Vesimeloni raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Kesäkausi on monenlaisten hedelmien ja vihannesten aika. Asemassa olevalle naiselle tämä on loistava mahdollisuus täyttää kehon hyödyllisillä vitamiineilla ja mineraaleilla. Niitä tarvitaan sikiön hyvään kasvuun kohdussa. Yksi monien naisten suosikki ruokia on vesimeloni.

Tarvitseeko raskaana olevan naisen syödä vesimelonia?

Tämä marja on nautittava raskauden aikana. Se sisältää valtavan määrän vitamiineja ja mineraaleja, jotka vaikuttavat positiivisesti lapsen kehitykseen.

Niiden joukossa on tarpeen korostaa:

• A-, B1-, C-vitamiinit
• Foolihappo.
• Magnesium, kalsium, fosfori, natrium.
• Sinkki, rauta, kupari, jodi.

Foolihappo on erittäin välttämätön lapsen kehitykselle, se estää sikiön hermostoputken poikkeamia.

Jos happea tarvitaan raskauden alussa, rautaa tarvitaan synnytysaikana. Rauta raidallisissa marjoissa täyttää kehon hapolla.

Jos raskaana oleva nainen kärsii anemiasta, tämän marjan positiivinen vaikutus on kiistaton. Marjassa oleva kuitu lievittää ummetusta, joka kiusaa odottavaa äitiä.

Mitä hyötyä on raidallisista marjoista?

Vesimelonin positiiviset vaikutukset naisen kehoon odotettaessa lasta osoittavat seuraavat ominaisuudet:

1. Sisältö vitamiinikompleksissa.
2. Foolihapon läsnäolo aktivoi aineenvaihdunnan kehossa, normalisoi verenkiertoa ja on aktiivisesti mukana proteiinien synteesissä.
3. Se sisältää proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, tuhkaa, pektiiniä. Nämä aineet tukevat raskaana olevan naisen kehoa erinomaisessa kunnossa.
4. Koostumuksen rauta imeytyy kehoon hyvin.
5. Jos sydämessä ja verisuonissa on ongelmia, vesimeloni auttaa poistamaan ylimääräisen kolesterolin kehosta.
6. Urogenitaalijärjestelmään liittyvissä sairauksissa tämä marja on välttämätöntä syödä, koska se sisältää neutraloivia emäksiä.
7. Ravitettu hedelmä, jolla on diureettisia ominaisuuksia, auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta, mikä on erittäin tärkeää turvotuksen kannalta.
8. Marja poistaa kaikki haitalliset aineet naisen kehosta. Tämän vuoksi on sallittua käyttää sitä lääkityksen kanssa.
9. Marjoja samalla kun siemeniä, voit poistaa kaikki loiset suolistosta.
10. Mehukkaan vesimelonin avulla voidaan ratkaista ummetuksen ongelma.

Vasta

Sen lisäksi, että vesimeloni on erittäin hyödyllinen raskaana olevan naisen ruumiille, on myös vasta-aiheita, jotka eivät salli sinun syödä sitä.

Vasta-aiheita ovat:

1. Ruoansulatuskanavan sairaudet. Niiden läsnäololla marja voi provosoida käymistä suolistossa, kaasujen muodostumista ja ripulia, mikä vaikuttaa kielteisesti tulevan äidin hyvinvointiin.
2. Diabetes mellitus ja liikalihavuusongelmat ovat este vesimelonin kulutukselle. Tämä johtuu siitä, että vesimelonissa on paljon sokeria.
3. Urogenitaalijärjestelmän sairaudet, suurten kivien esiintyminen munuaisissa.

Nykyisessä raskaana olevien marjojen kulutuskieltoa raskaana oleville naisille on suuri riski valita vesimeloni, joka on käsitelty kemialla.

Vaaralliset aineet voivat tunkeutua vauvan istukan läpi ja siten vaikuttaa siihen haitallisesti kuolemaansa saakka. Tämän vuoksi, jos tuleva äiti epäilee marjan laatua, on parempi olla syömättä sitä, jolloin hän suojaa itseään ja lapsiaan.

Kuinka oikein syödä vesimeloni tulevalle äidille

Lääkärit ja kokeneet äidit suosittelevat vesimelonin syömistä seuraavasti:

1. Jos nainen syö mieluummin vesimelonia leivän kanssa, sinun on valittava vain valkoinen leipä. Musta leipä ja marja aiheuttavat kaasun muodostumista, joka aiheuttaa ruuansulatuskanavan vaivoja.
2. Lovettua vesimelonia tulisi säilyttää jääkaapissa enintään yhden päivän.
3. Raskauden viimeisissä vaiheissa olevan naisen on parempi syödä raidalliset marjat vasta iltapäivällä, ei illalla, koska tämä aiheuttaa rakon raskautta.
4. Sinun on tiedettävä toimenpide, et voi ylensyä. Kiloa massaa päivässä riittää tulevalle äidille.
5. Sinun ei tarvitse syödä vesimelonia vihreään kuoreen, sinun on jätettävä noin neljä senttimetriä kappaleelta.
6. Marja on parasta syödä neljä tuntia sen jälkeen, kun joku muu on kokeillut sitä.

Näiden yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen antaa tulevalle äidille mahdollisuuden syödä vesimelonia nautinnon vuoksi.

Vesimelonin valintaa koskevat säännöt

Tytön on odotettaessa vauvaa ja hänen ympäristönsä selvästi ostettava hyvä kypsä hedelmä.

Kun kiinnität huomiota, kiinnitä aina huomiota:

1. Sikiön ulkonäkö.
2. Älä saa kovin suurta tai liian suurta marjaa. Pysäytä valinta hedelmien keskimääräisen koon mukaan.
3. Jos vesimelonin häntä on kuiva, se on kypsynyt.
4. Jos vesimelonin kaistaleet ovat kirkkaita, kiiltäviä ja kontrastisia, hedelmä on hyvä.
5. Kypsän vesimelonin pääominaisuus on kellertävä laikku sivulla, jolla se makaa.
6. Yritä lävistää iho sormella. Jos se osoittautui helposti, marjaa on parempi olla ottamatta, se on löysä ja kypsä.
7. Jos kosketat kypsää hedelmää, kuulet vaimennetun äänen.

Kun ostat raidallisen hedelmän lapsen odottaessa, kysy myyjältä leikata vesimeloni, niin näet, onko se kypsä.

Merkit, joiden avulla marja voidaan kuluttaa

Ennen makean marjan syömistä on parasta jäähdyttää se. On tekniikoita, joiden avulla voit valvoa kotona, kannattaako marja syödä vai ei ottaa riskejä, koska se voi sisältää nitraatteja. Tätä varten ei tarvitse tuoda raidaisia ​​hedelmiä laboratorioon, on joitain temppuja:

1. Kun olet leikannut vesimelonin, katso massasävy. Jos se on sileä, voit syödä sen. Usein nähdään, että kuorille tapahtuu värikylläisyyttä, mikä viittaa siihen, että marja pumpattiin kemialla.
2. Laskimon tulee olla ohut, valkeahko. Jos ne ovat leveitä ja keltaisia, marjaa on parempi olla syömättä.
3. Nitraateilla täytetty vesimelonin massa on ehdottomasti tasaista. Vesimelonin massa on rakeista ilman kemiaa.
4. Täytä astia viileällä vedellä, lisää siihen pehmennettyä massaa. Jos neste muuttuu sameaksi, mutta sen väri ei ole muuttunut, vesimeloni on hyvä. Jos neste muuttuu vaaleanpunaiseksi, sikiö sisältää nitraatteja.
5. Syömällä marjaa raskauden aikana, sinun on oltava erittäin varovainen, koska nainen ei vastaa vain hyvinvoinnistaan, vaan myös lapsensa elämästä.

Lisäsuositukset raskaana olevalle naiselle

1. Raidalliset marjat tulisi ostaa elokuun puolivälissä, kun tämän tuoksuvan hedelmän kausi alkaa.
2. Lovetut tai rikkoutuneet marjat ovat bakteerien lähde.
3. Et voi ostaa raidallisia hedelmiä tien varrella. Niiden laatu on erittäin kyseenalaista, lisäksi vesimeloni imee nopeasti autoista aiheutuvat haitalliset epäpuhtaudet.
4. Ennen vesimelonin leikkaamista se on pestävä hyvin kuumassa vedessä ja pyyhittävä kuivaksi. Leikkaa sitten viipaleiksi erottamalla massa hieman, silloin mikrobien riski on minimaalinen.
5. Marjaa ostettaessa on parasta kysyä myyjältä asiakirjaa suoritetuista tutkimuksista. Laadinnassa on oltava nitraattien ja kemiallisten alkuaineiden lukumäärä.

Vesimeloni on erittäin hyödyllinen naiselle odotettaessa lasta, koska se on vitamiinilähde, lievittää turvotusta, poistaa täydellisesti janoa, lisäksi se on vain makea tuoksuva marja, joka tuo paljon nautintoa nautittaessa.

Video: vesimelonin uskomaton vaikutus vartaloon