Urheilu ja kunto

Nykyään yksi ihmisen parhaista saavutuksista ja harrastuksista on terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen. Urheilemalla meistä tulee vahvoja, kauniita, terveitä ja kurinalaisia. Tämä osa sisältää hyödyllisiä vinkkejä kokeneille ja aloitteleville urheilijoille. Kuinka järjestää painonpudotusta, kuinka saada lihasmassaa ja poistaa rasva reidestä ja vatsasta. Tehokkaimmat voima- ja sydänharjoitukset. Kuinka päästä eroon notkevista lihaksista ja kiristää kuvasi. Vinkkimme tekevät urheilusta paitsi hyödyllisen, myös nautinnollisen.

fr | en | de | tr | pt | bg | el | ar | it | es | th | vi | nl | ms | ro | sv | pl | tl | hu | ca | cs | sr | iw | hr | da | fi | sk | no | lt | lv

tuhoeläimet

kauneus

korjaus