Selkäkipu raskauden aikana: mitä tehdä?

Raskaus on tärkeä vaihe jokaisen naisen elämässä. Juuri tällä ajanjaksolla kaikki elinjärjestelmät alkavat toimia intensiivisemmässä tilassa. Kipu selkäosien tyttöjen paikoilla on hyvin yleinen, koska selkäranka on nyt jatkuvan kuormituksen alainen. Vaikka epämiellyttäviä oireita esiintyy melkein kaikilla reilun sukupuolen edustajilla, terävä ja voimakas kipu on merkittävä syy lääkäriin menemiseen. Artikkelin tekstistä löydät asiaankuuluvat vastaukset useisiin tärkeisiin kysymyksiin. Kuinka raskaana olevat naiset voivat parantaa selänsä itse? Milloin on paras aika kysyä lääkäriltä apua?

Epämukavuuden syyt

Terävä kipu ilmenee usein jopa niillä tytöillä, joilla ei ole ollut selkäongelmia. Raskaus provosoi useiden vaarallisten patologioiden muodostumista kerralla, jos ne olisivat piilevässä tilassa. Muutaman viikon kuluttua hedelmöityksestä alkio alkaa aktiivisesti kasvaa, ja raskaana olevan naisen painopiste muuttuu hieman. Yleisimmät ovat lannerangan kipu. Usein suurennettu vatsa aiheuttaa tasapainon menetyksen. Tyttö pakotetaan ottamaan olkapäänsä ja taipumaan kaulaansa.

Kiinnitä huomiota! Eteenpäin pullistuminen vain pahentaa vaarallista tilannetta. Selkäranka on voimakkaasti taivutettu, useissa lihaksissa ja nivelsiteissä on ylikuormitus. Kehon järjestäminen on erittäin vaikeaa, patologiaa ei aina ole mahdollista korjata edes synnytyksen jälkeen.

Tapauksissa, joissa nainen aikoo tulla raskaaksi, hänen on korjattava kaikki selkäongelmat ennen raskautta. Terävää kipua ilmenee väistämättä, jos tytöllä on seuraavat tuki- ja liikuntaelimistön kehityshäiriöt:

• skolioosi;
• osteochondrosis;
• Vahva kyphosis ja lordosis;
• Huonosti kehittyneet ristiselän lihakset.

On parasta kääntyä lääkärin puoleen ennen kivun alkamista. Kirurgi, traumatologi tai neurologi antaa hyödyllisiä neuvoja. Tutki vartaloasi etukäteen, jotta sikiö ei vaarannu hoidon aikana.

Määritämme tarkan diagnoosin

Selkäongelmat ilmenevät usein muiden sisäelinten akuuteista sairauksista. Esimerkiksi munuaisongelmista kärsivissä potilaissa on vaikea epämukavuus, kun hän napauttaa alaosaaan. Tyttö on velvollinen ottamaan virtsakokeen mahdollisimman pian. Siksi lääkärit selvittävät proteiinien, punasolujen ja valkosolujen läsnäolon. Erityisen vaarallinen on hydronefroosi, jonka aikana virtsanpidätys tapahtuu kehossa. Tauti ei vaikuta paitsi äidin hyvinvointiin, vaan myös itse lapsen kuntoon. Tämä sairaus diagnosoidaan usein ultraäänitutkimuksen jälkeen.Sinun tulisi kertoa asiantuntijalle, jos sinulla on pitkään kipua yksipuolisesta lannealueesta. Hoitava lääkäri määrää toipumiskurssin tiettyjen lääkkeiden avulla.

Yleisen ja biokemiallisen verikokeen tulokset auttavat lääkäriä diagnosoimaan umpilisäke ja haimatulehdus. Tällaiset patologiat aiheuttavat monia komplikaatioita, tytön on oltava jatkuvassa lääkärien valvonnassa. Harvemmissa tilanteissa polttaminen leviää virtsaputken läpi. Veri ilmaantuu vuotoon. Selän epämukavuuden luonne on hyvin monimuotoinen. Se voi olla vetävää ja kipeää (munuaisten tulehduksella) tai terävää (munuaiskoliikkien kanssa).

Onko olemassa vaara

Kipu ilmaantuu usein tytön kehon tavanomaisten fysiologisten muutosten takia. Sinun on muistettava, että jotkut patologiat ovat erittäin vaarallisia. Vierailu lääkärillä on välttämätöntä, jos epämiellyttävien tunneiden lisäksi huomaat tyypillistä tiputtelua. Raskauden lopettamisen uhka on milloin tahansa hedelmöityksen jälkeen. Kohdun seinämät rasittuvat ennenaikaisesti, tämän seurauksena alaselkä ja alavatsa alkavat vahingoittaa. Raskaana oleva nainen on lähetettävä sairaalaan mahdollisimman pian.

Kysttiitti on toinen suosittu sairaus, joka provosoi paitsi kivullisen ja nopean virtsaamisen, myös lannerangan ongelmia. Selkä kärsii myös haimatulehduksesta (haiman tulehduksesta). Sapen häiriintynyt ulosvirtaus, alkoholijuomien hallitsematon kulutus, huono perinnöllisyys, toistuva stressi ja huono ruokavalio vaikuttavat sairauden ilmaantuvuuteen. Diagnoosi on todellinen vain erityislaitteiden avulla. Haimatulehdukseen viittaa akuutti kipu alaselän ja vatsan yläosassa. Jos oksennat ja sinulla on myös ongelmia tuolin kanssa - soita välittömästi ambulanssiin. Tilan vakauttamiseksi tytölle määrätään tietty ruokavalio ja lääkkeet, jotka edistävät haiman toiminnan normalisoitumista. Erityisen vaarallisissa tilanteissa lääkärit tekevät leikkauksen.

Terveyteen on kiinnitettävä huomiota myös silloin, kun esiintyy säännöllisiä selkäongelmia. Kiire kiireessäsi erikoislääkärille, jos kipu on pysyvää eikä poistu edes pitkän lepoon. Korkea ruumiinlämpö ja usein kouristukset ovat erittäin epäsuotuisia oireita.

Tärkeää! Raskauden aikana lihasten tai selkärangan vanhat sairaudet ja vammat pahentuvat huomattavasti. Epämiellyttäviä tuntemuksia aiheuttavat herniat, osteokondroosi sekä pitkäaikaiset vammat. Sinun pitäisi selvittää oikea diagnoosi mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ja aloittaa palautusprosessi.

Hoitoominaisuudet

Jos tunnet voimakasta kipua lannealueella, ota heti yhteys lääkäriin. Kokenut asiantuntija neuvoo sinulle järkevimmistä hoitomenetelmistä. Ennen paranemisen aloittamista on tärkeää tehdä oikea diagnoosi. Älä lääkitä itseäsi! Erilaiset voimakkaat kipulääkkeet vahingoittavat suuresti odotettavan äidin ja sikiön terveydentilaa. Tutkimuksen jälkeen lääkärin on suljettava pois mahdollisuus useisiin akuuteihin sairauksiin. Lääkkeitä voidaan käyttää vain, jos kipu liittyy vain raskauteen. Kun valitset tarvittavat lääkkeet, lääkärin kuuleminen on pakollinen toimenpide.

Erinomainen avustaja odottaville äideille on joitakin anti-inflammatorisia voiteita tai geelejä, jotka on hierottava vaivan sijaan. Seuraavat hyödylliset toimet auttavat parantamaan tytön terveyttä ja hyvinvointia:

• Fysioterapiaharjoitukset;
• uima-;
• hieronta;
• Lämmin suihku.

Jopa pieni fyysinen aktiivisuus vaikuttaa positiivisesti selkäsi kuntoon. Erityistunnit pidetään raskaana olevien naisten ryhmissä, joissa tytöt harjoittavat fysioterapiaa ja joogaa. Kiinnitä huomiota! Tällaisiin harjoituksiin voi osallistua turvallisesti vasta lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen, eikä myöskään suositella urheilua heti ennen synnytystä.

Upea vaihtoehto liikuntahoidolle on käynti uima-altaalla. Uinnin aikana selän lihakset rentoutuvat, kipu katoaa pian kokonaan. Raskaana olevien naisten on parempi olla käymättä julkisilla rannoilla, koska tällaisissa paikoissa tartunnan esiintyminen on erittäin helppoa. Lievitä stressiä todella kevyellä itsehieronnalla. Vierailu ammattimaisille hierontaterapeutteille myöhäisellä ajanjaksolla tulee syynä ennenaikaisiin synnytyksiin, koska pitkä istunto lisää varmasti lantion elinten veren virtausnopeutta.

Jos sinulla on vaikea kipu, älä unohda käyttää sidettä, joka tukee vatsasi. Unohda korkokengät kenkäksi hetkeksi; paras vaihtoehto on mukavat lenkkarit. Yritä rentoutua paljon, rajoita fyysistä aktiivisuutta kolmannen raskauskolmanneksen lopussa. Yritä laittaa jalat mihin tahansa kukkulaan (tämä voi olla tavallinen tyyny) makuulla makuulla. Pidä selkä tasossa kävellessäsi ja älä lausu. Ruokavaliosi tulisi koostua terveellisistä vitamiineista ja kalsiumista.

Selkäkipu raskauden aikana on yleinen asia. Lanne kipu melkein kaikilla naisilla kolmannella kolmanneksella. Epämiellyttävät tunteet liittyvät useimmiten tavanomaisiin fysiologisiin muutoksiin, jotka tapahtuvat sikiön aktiivisen kehityksen seurauksena. Muissa tapauksissa sinun on heti haettava apua asiantuntijoilta. Lääkäri sulkee pois kaikki mahdolliset riskit ja määrää tehokkaat hoitomenetelmät. Raskaana olevan naisen on noudatettava erityistä ruokavaliota, älä nosta raskaita asioita, suorita yksinkertaisia ​​fyysisiä harjoituksia ja käytä erityistä sitettä. Muutama yksinkertainen vinkki auttaa selviytymään epämiellyttävästä kipusta kokonaan. Pidä huolta terveydestäsi!

Video: selän ja lantion alueen vahvistaminen raskauden aikana