Kuinka nopeasti päästä eroon tupakoitsijan yskästä

On sellainen asia - tupakoitsijan yskä. Hyvin epämiellyttävä asia. Yleisesti uskotaan virheellisesti, että se ilmenee vain innokkaiden savun ystävien keskuudessa. Hölynpölyä. Kuuntele kehosi. Jos kurkussa on aika ajoin ymmärrettämätöntä klumpua, etkä halua edes yskyä, vaan vain huokata, onnittelut! Olet haastaja “oja keuhkosi” -ehdokkaalle. Koska tämä on ensimmäinen merkki. Edelleen se on huonompi.

Kuinka päästä eroon tupakoitsijan yskästä? Ensin selvitetään, miksi päästä eroon siitä ja miksi se vie niin kauan itselleen.

Tupakoinnin lopettaminen - se paheni

Kun ihminen lopettaa tupakoinnin, hänen ruumiinsa puhdistuu vähitellen. Ja keuhkot ensin. Jotta he voivat puhdistaa itsensä, se vie paljon aikaa. Mitä kauemmin poltat, sitä kauemmin puhdistus vie. Esimerkiksi 2 vuoden kokemuksella prosessi vie noin kuukauden. Ja jos poltit yli 10 vuotta, niin noin 12 kuukauden ajan pääset eroon yskästä. Jopa apuvälineiden kanssa.

Millaisia ​​ne ovat? Se voi olla:

• lääkitys
• Ravintolisät
• kansanlääkkeet
• elämäntapa (fysiologia)

Jos käytetään toimenpidekokonaisuutta, on suositeltavaa muistaa tai kirjata tarkasti kaikki otetut lääkkeiden, tinktuurien ja valmisteiden annokset. Tosiasia, että mikä tahansa tupakoitsijan yskä on huomattavasti pahempi heti, kun henkilö pääsee täysin eroon huonosta tavasta. Ja yskän lisääntyessä hän alkaa lisätä lääkkeen annosta. Ajan myötä lääke kertyy kehossa (etenkin kasvipohjaisissa tuotteissa ja erilaisissa yrttiinfuusioissa tai keittämisessä). Ja sitten se alkaa toimia. Toisinaan tämä voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Jos keuhkojen siliat eivät selviä erotettavan ysköksen määrästä, staggioita ja turvotuksia voi tapahtua. Onko tämä mitä ihminen saavuttaa lopettamalla tupakoinnin?

Jotkut ihmiset yrittävät päästä eroon tupakoitsijan yskästä ja jatkavat turvotusta tavalliseen tapaan samaan aikaan hoidon kanssa. Se toimii, mutta ei kauan. Ajan myötä tarvitaan yhä suurempi annos lääkettä, ja yhdellä ”hienolla” hetkellä lääkkeet lakkaavat toimimasta.

Osoittautuu, että yskän lopettamiseksi sinun on ensin lopetettava tupakointi. Muuten kaikki kuluneet ponnistelut ja keinot ovat turhia.

Tupakoinnin lopettaminen - on hoidettava

Ensimmäinen askel on neuvotella lääkärin kanssa. Terapeutti, ja paremmin pulmonologille. Hän tarkastelee testien tuloksia, tutkii anamneesia ja määrää tämän perusteella sopivimmat lääkkeet tai ravintolisät. Saatat joutua suorittamaan fysioterapiakurssin. Kaikki riippuu tilanteesta.

Mukolyyttisen aineen valitsemista itsenäisesti ei suositella. Koska jotkut sopivat kuivaan yskätyyppiin, toiset yskäen, jossa on paljon yskyä, toisilla on tiettyjä vasta-aiheita.

Mutta on täysin mahdollista auttaa keuhkoja perinteisen lääketieteen avulla. Muuten, älä unohda ilmoittaa lääkärillesi otetuista infuusioista ja keittämistä. Tämä voi olla hyödyllistä, ja saat reseptiin lempeämmän annoksen kemiaa.

Optimaalisin on maitotuotteiden vastaanotto. Hera, kefir, maito, kirnupiimä. Vain 200 ml aamulla ja keuhkosi sanovat kiitos.

Tavallisen mustan retiikan mehu ja luonnollinen hunaja, jota käytetään tarttuvien ysköstyyppien hoitoon, auttavat entisiä tupakoitsijoita. Suurin osa maan väestöstä tietää kuinka tehdä reikä juurikasvustoon ja levittää siellä hunajaa. Tämä menetelmä on yksinkertainen, mutta antaa hyvin vähän parantavaa juomaa. Mutta sinun täytyy ottaa se 2 rkl. l.aamuisin ja iltaisin vähintään 30 päivää (terveelle ruuansulatukselle). Mistä saada niin paljon retiisiä?

Teemme tämän: otamme 1 kg puhdasta hunajaa ja 2 kg pestyjä kuorittuja juurikasveja. Hienonna tai hienonna jauhatuslaite hienosti. Sekoita lasi-astiaan, unohda 12 tunniksi. Suodatuksen jälkeen ja säilytä tiukasti jääkaapissa. Osoittautuu, että 1,5-1,7 litraa parantavaa siirappia. Nyt varmasti.

Neuvoston. On suositeltavaa ottaa hunajakalkki. Se sopii erinomaisesti ylempien hengitysteiden hoitamiseen.

Yrtteistä, jotka ovat vakiintuneita taistelijoita tupakoitsijan yskää vastaan, timjami, vaahtokarkki, kamomilla, plantain, timjami voidaan erottaa toisistaan. Nämä kasvit auttavat palauttamaan keuhkoepiteelin siliat. Siksi puhdistus on nopeampaa ja parempaa. Nuoret mäntyneulat ja sipulit ovat myös upeita kansan parantajia.

On huomattava, että yrttivalmisteiden käytön alussa yskä lisääntyy merkittävästi ja ysköksen määrä kasvaa. Älä pelkää, tämä on hengityselimen normaali reaktio apuasi. Joten keho yrittää nopeasti päästä eroon myrkkyistä.

Ysköksen väri voi olla tummanruskea ja jopa hiilenmusta. Tämä on hyvä. Joten keuhkot ovat siistimpiä. Mutta jos yskö on vaaleaa, vihertävän tai vaaleanpunaisen sävyllä - tämä on tilaisuus ottaa heti yhteyttä asiantuntijaan. On parempi olla turvallinen, tutkia se ja sulkea pois vakavat sairaudet.

Kuinka juo yrttejä, kun tupakoitsija yskää? Jokaisella kasvi on oma resepti. Esimerkiksi kamomilla, timjami tai plantain tulisi keittää kiehuvalla vedellä. Laskenta on yksinkertaista: 2 rkl. l. kuiva raaka hauduta 200 ml kiehuvaa vettä. Peitä ja anna sen hautua 15 minuutin ajan. Siivilöi ja ota 50 ml 3 kertaa päivässä.

Mutta sipulit toimivat paremmin erilaisen järjestelmän mukaan: Pane kattilaan 1 keskikokoinen nauri ja 1 samankokoinen kypsä omena. Älä kuori ja kuori, pese vain huolellisesti harjalla! Lisää 1 litra puhdasta vettä ja 50-70 g sokeria. Keitä yli kuumuuden 10 minuuttia. Ota 2 kertaa päivässä puoli lasia.

Toinen ihonhoito on nuori mäntyneula. Sinun on kerättävä ne keväällä. Kuivaa, jauhaa ja sekoita luonnollisen hunajan kanssa suhteessa 1 - 1 painosta. Hyväksytty seuraavasti: 1 rkl. l. seosta sekoitetaan 250 ml: aan lämmintä vettä, humalassa pieninä ripsinä, aamulla ja illalla.

Menetelmä on hyvä moninkertaisista eduistaan:

• Kokoelman aikana saat liikuntaa sekä mäntymetsän parantavan ilman.
• Kun lääke otetaan säännöllisesti, vartaloa ravitsevat vitamiinit ja mineraalit.
• Neulojen eteeriset öljyt ja hunajan parantavat ominaisuudet auttavat keuhkoja torjumaan yskää.
• Seos aiheuttaa tietyn vastenmielisyyttä tupakansavulle. Jopa muukalainen.

Tupakoinnin lopettaminen - puhdistamme keuhkot fyysisellä koulutuksella

Lopeta, lopeta! Miksi et halua lukea lisää? Kukaan ei aio maalata tunnettuja totuuksia terveellisten elämäntapojen eduista. Emme vakuuta kaikkia tekemään sprintikilpailua joka aamu tai tulemaan maailmanluokan voimistelijaksi.

Vain mielenkiintoinen tosiasia: kenen tahansa henkilön verenkierto paranee jopa 20 kaltevuudesta ja 10 kyykkystä. Joten miksi et aloittaisi heistä? Aamulla kävele tavallisen savukkeen sijasta parvekkeelle. Palvottiin, istui. Seisomme hengitystä. Jo hyvä siirto ruumiin kyllästämiseksi hyvällä osalla happea.

Jos on halu - lisää fyysistä aktiivisuutta. Ei tule, niin tämä riittää. Kuinka tämä auttaa pääsemään eroon tupakoitsijan yskästä? Tupakan ystävät ovat yleensä tyylikkään hengenahdistuksen omistajia. Jopa pienellä vaivalla, heiltä puuttuu ilma. Joten hengitys saadaan mahdollisimman syvälle, hapen virtaus vereen kasvaa. Suoraan itse keuhkojen verentoimitus kasvaa, ja epiteelin työ voimistuu. Tukkeutuneiden keuhkoputkien puhdistus tulee intensiivisemmäksi.

Se osoittautuu eräänlaiseksi keskinäiseksi takuuksi: hengität syvemmin - puhtaammin kuin keuhkoputket.

Neuvoston.Luonnollisesti, jos parveke aukeaa kaasutulle kadulle, on parempi kyykky ikkunoiden ollessa kiinni. Tai sinun on mentävä viereiseen puistoon ja yritettävä jo juosta sinne. Voit aloittaa 100 metristä, lisäämällä vähitellen etäisyyttä. Jos juokseminen ei ole vielä mahdollista, motto on vain reipas kävely.

On oireita - lopeta tupakointi!

Klassinen tupakoitsijan yskä on erittäin helppo diagnosoida yksin. Sinun ei tarvitse olla sertifioitu lääkäri tähän.

1. Ensimmäinen vaihe. Tunne jatkuvasta nipusta kurkussa. Haluan joko yskä tai hoot. Tunne ei ohi päivän aikana. Aamulla tapahtuu pieni yskäkohtaus. Voit päästä eroon 30 päivässä.
2. Toinen vaihe. Märkä yskä ensimmäisen aamu-savukkeen jälkeen joka päivä. Paljon yskyä. Se tapahtuu myös syvällä hengityksellä, naurulla, vastatuulella. Määräajoin käsittämätön heikkous, valuraudan pään tunne unessa. Yleensä ohi 3–5 kuukaudessa.
3. Kolmas vaihe Hyvin pitkä aamuainen yskä. Repiminen, voimakkaalla lihasjännityksellä. Useimmiten kuiva, estäen ilman pääsyn kokonaan. Keuhkoputkien alueella ja hiukan alempana on voimakas palava kipu. Toisinaan ihmiset rikkoivat kylkiluut, kun tällainen yskä tapahtui. Väsymys, voimakas säännöllinen väsymys. Tästä eroon kestää 9–12 kuukautta.

Tyypillinen merkki tupakoitsijan yskälle on kuumailman puute missä tahansa vaiheessa, erittäin runsas yskö. Hyökkäys voi johtua syvästä haukotuksesta, fyysisestä rasituksesta, tavallisesta naurusta tai yksinkertaisesta hengityksestä.

Löysitkö sellaisia ​​oireita itsestäsi? Aloita ajattelu. Muuten, sylkevät pian ysköksen muodostumisen sijasta keuhkojen paloja. Tietenkin, tämä on metafora, mutta merkitys ei muutu.

Arvokasta neuvoja tupakoinnin lopettamiseen päättäville

Älä yritä käyttää taikarappuja tai tabletteja. Ihmistä ajaa aina pelko. Ja tässä sinun on vain valittava - pelko kuolla etukäteen tai pelko "kuinka voin olla ilman savukkeita?" Itse alkoi yskää ja lopettaa. Kukaan ei voi pakottaa. Haluatko? Savu ja yskä. "Terveydellesi!"

Jos ihminen on kyllästynyt rypistymiseen ja hän lopettaa tupakkamagaattien rikastamisen henkilökohtaisesti, jatkaa usein muiden ihmisten savun hengittämistä, et voi hoitaa yskää. Koska käytetyllä savulla on vielä huonompi vaikutus. Keuhkoputket yrittävät puhdistaa itsensä, ja henkilö lisää niihin tuoreita toksiineja ja hartseja. Mikä ilo! Voitko kertoa minulle, mistä voit ostaa uusia keuhkoja, jos ne ovat niin sikoja niiden kanssa?

Ennen kuin otat rohdosvalmisteita, lue huolellisesti ohjeet ja vähennä annosta turvallisesti kolme kertaa. Sinun täytyy juoda näitä keittämiä pitkään, mutta keho ei ole tottunut. Kuuntele itseäsi. Onko se pahentunut? Onko kaikki kunnossa? Joten saavutamme vähitellen suositellun annoksen.

Ja vielä yksi asia. Vaikka kohtalo on sinulle suotuisa ja et tiedä mitä tupakoitsija on 20 vuoden pahojen tapojen jälkeen, kuuntele kotisi kotona aamulla. Savukkeesi sai ne myös. Khekat ja nuuska kurkku? Olet hyvin tehty! He ovat myös vaarassa "viattoman" harrastuksenne ansiosta.

On mahdotonta jatkaa tupakointia ja päästä eroon tupakoitsijan yskästä. Voit saada väliaikaisen helpotuksen eikä mitään muuta. Eikäkö sinä kyllästynyt pelättämään kotitalouden jäseniäsi aamulla "vaientamalla" ja ärsyttämään satunnaisia ​​ohikulkijoita ja työtovereita päivittäin? Oletko kyllästynyt siihen? Tee valinta ja anna sen olla oikein sinun ja kehosi eduksi. Ole terve!

Video: kuinka puhdistaa keuhkot ja lopettaa tupakointi