Kuinka lopettaa pelko taistelusta: neuvoja psykologeilta

Pelko taistelusta on normaalia. Miehellä on vaisto itsensä säilymiseen, mikä saa miehet ja naiset välttämään vaarallisia tilanteita. Kohtuulliset ja koulutetut yhteiskunnan jäsenet yrittävät ratkaista ongelmat rauhanomaisella tavalla. Mutta jotkut ihmiset mieluummin nyrkkejä. Ja sitten henkilön on reagoitava aggressiivisesti aggressioon ja torjuttava pelkoaan, jotta hän ei estä häntä voittamasta.

Kuinka lopettaa pelko taistelusta

Rangaistus väärinkäytöksistä

Lapset järjestävät päiväkodissa ja koulussa säännöllisesti taisteluita lelujen, makeisten, luokkatovereiden ongelmien ja muiden pienten esineiden takia. He eivät pelkää käyttää fyysistä voimaa. Pelko muodostuu lapsesta, jota rangaistaan ​​jatkuvasti väärinkäytöksistä. Alitajunnassa on rakennettu looginen ketju: lyö joku - sai vyön tai jäi ilman illallista.
Rangaistuksen pelko jatkuu aikuisena. Kun mies tai nainen on valinnut taisteluun tai karkuun, silloin hän pitää 99 tapauksesta toista vaihtoehtoa. Loppujen lopuksi hänet voidaan rangaista huonosta käytöksestä.

Alitajuntaan on vaikea käsitellä, koska lapsuudessa lasketut kompleksit vain vahvistuvat vuosien varrella. Psykologit neuvovat aloittamalla havainnosta, että aikuinen voi tehdä mitä haluaa. Ja kukaan ei voi kritisoida hänen valintansa. Taistelun jälkeen tiukka isä, jolla on nahkavyö, tai paha äiti, joka lupaa repiä korvansa, ei ilmesty portin tai baarin kynnykseen.

Taistelusta tietenkin on rikosoikeudellinen rangaistus. Hieno, keskeytetty tai tosiasiallinen vankeusrangaistus. Mutta aloittaja on vastuussa vaurioista ja vammoista. Jos ihmisen piti taistella niin, ettei häntä ryöstetä eikä surmata, rikollinen putoaa laituriin. Ja toinen osallistuja toimii uhrina.

Syyllisen aloittajan todistaminen on helppoa. Suurissa kaupungeissa on monia kameroita, jotka tallentavat tapahtuvan. Videomateriaali on merkittävä todiste. Lisäksi voit aina löytää todistajia taisteluun ja välttää rikosoikeudellisen vastuun.

Vahva vastustaja

Taistelun pelko ilmenee, kun henkilö tajuaa vastustajansa olevan kaksi kertaa suurempi ja aggressiivisempi. Tai että vastustajia on useita, mutta hän on vain yksi. Aivot tietysti valmistautuvat tappioon. Sydämen syke kiihtyy, kädet muuttuvat likaisiksi ja jalat jäätyvät maahan ja kieltäytyvät tottelemasta.

Pelko suuresta vastustajasta voitetaan useilla tavoilla:

  1. Ne kirjoitetaan kuntosalille ja kasvavat lihasmassaa. Push-up, kiristä, laatikoi nyrkkeilysäkki, kyykistä ja työskentele tankoa. Mitä kehittyneempi vartalo, sitä suurempi luottamus omaan voimaansa ja voittamattomuuteen ovat.
  2. He osallistuvat kamppailulajeihin. Karatessa mukana olevat urheilijat kohtaavat myös pelon taistelusta. Kun he ensin joutuvat vastakkaisen kanssa kasvokkain, he paniikoivat ja yrittävät paeta. Mutta mitä useammin he harjoittavat ja osallistuvat sparraukseen, sitä vähemmän he ovat huolissaan seuraavasta taistelusta. Lisäksi henkilö, joka tuntee useita tekniikoita, kykenee torjumaan jopa jengin gopnikit.
  3. Harjoittanut auto-koulutusta. Joskus voitto ei riipu osallistujan koosta, vaan hänen päättäväisyydestään. Ohut mies voi olla nopeampi ja taitavampi kuin kömpelö jättiläinen. Vain hänen on uskottava, että hänestä tulee varmasti voittaja. Epäily ja pelko ovat menetyksen ystäviä.

Et voi vain henkisesti toistaa mantraa: "Voin lyödä häntä", mutta myös näyttää vastustajalleni villi luonne. Huudot, heiluttaminen, hullu silmä ja epäasianmukainen käyttäytyminen voivat pelotella ja rikkoa vastustajan taisteluhengen.

Tätä tekniikkaa suositellaan käytettäväksi huligaanien hyökkäyksissä. Ensinnäkin gopnikit ja badassit ovat tottuneet pelokkaisiin vastustajiin, jotka yrittävät karkaa, mutta taistelevat harvoissa tapauksissa.Toiseksi kovat huudot ja epäasianmukainen käyttäytyminen herättävät ohikulkijoiden huomion. On suuri todennäköisyys, että joku kuulee ja tulee pelastamaan. Ehkä huliganit itse pelkäävät eivätkä halua olla tekemisissä mielisairaiden kanssa, koska ei tiedetä mihin hän todella kykenee.

Hyvin ensimmäistä kertaa

Jotkut älykkäät kaverit ja tytöt, jotka eivät ole koskaan osallistuneet katunäyttelyyn, pelkäävät taistelua, koska he eivät tiedä kuinka kaikki tapahtuu. Kuinka lyödä ja puolustaa? Kenen pitäisi hyökätä ensin? Mitä ihminen tuntee osuessaan vastustajaan?

Jos pelon pääasiallinen syy on tuntematon, psykologit neuvovat mielikuvituksen kytkemistä päälle. Katso ensin omapuolustusta koskevia kirjoja ja selvitä kipupisteiden sijainti. Tietenkään oppikirjat eivät kerro sinulle, miten sinun ei kannata jättää väliin ja pudota vain haavoittuville alueille. Mutta aloittelija tietää ainakin mihin suuntaa. Selaa sitten seuraavaa taistelua päässäsi. Dialogeilla, hyökkäämällä ja torjumalla vihollisen hyökkäyksiä. Ihmisen on kuviteltava, kuinka hän toimii. Laajentaa käsivarsi eteenpäin tai kallistaa koteloa sivulle. Hän peittää kasvonsa kämmenellä tai istuu alas niin, että vastustaja menettää tasapainon, työntää sitten hyökkääjän ja lyö hänet maahan.

Kun taistelijalla on karkea toimintasuunnitelma, pelon torjuminen on paljon helpompaa. Hätätilanteissa, kun ei ole aikaa pohdintaa ja mielikuvitusta, sinun on muutettava pelko kiinnostuksen kohteiksi. Kuka sanoo, että taistelu ei ole hauskaa? Ehkä ihminen on syntynyt katutaisteluihin, hän yksinkertaisesti ei tiedä, koska hän ei ole koskaan kokeillut sitä.

Tietenkin, jos vihollisella on liikaa kylmäaseita tai vastustajia, paras tapa on paeta. Mutta yksi kiusaaja voidaan hoitaa. Ja muuta taistelu jännittäväksi toiminnaksi, joka auttaa vapauttamaan höyryn ja päästä eroon stressin vaikutuksista. Ehkä vihollisesta, joka viisi minuuttia sitten lupasi haudata vastustajansa asfaltiin, pienen sparrauksen jälkeen, tulee hänen parhaaksi ystävänsä tai ainakin hyvä tuttava, jonka kanssa voit ohittaa lasillisen olutta kiireisen päivän jälkeen. Joissakin taisteluissa tärkein asia ei ole voitto, vaan osallistuminen.

Kipu ja nöyryytys

Syvin pelko on kivun ja vamman pelko. Mies välttää taisteluita siten, että hampaitaan ei lyödä, nenä on rikki tai raaja. Tämä on asianmukaista ja luonnollista käyttäytymistä. Mutta joissain tilanteissa on mahdotonta perääntyä ja karkaa. Vihollinen joko uhkaa itse henkilön terveyttä tai aikoo vahingoittaa lähellä olevaa henkilöä. Ja ainoa tapa on käyttää nyrkkiäsi.

Kipupelkoa on mahdoton voittaa, vain tukahduttaa tai vaimentaa. Kuinka tehdä se? Henkilö reagoi stressaaviin tilanteisiin aggression avulla. Vain jotkut päästivät hänet ulos, kun taas toiset ovat hillitty koulutuksen, alhaisen itsetunnon tai infantilismin takia.

Sinun on otettava muutama hengitys, muistettava sitten kaikki vanhat valitukset ja annettava vihalla mielen valtaa. Mutta logiikkaa ei voida poistaa kokonaan käytöstä. Aggressiivisuus yhdistetään kylmään ajatteluun, koska on tärkeää paitsi sopeutua taisteluun myös pitää tilanne kurissa. Seuraa vastustajan liikkeitä ja laske liikkeesi.

Viha lisää vain rohkeutta ja stimuloi adrenaliinin vapautumista. Hormoni vähentää hermopäätteiden herkkyyttä, joten kipu on minimaalinen. Tärkeintä on olla ensimmäinen syöksymässä vastustajaa hämmentämään häntä ja pelottamaan häntä. Itse asiassa monet huligaanit odottavat uhrin vapisevan pelosta ja pyytävän armoa. Ja kun vihollinen osoittaa päättäväisyyttään, hyökkääjän kaikki rohkeus ja itseluottamus haihtuvat.

Sivilisoidut ihmiset ovat jo kauan ymmärtäneet, että taistelu ei ole paras tapa ulos. Mutta jos törmäystä ei voida välttää, on varauduttava siihen huolellisesti. Virittää voittoon, herättää itsessäsi aggressiivinen peto ja vetää mielikuvituksesi painikkeesta, joka sammuttaa pelon. Napsautti - ja lopetti pelkäämisen. Hän jatkoi hyökkäystä, voitti vihollisen ja osoitti pystyvänsä repimään minkä tahansa badassin korvat.

Video: psykologinen valmistelu käsi kädestä -taisteluun

Suosittelemme lukemista


Jätä kommentti

lähettämään

avatar
wpDiscuz

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

Ei vielä kommentteja! Pyrimme korjaamaan sen!

tuhoeläimet

kauneus

korjaus