Appelsiininkuoret - terveyshyödyt

Todennäköisesti monet, kun heiltä kysytään, mikä hedelmä on heidän suosikki, vastaa, että se on appelsiini. Mikään ei kuitenkaan yllättävää. Se on todella kaunis, aurinkoinen, maukas ja myös erittäin terveellinen hedelmä. Appelsiinikuorilla on lukuisia lääkeominaisuuksia, joten tämän hedelmän kuorta käytetään laajalti kansanlääketieteessä.

Takaisin kouluun, kasvitieteen oppitunneilla, meille opetettiin, että sitrushedelmät, joihin sisältyy appelsiini, sisältävät C-vitamiinia, jota kehomme tarvitsee niin paljon, mutta tämä ei ole kaikkea muuta. Appelsiineissa on myös runsaasti beetakaroteenia, foolihappoa, flavonoideja ja muita alkuaineita. Tämän hedelmän säännöllinen kulutus puolittaa syövän, etenkin mahalaukun ja kurkun vaurioitumisen todennäköisyyden. Tutkijat ovat myös osoittaneet, että appelsiinit ja niiden hyödylliset ominaisuudet häiritsevät sydänvaivoja, mukaan lukien jopa sydänkohtaus.

Luettelo appelsiininkuoren hyödyllisistä ominaisuuksista

Miksi hedelmien kuori on niin hyödyllinen, jota meidän aikanamme onneksi löytyy minkä tahansa kaupan hyllyltä? Mikä on niin parantavaa tässä appelsiininkuorten ylimmässä kerroksessa? Puhumme tästä vähän alempana.

Aluksi appelsiininkuoret ovat karvas maku, sokeria ja niiden pinta on karkea. Jälkimmäinen ominaisuus syntyi eteeristen öljyjen sisällöstä. Muuten, ne ovat erinomaisia ​​taistelijoita suuontelon sairauksia vastaan.

Appelsiininkuoren asianmukaiseen valmisteluun tarvitaan terävä erityinen veitsi, kuori tai raastin. Poistetun kerroksen tulee olla mahdollisimman ohut. Sen alla olevalla valkoisella kuorella ei ole erityistä hyötyä, sitä ei ole mitään järkeä käyttää sellaisenaan. Kuori sisältää kuitenkin askorbiinihapon ja kovien kuitujen pääasiallisen tarjonnan, jotka parantavat ruuansulatustamme.

Mitä juicier oranssi kuori, sitä parempi. Tässä tilassa se on erityisen hyödyllinen ihmiskeholle, koska se sisältää fosforia ja kalsiumia.

1. Oranssinkuorissa on runsaasti sitruuna- ja pektiinihappoja sekä fytonideja, jotka ovat pääosin samoja antibiootteja, mutta ovat täysin luonnollista alkuperää. Phytoncides tappaa taudinaiheuttajia, joten esi-isämme käyttivät niitä haavojen, haavaumien ja muiden vammojen parantamiseen.
2. Jotkut tutkijat väittävät, että appelsiininkuoret ovat myös ateroskleroosin hoito. He pystyvät poistamaan ylimääräisen kolesterolin kehosta ja puhdistamaan verisuonia. Lisäksi tämä hedelmä parantaa jopa mielialaa ja lisää elinvoimaa, joten on suositeltavaa lisätä sitä kaikenlaisiin ruokia, mukaan lukien salaatit, kaikenlaiset kastikkeet, teet, leivonnaiset ja jopa keitot.
3. Kaikki ihmiskehon aineenvaihduntaprosessit etenevät paremmin oranssinkuoren käytön ansiosta. Jos sinulla on närästys, se säästää sinua ja tämä niin epämiellyttävä sairaus, samoin kuin pahoinvointi.
4. Appelsiininkuorijauhetta käytetään laajalti astman ja tavallisen yskän hoitoon. Se auttaa liuottamaan hengitysteihin muodostuneen liman. ARVI-potilaille on hyödyllistä yksinkertaisesti hengittää appelsiininkuoren tuoksu. Tätä varten he vain sirottavat sen potilaan sijaintialueen ympärille. Samanaikaisesti kuorella ei ole vain positiivinen vaikutus ihmisten terveyteen, vaan se myös poistaa epämiellyttävät hajut huoneessa.
5. On jo kauan tiedossa eteeristen öljyjen, jotka sisältävät niin paljon appelsiininkuorta, anti-inflammatorisista ja antimikrobisista ominaisuuksista. Lisäksi tämä hedelmäkomponentti voi optimoida suolen prosessit ja normalisoida mahalaukun mehuhapon.
6. Syötä appelsiininkuoria, jos maksa on purettava.
7. Lisäksi appelsiininkuoren eteeriset öljyt vahvistavat immuunijärjestelmääsi, lievittävät hermostoa ja lievittävät unettomuutta, stressiä ja paniikkikohtauksia.
8. Upeat appelsiinien ystävät eivät kärsi veden ja suolan tasapainon häiriöistä ja turvotuksesta. Tämä hedelmä ja erityisesti sen kuori puhdistavat toksiinien ja toksiinien vartalon.
9. Kosmetologit käyttävät aktiivisesti appelsiininkuorta naamioiden ja kuorintojen valmistukseen. Saadut varat antavat kasvojen iholle, kaulalle raikkaan ilmeen ja torjuvat hienoja ryppyjä. Voit helposti tehdä naamion appelsiininkuoresta kotona. Tätä varten se täytyy vain yhdistää rasvakermaan. Saatua ainetta on mahdollista levittää paitsi kasvoihin, myös dekoltee-alueelle. Myös appelsiininkuoret ovat hyödyllisiä naisille kuukautiskipujen aikana. Sinun on otettava ne infuusioiden muodossa.

Kuten näette, luettelo on erittäin vaikuttava. Joten miettiä huolellisesti, ennen kuin heität toisen appelsiininkuoreen roskakoriin.

Voivatko appelsiininkuori olla haitallisia?

Appelsiininkuori ruokavalioissa

Kemiallisen koostumuksensa ansiosta appelsiininkuori toimii erinomaisena aineenvaihdunnan aktivoijana kehossa ja vastaavasti auttaa vähentämään painoa. Tätä tarkoitusta varten kuori yksinkertaisesti haudutetaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja vaaditaan kymmenestä viiteentoista minuuttiin ja sitten juodaan. Suositeltu annos on kaksi lasillista päivässä (yksi tyhjään mahaan, toinen iltapäivällä). Jos et pidä tällaisen tinktueen mausta, voit lisätä siihen tl hunajaa.

Tämä tuote muuten aktivoi myös rasvojen hajoamisen, etenkin vyötäröllä ja lantioilla. Saatu juoma ei vain säästä sinua ylimääräisistä kiloista ja tekee lopulta figuurista täydellisen, mutta myös lataa energiaa ja elinvoimaa koko päivän ajan.

Video: appelsiininkuoren edut