Kuinka aloittaa uusi elämä avioeron jälkeen: 8 vaihetta

Eron ja eron suru on erottamaton osa avioeroa. Eilen pidit hauskaa, ratkaisit kiireelliset ongelmat yhdessä, olit osa kokonaisuutta. Nykyään avioliitto on muuttunut rikki kidemaljakoksi, jota ei enää voida kerätä sirpaleista. Jokainen uusi päivä tuo epätoivoa ja surua, ja pitkittyvä masennus kehittyy. On tärkeää päästä pois stuporin tilasta ajoissa, jotta elämä voi alkaa tyhjästä.

Vaikeimpana seikkana, joka on ratkaistava avioeron jälkeen, pidetään yksinäisyyttä. Uusi elämä eroaa merkittävästi edellisestä, sinulla ei enää ole ketään, johon luottaa, minkä seurauksena ongelmat peitetään päälläsi.

Kuten käytäntö osoittaa, vaikeimmat päivät ovat vapaapäiviä. Sellaisina hetkinä yksinäisyyden tunne paranee kaksinkertaisesti, koska viime aikoihin asti olet kokenut kaikki iloiset tapahtumat kumppanisi kanssa.

Vaihe numero 1. Katkaise linkki

Tässä vaiheessa sinun on ajateltava itseäsi. Et saa antaa menneelle elämälle vaikuttaa nykyhetken tapahtumiin. Rajoita yhteydenpito entisen aviomiehesi kanssa 6–12 kuukauden kuluessa avioerosta, katkaise mahdollisuuksien mukaan yhteys kokonaan. Sinun ei tarvitse kuulla vieläkään tuskallisesti omaperäistä ääntä, olla kiinnostunut asioista, kuten ennen.

Paras ratkaisu sinulle on täydellinen viestinnän puute. Tee selväksi, että et tarvitse lisäviestintää. Jos olet päättänyt soittaa puhelimitse, puhu yksinomaan yrityksestä. Jos keskustelukumppani yrittää muuttaa keskustelua toiseen suuntaan, katso hätäkokous.

Vähennä väliaikaisesti viestintää sellaisten keskinäisten ystävien kanssa, jotka puhuvat jatkuvasti entisestä puolisostaan. "Petjasi ajoi merelle" tai "Seryoga löysi uuden tyttöystävän, jolla on kolmas koko." Kaikkia näitä tosiasioita ei tarvitse kuulla, ne ovat täysin turhia. Sinun ei tarvitse avata vanhoja haavoja uudelleen, laittaa hyveet huomiotta. Et voi rauhallisesti kuunnella kuinka entinen pariskunta aloittaa uuden elämän avioeron jälkeen.

Vaihe numero 2. Älä heitä tantrumeita

Monet ihmiset tekevät virheen, kun he kutsuvat intohimoaan humalaan tilaan ja alkavat esittää perusteettomia väitteitä. On tärkeää muistaa ikuisesti, avioero on jo tapahtunut, moitteita on ilmaistu, ei tarvitse palata menneisyyteen riippumatta siitä, kuinka paljon haluaisit. Pahoittelet itseäsi, muistat aiemmat valitukset ja nautit entisistä erimielisyyksistä. Älä myöskään soita kumppanille, hiljaa puhelimeen, haluavansa kuulla hänen äänensä.

Vaihe numero 3. Älä analysoi mitä tapahtui

Jos sinulla on vaikeuksia hallita tunteita, päästä ne ulos. Käännä suihku päälle, huuta ja itke. Beat tyyny, purra se. Hyppää ääneen musiikkiin, älä sulje. Puhu itsellesi, nostalginen vanhoihin päiviin. Kun olet hallinnut tunteet, jätä ne menneisyyteen. Pese, hengitä, aseta itsesi uuteen ja onnelliseen elämään.

Älä kerää negatiivisuutta itseseesi, on parempi selviytyä tapaus 1 kerran kuin kärsiä joka päivä. Etsi ammattilaisia ​​kaikesta mitä tapahtuu. Globaalit muutokset tuovat mukanaan jotain kirkasta, vaikeudet palautuvat pian.Keskity pääasiaan: huolehdi lapsista, rakenna ura, omista paljon aikaa itsellesi.

Nyt ei tarvitse nousta kello 6 aamulla kerätäksesi missus töihin. "Seura-velvollisuus" ei enää ole pakollista täyttämistä. Tästä eteenpäin kaikki riippuu sinusta: päästä mukavasti sohvalle, katsella suosikkielokuvasi, lukea kirjoja. Elä itsellesi.

Sinun ei tarvitse kaivaa itseesi ja analysoida sanoja, toimia, tekoja. Eläkää nykyisyydessä, avioero on jo tapahtunut. Viritä positiiviseen aaltoon, anna mennä menneisyyteen jokaisen uuden päivän kanssa.

Vaihe numero 4. Vaihda ympäristö

Ymmärrä tapahtuvaa ja hengitä. Jos mahdollista, muuta tilannetta, mene pysyvään oleskeluun toiseen kaupunkiin. Neuvonta on erittäin tärkeä tapauksissa, joissa kaksi ihmistä asuu pienessä kylässä, jossa joudut näkemään toistensa kasvot joka päivä. Älä missään tapauksessa yritä kiinnittää entisen rakastajan silmiä.

Jos ei ole mahdollista muuttaa kaupunkia, luo viihtyisä poikamiespesä. Tee korjauksia asunnossa, järjestele huonekalut uudelleen, ripusta eläviä maalauksia ja verhoja.

Vaihe numero 5. matkustaminen

Unohda jonkin aikaa, että olet äskettäin käynyt läpi avioeron. Ajattele itseäsi, mitä haluaisit tällä hetkellä? Erinomainen vaihtoehto on kiertolippu ulkomaille tai kiertoajelu hiihtokeskukseen. Samanaikaisesti sinun ei pitäisi valita sellaisia ​​lepopaikkoja, joissa harrastat itsepuhallusta katsomalla söpöjä pariskuntia uima-altaan äärellä.

On tärkeää pisteyttää jokainen kiertuepäivä silmämuniin, jotta ei ole vapaata aikaa pohdintaa varten. Sukella sukeltamaan, uimaan delfiinien kanssa, varaamaan kaunis valokuvaus Cote d'Azurille tai pienille Euroopan kaduille.

Yritä uuputtaa itsesi fyysisesti, kun pääset kotiin, sinun tulee pudota jalat eikä ajatella avioeroa. Tutustu kulttuurimonumentteihin ja maailman nähtävyyksiin päivien päätteeksi, mene sitten väsymystilaan huoneeseen tai viihtyiseen kahvilaan nurkan takana. Tuntuu oikealta turistilta!

Tärkeää!
Kieltäydy sähköisen viestinnän menetelmistä turistimatkan ajaksi. Sammuta puhelin, älä katso sähköpostia, älä mene sosiaalisiin verkostoihin. Nauti rauhasta ja rauhasta, rentoudu. Ota hauskaa musiikkia käyttöön, luopu kokonaan repäisistä kappaleista.

Vaihe numero 6. Päästä eroon aineellisista muistoista

Kerää entisen kumppanisi esineet laatikkoon, jaa ne ystäville, polta tai heitä roskakoriin. Tapauksissa, joissa avioero oli tuskallista, et voi jättää mieleenpainuvia lahjoja, kuten kaiverrettua kultariipusta, kauniita kuoria, joissa on söpö kirjoitus “Rakastan sinua!” ja niin edelleen. Kyllä, on sääli osallistua sellaisiin asioihin, mutta jatkossa olet onnellinen tekemään tällaisen liikkeen.

Todella arvokkaat asiat (jäännökset) on parasta pakata huolellisesti ja laittaa kaukana olevaan laatikkoon, jotta ne eivät tarttuisi silmiin. Anna entisen herrasmiehen lahjoittama kulta korukauppaan tai panttilainaamoon. Voit vaihtaa ne uusiin tuotteisiin tai ottaa rahaa.

Älä katso elokuvia, joita olet kerran katsellut yhdessä. Älä mene elokuvateatteriin tai ravintolaan, johon kumppani on kutsunut sinut aiemmin. Vapauta alitajuntasi, älä anna mielesi kuiskata ”Muista, kuinka hyvä olimme täällä”. Odota tätä myrskyä ja kirkkaammat hetket odottavat sinua.

Vaihe numero 7. Tarkkaile itseäsi

Usein voit kuulla sanonnan, että tytöstä tulee avioeron jälkeen vain kauniimpi. Ota tämä konteksti huomioon. Pidä huolta itsestäsi, mene manikyyriin, pedikyyriin, anna kulmakarvoille uusi muoto. Muuta kuvaa dramaattisesti, muuta kampausta, värjää hiukset. Seuraa vaatekaappia, suodata kaikki, mikä istuu puutteellisesti. Osta hajuvesi, joka sopii sinulle täydellisesti.

Käännä elämä ylösalaisin: vaihda työpaikkoja, etsi mielenkiintoinen harrastus, joka vie kaiken vapaa-ajan.Haluat ehkä jopa tehdä kasvojen nostamisen tai huulten lisäyksen, katso budjetti. Tee jotain, josta ei voida päättää avioliitossa, älä kiellä itseltään mitään.

Vaihe numero 8. Keskustele vastakkaisen sukupuolen kanssa

Naura, pidä hauskaa, ota vastaan ​​kutsu elokuvateatteriin tai teatteriin, täytä henkinen tyhjiö positiivisilla tunneilla. Jos tapaat matkalla todella arvoisen miehen, miksi et kokeilisi sitä? Rakkaus tulee, kun sitä ei odoteta. Ota riskejä, älä laita kaikkia yhden kamman alle.

Kaikkien miesten houkuttelemilla naisilla on tietysti tämä suositus outo, ja tämä ei ole yllättävää. On mahdollista, että et ole vielä valmis syyttömään flirttailuun tai herrasmiesten vakavien aikomusten osoittautumiseen. Työskentele omalla mielelläsi, älä sulje pois elämääsi epäonnistuneen avioliiton takia.

Mitä ei pitäisi tehdä

1. Arvosta itseäsi, älä yritä palauttaa puolisoasi nöyryyttämällä omaa "minä". Älä syytä itseäsi kaikista kuolevaisten synneistä, päästä irti menneisyydestä.
2. Älä varjoa mieltä alkoholilla, älä hemmotella "kaikilla vakavilla tavoilla", seksiä jokaisen komean miehen kanssa. Odota aikaa, ota yhteyttä, mutta älä kiirehdi hyppäämään sänkyyn.
3. Opi arvostamaan yksinäisyyttä. Vietä aikaa yksin itsesi kanssa, ajattele positiivisesti, viritä tulevaisuutta varten. Käynnistä sytyttävä musiikki, tee säännöllinen puhdistus ja liikunta.
4. Jos olet tunteellinen nuori nainen, yritä muuttaa tavallista käyttäytymistäsi. Sinun ei tarvitse itkeä jatkuvasti, katsoa pelkoa silmästä: mikä häiritsee sinua? Kun löydät vastauksen tähän kysymykseen, poista ongelma kokonaan.

Aloittaaksesi uuden elämän avioeron jälkeen, sinun on juotettava vapaan naisen imago päähänsi. Älä pelkää muutoksia, kaikki paras tapahtuu yllättäen. Kuntoutuksen tulisi alkaa sisäisestä hengestä, muuten kaikki ponnistelut ovat turhia.

Video: kuinka elää avioeron jälkeen