Kuinka päästä eroon märistä kainaloista

Märät kainalot eivät ole miellyttävä näky. Jokainen, joka on ainakin kokenut liiallisen hikoilun ainakin kerran elämässään, tietää kuinka ilkeä ja pakkomielteinen tämä on. Tosiasia, että märkiä kainaloita on lähes mahdoton peittää tai piilottaa. Jopa tyylikkäin ja kallein puku näyttää tylsältä, jos valtavat märät jäljet ​​houkuttelevat kainaloita. Hyperhidroosi ei ole lause. Tätä kohtelua hoidetaan täydellisesti, tärkeintä on löytää syy ja toimia kattavasti.

Miksi me hikoilemme niin paljon

Hiki erittyminen on ihmisen luonnollinen tila, jolla keho reagoi joihinkin ulkoisiin tekijöihin. Joten missä tilanteissa hikoilu voi lisääntyä?

1. Lämpöä. Tukkoisissa huoneissa, liian lämpimissä vaatteissa hiki erittyy lisääntyvästi useita kertoja. Tässä tapauksessa hiki suorittaa välittömän tehtävänsä - normalisoi lämmön säätelyä. Kaikkina vuodenaikoina sinun tulisi yrittää pukeutua sään mukaan, lämmön aikana, jos mahdollista, olla ilmastoidussa huoneessa.
2. Stressiä. No, kuka ei tunne tilannetta, kun joudut puhumaan muukalaisten kanssa, tapaamaan rakkaansa tai huolehtimaan ennen tenttiä? Kaikissa näissä tapauksissa hermosto toimii partaalla, joten hiki vapautuu erittäin aktiivisesti. Ennen tärkeitä tapahtumia sinun on yritettävä rauhoittua (ota tarvittaessa pilleri). Lisäksi sinun ei pitäisi juoda paljon nesteitä - se lisää hikojen määrää. Jos sinulla on tärkeä kokous, älä juo kuumia juomia, älä syö mausteisia ja mausteisia ruokia - ne lisäävät myös hikoilua.
3. Fyysinen aktiivisuus. Jos ihminen liikkuu paljon, hän hikoilee paljon - tämä on kaikkien tiedossa. Siksi vartalo selviytyy lisääntyneestä stressistä ja palauttaa lämmön säätelyn.
4. Geenejä. Tutkijat ovat osoittaneet, että ihmiset, joiden esi-isät asuivat kylmemmillä alueilla, hikoilevat paljon useammin. Usein voimakas hikoilu on perinnöllinen tekijä.
5. Lääkehoito. Joillakin lääkkeillä on haittavaikutuksia, kuten voimakas hikoilu, kuten hormonaalisilla lääkkeillä. Tämä on erityisen usein havaittavissa ottaen oraalisia ehkäisyvälineitä. Jos hikoilu ei ole kulunut ensimmäisessä kuukautiskierrossa - kannattaa keskustella lääkärin kanssa ja valita toinen OK.
6. Ruoka ja juomat. Jos syöt usein mausteisia, suolaisia ​​ja savustettuja ruokia, tämä voi myös lisätä hikoilua. Säännöllinen alkoholinkäyttö heikentää verisuonten toimintaa, ne muuttuvat vähemmän joustaviksi ja ihminen alkaa hikoilla usein ja paljon.
7. Hormonit. Hikoilua havaitaan usein kehon hormonaalisten muutosten aikana - murrosiän aikana, raskauden aikana, vaihdevuodet, synnytyksen jälkeen.
8. Sairaus. Jotkut sairaudet (esimerkiksi endokriiniset) johtavat voimakkaaseen hikoiluun. Jos märille kainaloille (stressi, lämpö) ei ole selviä syitä ja hikoilu ilmaantuu yhtäkkiä, tämä on vakava syy kääntyä lääkäriin.

Hyperhidroosin syyn tunteminen on erittäin tärkeää, jotta voidaan torjua paitsi ongelman seuraukset myös myös sen syyt.

Hygienia - kuivien kainaloiden perusta

Yleensä hiki on melkein läpinäkyvää ja hajutonta. Epämiellyttävä aromi ilmenee bakteerien ja mikrobien lisääntymisen myötä kainaloissa. Kastuessaan vaatteet vaihtavat usein väriä - kainaloalueen valkoiset T-paidat ja puserot muuttuvat keltaisiksi, mustat saavat valkoisen ja haalistuneen sävyn. Tämän välttämiseksi on noudatettava hygienian perussääntöjä.

Ensimmäinen ja tärkein sääntö on, että ihosi ja vaatteidesi on aina oltava puhtaita. Suihku tulisi ottaa vähintään kahdesti päivässä.Pese vesihampaiden jälkeen kainaloiden iho huolellisesti ja odota, kunnes se on täysin kuiva. Vasta silloin tulisi käyttää deodoranttia ja antiperspiranttia. Viimeksi mainittu, muuten, ei vain piilota epämiellyttävää hajua, vaan estää myös lisääntyneen hikoilun. Jos tavalliset hygieniatuotteet eivät sovellu sinulle, voit ostaa apteekista tehokkaampia antiperspirantteja, jotka säästät ehdottomasti märkiltä kainaloilta.

Muista ottaa hygieniatuote mukanasi. Alusvarsi voi kastua taas päivän aikana ja antiperspirantti on hyödyllinen. Älä missään tapauksessa levitä sitä märälle ja likaiselle iholle - ensin se pyyhitään kostealla liinalla ja kuivataan sitten paperilla. Joka päivä sinun on käytettävä puhtaita paitoja ja t-paitoja. Vaikka "tuskin hikoisit" eilen.

Jos et pysty selviytymään lisääntyneestä hikoilusta, voit käyttää vaatteiden sisäpuolella erityisiä peittoja. Ne ovat ohuita tyynyjä, jotka tarttuvat vaatteisiin kainaloalueella. Jos hikoilet, puuvillakerros imee ylimääräisen kosteuden ja vaatteet pysyvät kuivina.

Usein ihminen hikoilee, kun hän käyttää vaatteita, jotka on valmistettu ei-luonnollisista kankaista, esimerkiksi synteettisistä. Keinotekoisen materiaalin kuidut eivät päästä ilmaa läpi, vartalo haalistuu ja ylikuumenee, ja lisääntynyt hikoilu alkaa. Anna etusija puuvilla- ja pellavakankaille - niissä hikoilet paljon vähemmän.

Hyperhidroosin ammattimainen hoito

Nykyaikaiset hoitomenetelmät antavat meille mahdollisuuden käyttää erilaisia ​​pillereitä, voiteita, geelejä ja injektioita liiallisen hikoilun estämiseksi. Jos liiallisen hikoilun syy on stressi, määrätään rauhoittavat vaikutukset rauhoittavat aineet. Lisäksi kaikille hyperhidroosipotilaille määrätään antikolinergisiä lääkkeitä. Ne tarjoavat väliaikaista helpotusta vain lääkityksen ajaksi. Valitettavasti et voi ottaa niitä jatkuvasti - heillä on paljon sivuvaikutuksia.

Hikoilun torjunnassa käytetään myös kalsiumkanavasalpaajia. Lisääntynyt hikoilu on olemassa yksinkertaisempia lääkkeitä - Urotropin, Formagel, Formidron. Jos ilmenee epämiellyttävää hajua, käytetään bakteereja tappavia aineita - boorivoiteita jne. Lisäksi käytetään aktiivisesti erilaisia ​​voiteita, jauheita ja geelejä. Yksi suosituimmista ja kysydyimmistä on Teymurov-pasta.

Joskus hyperhidroosia hoidetaan fysioterapialla, esimerkiksi elektroforeesilla. Matalataajuiset virrat lähetetään hermopäätteisiin, mikä häiritsee väliaikaisesti niiden toimintaa, minkä seurauksena hikirauhasten toiminta heikkenee. Menettely on tehokas, mutta lyhytaikainen. Lisääntynyt hikoilu eliminoidaan myös kirurgisella interventiolla. Tietyntyyppisissä tällaisissa operaatioissa tapahtuu Botoxin tuominen ihon alle kainaloalueelle, toiset häiritsevät sukupuolielinten mikroskooppista työtä ja toiset puristavat hermon päät pienellä pidikkeellä. Jokaisella näistä menetelmistä on useita etuja ja haittoja. Yksi asia on varma - mikä tahansa näistä menettelyistä maksaa huomattavia taloudellisia kustannuksia. Ota aikaa epätoivoon. Löydä halvempia ja turvallisempia tapoja käsitellä liikahikoksia.

Kansanlääkkeet märkiä kainaloita vastaan

Tässä on muutamia yksinkertaisia, mutta erittäin tehokkaita reseptejä, jotka auttavat sinua taistelussa kuivasta kainaloiden ihosta.

1. Sage, plantain, coltsfoot. Kuivat kasvit kaadetaan alkoholilla tai vodkalla ja vaaditaan 10 päivän ajan. Tämän jälkeen tinktuura tulisi suodattaa ja pyyhi sitten tällä koostumuksella puhdas ja kuiva iho kahdesti päivässä.
2. Omenaviinietikka ja boorihappo. Sekoita nämä kaksi aineosaa yhtä suuressa osassa. Voit lisätä vain hien muodostumisen ja antaa kainaloille kevyen miellyttävän aromin, joten voit lisätä koostumukseen muutama tippa laventeli- tai appelsiini-eteeristä öljyä.Suihkun jälkeen iho kuivataan ja pyyhitään sitten valmistetussa nesteessä kastetulla puuvillapehmusteella. Kun neste on imeytynyt, ripottele tärkkelystä päälle - se kuivaa ihon täydellisesti eikä rulla. Suorita tällaiset käsittelyt kahdesti päivässä, ja hiki erittymät muuttuvat vähemmän voimakkaiksi.
3. Sitrushedelmät. Sitruuna, greippi, mandariini ja appelsiini sisältävät koostumuksessaan erityisiä happoja, jotka estävät hikirauhasten toimintaa. Voimme sanoa, että tämä on luonnollinen antiperspirantti. Pyyhi vain kainalojen puhdas ja kuiva iho huokoisella kuorella ja anna sen kuivua hyvin. Hiki puutteen lisäksi saat miellyttävän sitrushehun.
4. Kalsium ja rauta. Usein hikirauhasten lisääntynyt työ tapahtuu näiden hivenaineiden puuttumisen vuoksi. Alijäämän täyttämiseksi sinun tulee juoda kurssi kalsiumia ja rautaa sisältäviä lääkkeitä.
5. Kontrasti suihku. Hikirauhaset voidaan kouluttaa kontrastisuihkulla. Ota suihku aamulla ja illalla vaihtamalla lämpötilaa vuorotellen. Ensinnäkin pisaran tulee olla merkityksetöntä - lämmin ja hieman viileä vesi. Kun totut siihen, pudotuksen tulisi olla terävämpi. Suihku on suunnattava tarkasti kainaloalueelle. Säännölliset vierailut saunoihin, saunoihin ja uima-altaisiin auttavat taistelemaan liikahikoksia.
6. Tammen kuori ja pähkinälehdet. Näistä kahdesta komponentista tulisi valmistaa vahva liemi ja kostuttaa siihen sohva. Levitä kompressi kainaloiden iholle ja anna 15 minuutin ajan. Päivittäiset kompressiot auttavat vähentämään merkittävästi talirauhasten toimintaa.

Kokeile kutakin esitetyistä menetelmistä - yksi niistä varmasti sopii sinulle ja auttaa pääsemään eroon ärsyttävistä märistä kainaloista.

Hyperhidroosin torjumiseksi tarkoitettujen perustoimenpiteiden lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota myös elämänlaatuun. Urheile enemmän, syö terveellisiä ruokia, noudata hygieniaa, juo vitamiineja, yritä olla vähemmän hermostunut ja hikoilu siirtyy vähitellen omallesi. Jos kaikki muu epäonnistuu, ota yhteys lääkäriin ja kysy häneltä äkillisen liikahikoksen mahdollisia syitä.

Video: miten käsitellä märkiä kainaloita