Kuinka pitää rusketus pitkään meren jälkeen: hyödyllisiä vinkkejä

Lomalta saapunut tyttö pyrkii näyttämään paitsi levänneen, myös hyvin parkitun. Paistaen lempeän auringonsäteen alla haluan ottaa palan kesän kanssani. Mikä tahansa rusketus pestään ennemmin tai myöhemmin, joten sinulla on oltava naisvinkkejä, joiden avulla voit tallentaa sen. Mieti tärkeitä näkökohtia järjestyksessä.

Ennen kuin aloitat täysimittaisen parkitustoimenpiteen, on tärkeää ymmärtää mikä se on. Ultraviolettisäteiden vaikutuksesta keho tuottaa melaniinia, joka suojaa orvaskentä tuhoutumiselta. Melaniini puolestaan ​​stimuloi D3-vitamiinin tuotantoa, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja verenkiertoa. Yhdessä nämä komponentit muodostavat viettelevän ruskean sävyn. Rusketuksen ei pitäisi olla haitallista terveydelle; vasta-aiheiden puuttuessa se kestää paljon kauemmin.

Vasta-aiheet parkituksessa

1. Auringonvalolle altistuminen on ehdottomasti vasta-aiheista henkilöille, jotka käyttävät antibiootteja. Voit ottaa aurinkoa kuukauden kuluttua lääkkeiden käytön päättymisestä.
2. Sinun tulisi pidättäytyä auringosta, jos olet äskettäin saanut kemoterapiaa.
3. Valoherkistimiä käyttävillä ihmisillä on riski saada liiallinen ihon pigmentti.
4. Auringonotto on kielletty henkilöille, joiden genetiikka viittaa melanooman (ihon pahanlaatuiset muodostumat) esiintymiseen.
5. Ihmiset, joilla on syöpä, dermatoosi, lupus ja neurasthenia, ovat suuremmassa vaarassa kuin muut.

Tärkeää!
Seuraa ajankohtaa, jonka aikana olet auringossa. Pienimmässä ihottumassa, kasvaimissa, liiallisessa pigmentaatiossa ja ihon ennenaikaisessa ikääntymisessä ota yhteys lääkäriin ja lopeta väliaikaisesti aurinkoa.

Jos huomaat sydämen rikkomusta ja epävakaata verenpainetta, ota auringonpolttama erittäin vakavasti, älä väärinkäytä sitä.

Kaikki eivät tiedä olevansa allergisia auringolle. Jos aloitat aivastelua jatkuvasti ja huomaat vesisiä kuplia, piiloutu varjoon niin pian kuin mahdollista.

Kuinka pitää rusketus pitkään

Ennaltaehkäisevä toiminta
Ennen kuin alat aurinkoa juoksuaksesi, sinun on valmisteltava vartalo. Hiero ihoa pesukankaalla, käsittele kevyellä kuorinnalla tai hankaa ihon kuolleiden hiukkasten poistamiseksi. Juo 350 ml. vastapuristettu porkkanamehu ja kaksi viipaletta appelsiinia, odota 20 minuuttia ja lähde vapaasti lomalle. Sinun ei tulisi jatkuvasti olla paahtavan auringon alla, puolen tunnin välein päästä varjoon 15 minuutiksi ihon palauttamiseksi.

Hoita ihoasi
Auringossa ollessa ja siitä johtuen rusketus, orvaskesi menettää paljon nestettä, joten sinun on kosteutettava sitä säännöllisesti. Muuten iho alkaa kuoriutua ja keratinisoituneiden solujen kanssa rusketus katoaa. Käytä erityisiä voiteita ja voiteita, jotka on suunniteltu hoitamaan kasvosi ja vartaloasi auringonoton jälkeen. Tuotteiden, jotka sisältävät maitotuotteita, kurkkua, sitruunaa, persiljaa, strutsiinia ja muita valkaisuaineita, käyttöä ei suositella.

Mieluummin luonnolliset voiteet, joissa on nestemäisiä proteiineja ja luonnollisia öljyjä. Tietenkin kotitekoiset naamarit rikastuttavat täydellisesti orvaskesiä, mutta suurimmaksi osaksi niillä kaikilla on kirkastava vaikutus. Jos sinulla ei ole oikeita varoja kädessä, käsittele ihoa kasvi- tai oliiviöljyllä, jätä se 10 minuutiksi ja pyyhi se sitten paperipyyhkeellä. Ei ole kiellettyä käyttää parkitusta, kun iho alkaa haalistua. Se tyydyttää värin ja tasoittaa sävyn.

Tasapaino ruokavaliosi
Lisää beetakaroteenirikkaita ruokia päivittäiseen valikkoosi. Se estää kasvainten muodostumisen, tasaa, kosteuttaa ja suojaa ihoa palovammoilta. Lisäksi luonnollinen komponentti torjuu ihon ennenaikaista vanhenemista ja pidättää melaniinin.

Beetakaroteeni on oranssinvärinen kasvipigmentti, jonka seurauksena rusketus saa kullan sävyn. Sitä löytyy seuraavista hedelmistä: kurpitsa, aprikoosi, persikka, passionhedelmä, meloni. Vihanneksista valitaan porkkanat, basilika, bataatit, persilja, pinaatti.

Yritä syödä enemmän punaisen, keltaisen ja oranssin vihanneksia ja hedelmiä. Ne sisältävät lykopeenia, joka auttaa melaniinia tuottamaan nopeutetussa tilassa.

Älä unohda E-vitamiinia, jota löytyy viljoista, luonnollisista öljyistä, pähkinöistä. Se suojaa orvaskentä vapaiden radikaalien pyörimiseltä, säilyttää nuorekkaan ihon ja nopeuttaa solujen uusiutumista.

Mitä tulee aminohapoihin, ne myös aktivoivat melaniinin tuloa. Tämän ryhmän yleisimmät edustajat ovat tyrosiini ja tryptofaani, joita on proteiinituotteissa (munat, vähärasvainen liha, kala, vihreät vihannekset, banaani, soija, pähkinät).

Kuivan ja kuorivan ihon estämiseksi syö seleeniä sisältäviä ruokia. Näitä ovat valkosipuli, parsakaali, sianliha, kaali, äyriäiset, voi, smetana, kookos.

Tasapainoinen ruokavalio on avain pitkään rusketukseen. Keitä salaatteja lisäämällä oliivi- tai kasviöljyä, syö lihaa ja kalaa parille. Kieltäydy suolaisista ja mausteisista ruuista, syö vähemmän makeisia ja jauhoja.

Juo 2,5 litraa nestettä päivittäin. Se voi olla puhdasta vettä, kotitekoisia hedelmäjuomia, vastapuristettuja mehuja, yrttitee. Ole varovainen vihreän teen suhteen; se huuhtoa kalsiumia luista. Kesällä on syytä nostaa nesteen saanti 3 litraan ihon ja koko kehon vesitasapainon palauttamiseksi.

Folk korjaustoimenpiteet parkitsemiseen

Kuten edellä mainittiin, hävitä valkaisevat tuotteet. Ne voidaan korvata tehokkailla välineillä, jotka on erityisesti suunniteltu pitämään rusketus.

1. Tee vahva haudutettu mustaa tai vihreää teetä, kaada se muotteihin ja lähetä se pakastimeen. Pyyhi kasvosi aamuisin ja iltaisin 5 minuutin ajan. Voit myös pestä itsesi tuoreella panimo mustalla teellä ja lisätä sitä kylpyhuoneeseen suurina määrinä.
2. Suorita toimenpide hienoksi jauhetulla kahvijauheella kolme kertaa viikossa. Pyyhi hänen ihoa kevyillä pyöreillä liikkeillä 3 minuutin ajan, jonka jälkeen jätä koostumus neljänneksen tunniksi ja kääri se tarttuvalla kalvolla. Paksu sopii kasvojen hoitoon, tässä tapauksessa tee kevyt kuorinta, joka pestään vastakkaisella vedellä.
3. Ota 10 kypsää tomaattia, siirrä ne lihajauhimen läpi tai pilota tehosekoittimessa. Lisää seokseen 150 gr. nestemäinen hunaja ja 50 ml. maissiöljy, peitä kasvojen ja vartalon koostumus, odota 20 minuuttia. Huuhtele seos ensin lämpimällä vedellä, sitten kylmällä. Suorita toimenpide kerran viikossa. Hyvä vaikutus saavutetaan kuukauden kuluttua, iho saa tasaisen sävyn ja on merkittävästi kosteutettu.

Päivänruskeuden säästämiseksi sinun on ensin tasapainotettava päivittäinen ruokavaliosi. Syötä ruokia, jotka sisältävät beetakaroteenia, seleeniä, lykopeenia, E-vitamiinia. Juo paljon nesteitä ja kosteuta ihoa voiteilla. Käytä tarvittaessa solariumia tai käy solariumissa kerran viikossa.

Video: kuinka säästää rusketusta