosittelemme lukemista


Jätä kommentti

lähettämään

avatar
wpDiscuz

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

tuhoeläimet

kauneus

korjaus