Artikkelin sisältö
Makeiset ovat tulleet kauan ja tiukasti nykyaikaiseen elämään. Aikuiset yrittävät hemmotella vauvaa karkkeilla, miettimättä siitä, mitä hyötyä tai haittaa hoito herättää. Glukoosi on välttämätöntä sydämen vakaalle toiminnalle ja aivojen aktiiviselle toiminnalle. Toinen asia on, että ei tarvitse syödä puhdasta sokeria, jota tuotetaan sokerijuurikkaista ja sokeriruo'osta.
Sokerin vaikutus kehon
Viime vuosisatojen aikana ihmiset pärjääivät hyvin ilman häntä. He keräsivät hunajaa ja tarvittavat sokerit hedelmistä, viljoista ja muista tuotteista. He eivät olleet huolestuneita puhdistetun sokerin puutteen vuoksi, hallitseen täydellisesti kuivattuja hedelmiä ja muita maukkaita asioita. Haluan makeaa säännöllisesti ja tämä on kehon normaali tarve. Mutta ennen kuin pääset sokerikulhoon, on syytä muistaa, että sokeri:
- lisää painetta;
- tekee aluksista hauraita;
- provosoi turvotusta ja painonnousua;
- iskee endokriinisen järjestelmän;
- provosoi kihti, Alzheimerin tauti, diabetes;
- muuttaa luiden rakennetta;
- kuluttaa sisäisen energian varantoja;
- stimuloi käymisprosessin lisääntymistä suolistossa;
- johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen.
Nämä ovat ilmeisimmät muutokset, jotka odottavat makeaa hammasta, jotka suosivat sokeritehtaiden tuotetta.
Sokerin lopettamisen tulokset
Ihmettelen: Monet ihmiset, joilla on diagnosoitu diabetes, valitsevat jatkuvien injektioiden sijasta tiukan ruokavalion ja sokerin hylkäämisen kokonaan. He elävät menestyksekkäästi pitkään, pitäen aktiivisuutta ja selkeää mieltä.
Lisäksi sokerin ja siihen perustuvien tuotteiden vetäytyminen ruokavaliosta johtaa luun rakenteen vahvistamiseen, unen laadun parantamiseen ja tunnereaktioiden vakauttamiseen. Ikääntymiseen liittyvät muutokset ovat huomattavasti inhiboituneita, mikä on erityisen havaittavissa ihon ja hiusten kunnossa. Sydämen työ paranee, muisti vahvistuu, huomion keskittyminen kasvaa ja muistin määrä kasvaa. Samalla aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riski vähenee useita kertoja, ihon tulehdukset katoavat ja hallitsematon painonnousu pysähtyy. Kun sokerista kieltäydytään, makuhermojen herkkyys palautuu, hammastahna vahvistuu.
Kuinka korvata sokeri
Joidenkin tuotteiden kulutuksen aikana sokerin puute ruokavaliossa on melkein huomaamatonta. Jos haluat tehdä elämästä makeampaa, riittää, kun nautit säännöllisesti hunajalla, kuivattuilla hedelmillä, luonnollisilla siirapilla, pähkinöillä, marjoilla ja hedelmillä.
Sokerin epääminen vaatii tahdonvoimaa ja pyrkimyksiä parempaan terveyteen. Prosessi on vaikea, täynnä uusiutumista ja masennuksen puhkeamista. Emotionaalisesti vaikein on ensimmäinen viikko. Sitten vartalo tottuu tutun tuotteen puuttumiseen, siellä on arvokkaita korvikkeita ja ensimmäiset positiiviset muutokset alkavat ilmestyä.
Video: mitä tapahtuu, jos luoput sokerista kuukaudeksi
lähettämään