Artikkelin sisältö
Ananas on 80% vettä. Loppuosa on sokeria, orgaanisia happoja, mineraaleja, vitamiineja A, C ja ryhmää B. Lisäksi sikiössä on bromelaiinia, ainutlaatuista entsyymiä, joka edistää proteiinien imeytymistä. Ananasta käytetään ruoanlaitossa, sekä raa'ita että purkitettuja. Sitä lisätään leivonnaisiin, salaateihin, pääruokiin. Massasta valmistetaan makeisia, hilloja, säilömiä.
Ainutlaatuisten aineiden kompleksin ansiosta ananas parantaa ruuansulatusta, puhdistaa suolet toksiineista ja toksiineista, vähentää veren viskositeettia ja nopeuttaa painonlaskua. Hedelmien kaloripitoisuus on vain 48. Mutta kaikki väestöryhmät eivät ole hyödyllisiä. Joidenkin terveysongelmien suhteen on noudatettava mehukasta hedelmää syömisen maltillisuutta.
Sisäelinten patologia
Akuutin ja kroonisen mahalaukun sairauden, haiman, maksan, ananasten ei pitäisi olla kulutettu tai niitä tulisi rajoittaa niin paljon kuin mahdollista. Lisääntynyt happojen pitoisuus vaikuttaa voimakkaasti mahalaukun limakalvoon ja voi aiheuttaa patologioiden pahenemista, närästystä ja kipua.
Hampaiden emaliherkkyys
Orgaaniset hapot ovat haitallisia hampaille ja ikenille. Jos sinulla on suuontelon ongelmia, sinun tulee käyttää hedelmiä varoen tai huuhtele suu lämpimällä vedellä tai soodaliuoksella syömisen jälkeen.
raskaus
Raskauden alkuvaiheessa ananaksen tulisi olla rajoitettu 1-2 viipaleeseen. On ehdotuksia, että hedelmä aiheuttaa kohtuun supistuksia, ja tämä voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen. Kypsät ja pilaantuneet hedelmät ovat erityisen vaarallisia. Kuivatulla ja säilykkeellä ei ole tällaista vaikutusta.
ripuli
Ananasten liiallinen syöminen voi johtaa ruoansulatushäiriöihin: vatsakipu, löysät uloste ja jopa oksentelu. Hedelmien tai mehujen tuntemisen tulisi alkaa pienillä annoksilla. Ananas, jonka diagnosoitu ripulia on tuntematon alkuperä tai johtuu tarttuvista ja tulehduksellisista sairauksista, poistetaan parhaiten ruokavaliosta.
Video: mitä tapahtuu, jos päivittäin on 2 viipaletta ananasta
lähettämään